Може ли вам трава помоћи да победите? Истраживачи истражују како токинг може утицати на вашу фитнес игру, а канабис има изненађујуће ефекте - и добре и лоше. Ево шта треба знати пре него што направите следећи погодак.
Ако болови у колену узимају вашу јога праксу од „аххх“ до „оуцх“, ево најбољих поза које можете да урадите, плус како да измените уобичајене јоге позе за ублажавање болова у колену.
Можете се ознојити без уништавања тетоваже, али поступак је лукав. Ево како можете да осигурате да не оштетите ново мастило.
Не можете тренутно да унајмите личног тренера? Нема фрке. Ево како да направите сопствени ефикасан план вежбања, било да сте тек на почетку или сте сезонски професионалац у теретани.
