Сазнајте Свој Број Анђела
Слично као отровни бивши који једноставно неће одустати, улцерозни колитис (УЦ) симптоми имају тенденцију да нестану на неко време, а затим се враћају са осветом. Ентер: УЦ буктиња.
УЦ је врста хроничне инфламаторна болест црева (ИБД) то узрокује упала и чиреви у вашем дебелом цреву. Понекад је ова упала црева гора од других (позната и као распламсавање). Када на неко време нестану, то се зове ремисија.
Већина људи са УЦ има одређене окидаче који изазивају избијање. Дакле, ако имате УЦ, разумевање ових покретача и симптома запаљења може вам помоћи да их најбоље управљате. Ево како.
Шта уопште узрокује појаву улцерозног колитиса?
Стручњаци нису сасвим сигуран шта узрокује УЦ, али мисле да је то вероватно аутоимуно стање . Аутоимуни услови су у основи оно што се дешава када је одбрамбени механизам тела мало превише реван и напада здраво ткиво. Ваше тело * значи* добро, али узрокује упала .
У случају УК, научници мисле да би имуни систем могао случајно да погрешно схвати савршено безопасне бактерије у дебелом цреву за озбиљне претње, што узрокује да цео регион у суштини набубри.
како завести удату жену
Иако не знају тачно шта доприноси нападима, постоји неколико могућности укључити :
- Стрес. Према истраживање 2016 , под стресом може изазвати појаву ИБД-а. Иако се чини да стрес не изазива директно УЦ, изгледа да слаби цревни зид и чини га рањивијим на проблеме. Истраживачи су открили да стрес повећава активност микроба у дебелом цреву и омета имуни одговор.
- Дијета. У а Преглед 2020 , истраживачи су открили корелацију између дијета и упале УЦ . Међутим, истраживање о томе шта их тачно покреће, још увек није ту.
- Одређени лекови. Нагло заустављање лекова попут стероида или терапија одржавања, који успоравају природни ниво кортизола у телу, може довести до бакљи и други негативни нежељени ефекти . Увек разговарајте са доктором пре него што зауставите ове лекове.
- Хормоналне промене. Чини се да постоји веза између ИБД-а и хормоналних промена код жена, код неких истраживање из 2018 што сугерише да се симптоми УЦ посебно погоршавају током трудноће.
Улцерозни колитис појачавају симптоме
Симптоми УЦ имају тенденцију да се мењају на основу тога колико је интензиван пламен и локализација црева упала . Симптоми могу укључити :
- грозница
- мучнина
- анемија
- бол у зглобовима или оку
- крв у столици или ректуму
- често пражњење црева
- умерен до интензиван бол у стомаку или грчеви
- губитак тежине због губитка апетита или дијареје
- проблеми са пражњењем црева које се осећа 'завршено'
- умерена до тешка дијареја што вас понекад може дехидрирати
Бактерије се могу десити у размаку недељама, месецима или чак годинама и могу се много разликовати по тежини.
Савети за спречавање појаве улцерозног колитиса
Сада када знате шта узрокује бакље, како да их зауставите? Ево неких савете који би могли помоћи :
1. Умирите стрес
Од стреса чини се да је велики окидач за нападе – као и низ других здравствених проблема – проналажење начина да се опустите може учинити услугу вашем УЦ и општем здрављу.
Ево шта би могло да помогне:
- Јога. Можете ли да смањите своје УЦ бакље? Можда. У малом студија из 2017 , истраживачи су упоредили утицај брига о себи праксе са редовним јога на симптоме УЦ. Научници су закључили да су учесници који су радили јогу пријавили значајно виши квалитет живота специфичан за болест након 12 недеља.
- Свесност. У малом студија из 2014 , истраживачи су закључили да редовно свесност праксе могу побољшати квалитет живота за оне са УЦ, посебно за оне који обично имају високу реактивност на стрес. Ипак, имајте на уму: чини се да све оно што живите у овом тренутку није умањило озбиљност избијања. Ипак, они који су то редовно радили боље су се носили са симптомима и пријавили да воде испуњенији живот.
- Редовно вежбање. У а студија 2018 на вежбање код пацијената са инфламаторном болешћу црева, истраживачи су закључили да је више вежбања повезано са нижим нивоом активности болести. Студија истиче да иако физичка активност високог интензитета може бити изазов за неке са ИБД, вежбе умереног интензитета могу бити безбедне и ефикасне. Бонус: Истраживачи кажу да такође побољшава ваше спавати и расположење .
