Гама-аминобутерна киселина (ака ГАБА) је неуротрансмитер који вам помаже да останете мирни под притиском. Док га ваше тело производи само, неки људи воле да га додају. Међутим, истраживања нису чврста о томе да ли суплементи функционишу тако добро као природно произведена ГАБА. Ево деета.
Многи чајеви садрже биљне састојке који се дуго користе да помогну људима да се опусте. Ево науке која стоји иза тога, заједно са најбољим чајевима за ублажавање анксиозности и стреса.
