Сазнајте Свој Број Анђела
Овде сте! То значи да је понедељак или се осећате попут њега. Не брините, Греатист вам је леђа. Претплатите се на наш билтен за директан приступ понедељком са Минаом, рубриком за ментално здравље нашег резидентног стручњака за самопомоћ Минаа.
како бити хипи риба
Дизајн: Алекис Лира
Здраво и срећан понедељак!
Као црнкиња, узбуђена сам што уживам у месецу историје црнаца. Чини ме да размишљам о културном аспекту бриге о себи и о томе како традиционални лековити простори и ритуали на много начина могу изгледати другачије за црнце, домороце и људе боје боје (БИПОЦ).
Веллнесс је често усредсређен на бело, због чега они који се идентификују као БИПОЦ често имају изазове видећи где се уклапају у трендовске, уобичајене праксе које су нам препоручене.
Разговарао сам са мајком и она је споменула да је желела да очисти кућу штапићем жалфије, познатим и као размазивање, што је учинила код куће док је живела у Панами. Подсетило ме је на то колико је пракса ова предака, али ипак је постала толико уобичајена у веллнесс заједници да се питам да ли људи заиста разумеју њене корене у индијанској култури и староседелачкој култури.
То ме је натерало да размислим о начинима на које су наши преци ритуализирали рутину самопомоћи и како то мора осјећати БИПОЦ, посебно домородачко становништво, кад види да им се свете праксе враћају на тржиште без везе са њиховим пореклом и често се групишу у бели веллнесс праксе.
веома лична питања која треба поставити девојци
Овог месеца бих волео да се чланови заједнице Црнаца укључе у исцелитељске праксе предака
Зароните у своје наслеђе и истражите традиционалне начине на које су ваши преци користили ствари попут есенцијалних уља, штапића жалфије, лечења на биљној основи, молитве, па чак и астрологије. Одличан извор за почетак је преслушавање овог подцаста Терапија за црне девојке о лечењу астрологијом.
За оне који су бели, подстичем вас да ово време искористите за деколонизацију пракси самопомоћи и размишљање о ова три питања:
- На које сам начине приметио да је веллнесс усредсређен на бело и како могу да користим своју привилегију да то променим?
- Ко су исцелитељи, учитељи и стручњаци за ментално здравље од којих учим? Приметите њихову расу, да ли су то обично беле жене? Или учите од разноликог скупа појединаца?
- На које начине могу да наставим да подржавам чланове заједнице црнаца не само овог месеца, већ током целе године?
Радујем се што ћу следеће недеље кружити уназад да бих заронио у тему међугенерацијске трауме и како ове праксе предака нису лековите само за нас, већ и за нашу лозу.
С 'љубављу,
Минаа