два. Узми лекове
Лекови на рецепт могу вам помоћи да управљате стање , укључујући :
- Аминосалицилате као сулфасалазин , који помажу у смиривању упале у цревима.
- Кортикостероиди попут будезонида или хидрокортизона помажу укротити ваш имуни систем и олакшавају упалу.
- И имуносупресив као што су азатиоприн или циклоспорин, који помажу у смиривању претерано реактивног имунолошког система и помажу у одржавању упале под контролом.
- Биологицс попут инфликсимаб-абда помажу у регулацији имунолошког система инхибирањем инфламаторних протеина.
ОТЦ лекови против болова као што је ацетаминофен (Тиленол) такође могу помоћи у управљању болом. Међутим, избегавајте ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве) и аспирин, јер утичу на ваша црева и могу потенцијално погоршати симптоме УЦ.
3. Прилагодите своју исхрану
Бићемо прави, нема идите на дијету да бисте спречили избијање УЦ . Међутим, постоје неке намирнице које бисте можда желели да избегнете.
Док се влакна обично препоручују у здравом, добро заокруженом дијета , то би могло да изазове распламсавање УЦ. Минимизирање уноса влакана може помоћи да се мало смири.
Стручњаци такође сматрају да може помоћи да се избегне :
- Млекара
- шећер
- алкохол
- кофеин
- пржену храну
- зачињену храну
- газирана пића
А Преглед истраживања 2015 сугерише да би течна дијета могла бити од користи људима са ИБД, укључујући и оне са тешким УЦ. Идеја је да, пошто тешки УЦ може изазвати проблеме са апсорпцијом хранљивих материја, течности вам могу помоћи да добијете много хранљивих материја што је лакше могуће.
Али заправо немамо довољно доказа да бисмо били сигурни. Дакле, пре него што почнете да пијете супу и смутије, разговарајте са својим доктором.
И ТБФ, а Преглед за 2019 закључио је да истраживање о вези између УЦ и дијете једноставно још није ту. Дакле, за сада, професионалци не могу са сигурношћу рећи шта ће помоћи.
Пошто свачији окидачи могу много да варирају, добра је идеја да своје пратите у дневнику хране. Када сте у недоумици, лекар вам може помоћи у томе.
П.С. Чини се да помаже и да останете хидрирани, посебно са течностима богатим електролитима. То је зато што људи са УЦ често не апсорбују добро електролите .
4. Хирургија
Они са раком дебелог црева, екстремним компликацијама од УЦ или озбиљним нуспојавама од узимања лекова, можда ће требати хирургија да лече њихов УЦ.
Операција за УЦ подразумева уклањање дебелог црева и ректума у процедури која се зове проктоколектомија. Пошто и даље морате да користите купатило након операције, хирург ће причврстити крај вашег танког црева за рупу у вашем трбушном зиду. Торба је затим причвршћена на отвор да вам помогне да одете.
5. Природно правна средства
Победити : А Преглед истраживања 2019 утврдио да узимање пробиотици заједно са аминосалицилатима значајно је повећао време између експлозија. Иако нам је потребно више истраживања да бисмо били сигурни, можда би било вредно додати мало пробиотика или мало комбуцха свом животу ако имате УЦ.
У међувремену, а Преглед за 2018 открили да куркумин, звани активни састојак у куркума , довело је до виших стопа ремисије у комбинацији са аминосалицилат месаламином.
Ако имате недостатак у исхрани због УЦ, ваш доктор може препоручити да узимате одређене суплементи или витамини за попуњавање празнина.
Џо Роган и његова жена
Такође је вредно разумети шта изгледа да покреће ваше бакље како бисте могли да радите да их избегнете.
Када посетити доктора
Добра је идеја да видите документ на рег-у који ће вам помоћи да надгледате и управљате својим УЦ. Редовно праћење симптома УЦ, избијања и окидача код лекара може вам помоћи да идентификујете обрасце који вам помажу да одредите најбољи начин лечења.
Али у ретким случајевима, можда ће вам требати медицинска интервенција што је пре могуће. Одмах се обратите лекару у случају:
- висока температура
- у току, сталан бол
- крв у твојој пооп
- тежак, упоран дијареја
- немогућност задржавања течности због повраћања
др
Иако не постоји лек за УЦ ипак, постоје начини да управљате својим симптомима и живите добро. Минимизирање стреса , узимање лекова, рад са доктором и избегавање свих познатих окидача могу помоћи у спречавању или смањењу напада.
Са солидним режимом лечења, могли бисте да имате слабе симптоме УЦ месецима до годинама.
