Сазнајте Свој Број Анђела
Многима губитак меморије иде паралелно са старењем. Бака се не сећа где је оставила ташну или вас зове сестриним именом. То је све прилично нормално и не утиче озбиљно на њене свакодневне активности.
Када губитак памћења почне да утиче на човеков свакодневни живот, то би могло бити деменција , скуп симптома који укључује оштећење меморије, расуђивање, расуђивање, језик и размишљање.
Деменција је повезана са неколико болести и поремећаја, укључујући Алцхајмерову, Паркинсонову, васкуларну деменцију, деменцију са Левијевим телима и Хунтингтонову болест.
Ако немате један од оних прогресивних поремећаја повезаних са деменцијом, али је ваш краткорочни заборав постао велики проблем, можда је кривац депресија (о томе више у неколико).
Према Национална алијанса за менталне болести , ово су знаци да бисте могли бити депресивни:
- промене у сну
- промене апетита
- недостатак концентрације
- губитак енергије
- незаинтересованост за активности
- безнађе или криве мисли
- промене у покрету (мање активности или узнемирености)
- физичке болове
- суицидалне мисли
Какав је губитак памћења повезан са депресијом?
Као прво, депресија вас чини вероватније памтиће негативне догађаје него позитивне догађаје , комбинујући читав осећај „живот је срање“.
Депресија такође може отежати памћење предстојећих састанака, онога што сте радили прошлог викенда или следећег корака у печењу оних чоколадних колачића за које сте се заиста надали да ће се осећати боље.
Читајте даље да бисте сазнали која је веза између депресије и заборава.
Ово је твој мозак у депресији. Неко питање?
Људи са депресијом теже се сећају добрих ствари које им се догађају, али тако лако памте лоша времена. Истраживање показује да је то можда због тога што стрес утиче на хипокампус и инхибира допаминске неуроне.
Неко са депресијом има тенденцију да се сећа делова своје прошлости као нејасне и опште, без детаља о одређеним догађајима.
У а Извештај 2018 , истраживачи су написали да је преопшта меморија повезана са дужим трајањем депресије, вероватно због оштећења извршне функције и решавања проблема.
Истраживачи су такође приметили да проблеми с памћењем заузврат могу погоршати депресију, наводећи да би „пристрасност да се више пута враћају болна сећања могла јасно одржати депресивну епизоду ...
У другом студија од 2017. истраживачи су пронашли везу између депресије, упале и губитка памћења. Студија је показала да депресија и упала могу појединачно погоршати памћење, али заједно имају још већи утицај на памћење.
Људи са депресијом могу имати проблема са „ ради меморија , “Процес краткорочне меморије за чување информација док активно извршавате задатак.
На пример, ако правите колачиће, морате да запамтите да ћете између читања рецепта и пешачења до фрижидера уграбити два јаја. Ако не, загледате се у фрижидер и питате се: „Зашто сам дошао овамо?“
Снимање депресивног и недепресивног мозга показало је да особама са депресијом треба више напора да изврше задатак користећи радну меморију, вероватно због немогућности да истовремено филтрирају небитне информације.
пољуби њено тело
У ствари, научници су могли да утврде који су учесници имали велики депресивни поремећај проучавањем слика њиховог мозга током емоционалног задатка користећи радну меморију.
Други могући разлози због којих не можете да пронађете кључеве
Поред депресије, постоје и други реверзибилни разлози за губитак памћења. Ове ствари могу привремено заглавити ваше меморијске зупчанике:
- лекови може изазвати заборав или збуњеност
- мања траума или повреда главе
- анксиозност
- употреба алкохола
- недостатак витамина Б-12 може утицати на способност тела да одржава здраве нервне ћелије и црвене крвне ћелије
- хипотиреоза
- болести мозга који узрокују тумор или инфекцију у мозгу.
- електроконвулзивна терапија (ЕКТ) , понекад се користи за лечење отпорних случајева депресије, маније, кататоније и деменције
Штавише, ЕЦТ може изазвати ретроградну амнезију за догађаје који су се догодили пре лечења или губитак памћења у време када сте примили ЕЦТ третман.
Посетите доктора да бисте сазнали шта је са вашим памћењем
Да бисте утврдили да ли је ваш заборав повезан са депресијом, још једним од горе наведених реверзибилних узрока или деменцијом, обратите се свом лекару ради физичког и когнитивног прегледа.
Пошто ваше сопствено сећање вероватно није у најбољој форми, потражите блиског пријатеља или члана породице да одговори на питања. Ово су они које ћете вероватно питати:
- Када су почели проблеми са памћењем?
- Које лекове, укључујући лекове на рецепт, лекове који се продају без рецепта и дијететске суплементе узимате и у којим дозама?
- Да ли сте недавно започели нови лек?
- Који су вам задаци тешки?
- Шта сте учинили да се носите са проблемима са меморијом?
- Колико алкохола пијете?
- Да ли сте недавно били у несрећи, пали или повредили главу?
- Да ли сте недавно били болесни?
- Да ли се осећате тужно, депресивно или узнемирено?
- Да ли сте недавно имали већи губитак, велику промену или стресан догађај у свом животу?
Лекар вас такође може упутити код специјалисте или наручити тестове крви и снимање мозга како би утврдио узрок губитка памћења.
Боље расположење, боље памћење?
Ако вам је дијагностикована депресија, а лекар верује да је то корен вашег губитка памћења, постоји мноштво могућности лечења за побољшање оба проблема.
Најчешћи третмани за депресију су антидепресиви и психотерапија. Тешка депресија која не реагује на те третмане може захтевати ЕЦТ.
Новије могућности лечења укључују понављајућу транскранијалну магнетну стимулацију (рТМС) и стимулацију вагусног нерва (ВНС).
Такође и Национални институт за ментално здравље сугерише ове модификације начина живота за живот са депресијом:
- Покушајте да будете активни и редовно вежбајте.
- Поставите себи реалне циљеве.
- Покушајте да проводите време са другим људима и поверите се поузданом пријатељу или рођаку.
- Покушајте да се не изолујете и допустите другима да вам помажу.
- Очекујте да се ваше расположење побољшава постепено, а не одмах.
- Одложите важне одлуке, попут венчања или развода или промене посла, док се не осећате боље. Разговарајте о одлукама са другима који вас добро познају и имају објективнији поглед на вашу ситуацију.
- Наставите се едуковати о депресији.
тл; др
Ако ваше памћење није оно што је некада билоине осећате се добро, депресија би могла бити узрок. Живот са депресијом заузима пуно вашег менталног опсега, што отежава памћење онога што вам треба да бисте одржали корак са свакодневним животом.
А депресија заправо зајебава вашу способност да памтите срећна времена, чинећи лакше подсећање на лоша сећања него на добра. Депресија се овековечава таквим умним триковима, али постоји помоћ.
Обратите се свом лекару да бисте искључили друге узроке губитка памћења и лечили се.