Порториканско кување често користи метод у једном лонцу који је сасвим генијалан. Иако је кулинарска традиција израсла из ограничених средстава и јефтиних састојака, она такође чини вашу кухињу ефикаснијом - а храну укуснијом. Испробајте ова 4 рецепта и бићете закачени.
Пре него што испустите $, прочитајте ово.
Граница између поремећаја исхране и опасно поремећеног исхране? Није тако јасно као што можда мислите.
Чили је бескрајно свестран, што чини забавним креативност са рецептима. Ових осам једноставних хакова подићи ће ваш чили на нови ниво - од додавања вина и ацаи-а до служења у јестивој посуди!
Шансе су да не требате да избегавате овај популарни адитив за храну. Ксантан гума је сигурна за већину људи. Ево шта треба да знате о потенцијалним здравственим предностима и нежељеним ефектима.
Неке промене начина живота и здравствене забринутости могу изазвати осећај хладноће након јела. Размотрићемо могуће узроке и даћемо вам савете.
Пасуљ је проклето добар за тебе. Али они су такође напуњени природним влакнима која могу бити тешка за ваш ГИ тракт да се разложе. Резултат? Хелациоус прдци. Ево зашто нас пасуљ чини гасовитим и шта да радимо с тим.
Разбијамо разлике између целог зрна и целокупне пшенице, као и како свака од њих може имати користи за ваше тело.
Мамини шпагети, али овог пута битка укључује саму тестенину. Отићи цела пшеница или ићи кући - то је питање. Овде сазнајте да ли стварно шушка.
Тврдње о здравственим предностима пшеничне траве чине десетак новчића, а неки иза себе имају више доказа него други. Ево погледа на 11 могућих погодности које подржава наука, као и на шта треба имати на уму пре него што пробате пшеничну траву.
Готово сви у одређеном тренутку доживе дијареју. У просеку 1-2 пута годишње. Ево кратког прегледа најбоље хране и пића у којима треба уживати и које треба избегавати када удари велики Д.
Буђ је прилично одвратан. Али ако случајно поједете мало, мало је вероватно да ћете нанети велику штету. Разбили смо неколико митова за вас.
Недостатак витамина Е је реткост. Ако немате довољно витамина Е, вероватно је криво основно стање. Сазнајте више.
Витамин Ц можете добити природно из хране, али не штети узимању додатка, нарочито ако имате недостатак. Ево користи од узимања витамина Ц.
Већина вирила добија довољно витамина Б12 из прехрамбених производа животињског порекла. Ако сте вегетаријанац или веган, узимање довољно Б12 може захтевати неко истраживање и припрему. Ево погледа на најбоље природне изворе Б12 за вегетаријанце и вегане.
Заокружили смо 33 невероватна вегетаријанска рецепта за Дан захвалности који вас неће оставити за столом изостављенима или гладнима.
Рецоммендед
