Сазнајте Свој Број Анђела
Колико год чудно звучало, разлог је била Кеша Напокон сам се јавио са мојом сопственом причом о сексуалном злостављању раније ове године. Била сам охрабрена њеним јавним напорима да разоткрије продуцента др Луке, а њена снага и отпорност показали су ми да могу бити и храбра.Раинбов, збирка интимних признања о њеном емотивном и личном путовању, променила ми је све. & лдкуо; Прошлост ме не може прогањати ако јој то не допустим, & рдкуо; она плаче на & лдкуо; Научи да пустиш, & рдкуо; химна о прихватању трауме и обнови њеног живота. Слушајући то, осећао сам се ослобођеним.
Провео сам 27 година кривећи себе, али још увек нисам именовао свог злостављача и нисам сигуран да ли ћу икада моћи.
Бојим се да ће то учинити искоренити везе до којих ми је стало, натерати ме да поново проживим злостављање и постидети се због иступања. Бојим се да ће људи одабрати страну; Плашим се да ће сви одабрати његово. Ти страхови су паралишући - и нисам сама у суочавању са њима.
& лдкуо; Неки људи једноставно знају да нису дорасли задатку да се носе са бесом и страхом који би могли настати изласком у јавност; неки се превише стиде што су били подложни откривању података, & рдкуо; Клинички психолог са седиштем на Менхетну Луциа Ваил , Каже ми др.
& лдкуо; Други се једноставно не осећају пријатно љуљајући чамац; осећају се лојалније заједници него себи као појединцима. Овим људима је потребно стрпљење и доброта, али често се боре, делимично и зато што нису сигурни да имају савезнике или се могу осећати кривим због догађаја. Али ако не разговарају о томе, не добијају утеху која им је можда потребна због повреде. & Рдкуо;
Одлука о откривању је невероватно лична и не постоји прецизна књига приручника која вам дефинитивно може рећи шта даље да радите као преживели сексуални напад. Као Рацхел Еллиотт, терапеут са сједиштем у Сацраменту, која ради са преживјелима сексуалног напада у Напредујте у терапији и саветовању објашњава, & лдкуо; Једна особа заиста може осећати да је добијање правде, излазак и нескривање неопходно и део њиховог лечења. Неки сматрају да је излагање починиоца корисно, док други осећају сасвим супротно. & Рдкуо;
Разговарао сам са стручњацима како бих развио даљи увид у то шта одабир јавног именовања вашег насилника може значити за преживеле сексуалне нападе, како оба избора могу помоћи у опоравку и које би последице ове одлуке могле бити.
Открити или не открити
Њујоршки терапеут Матт Лундкуист из Терапија Трибеца , који је радио са преживелима сексуалног насиља више од једне деценије, прво вага своје пацијенте & рскуо; емоционално здравље како би се утврдило да ли је особа способна да издржи оно што може следити ако одлучи да обелодани.
На крају, повраћај својих права - укључујући право на откривање или не - може бити врло важан део лечења.
С тим у вези, у одређивању следећих корака пацијента, Ваил заузима критичко размишљање разјашњавајући четири категорије на папиру величине 2 × 2: Она тражи од пацијента да наведе предности и недостатке откривања на врху, као и предности и против неоткривања на дну. Ова активност чини одлуку врло стварном и може преживелом пружити осећај моћи.
Предности откривања
Правда је најочигледнија наопака. & лдкуо; Потез који резултира прозивањем, идентификовањем или кажњавањем злостављача може бити логичан следећи корак за неке пацијенте, & рдкуо; Лундкуист каже. & лдкуо; Преживели могу да се осећају као да помажу у заштити оних који би иначе били повређени у будућности, а то може бити важан корак у опоравку од сопствене трауме. & рдкуо; Поред тога, посљедице правног система или друге јавне посљедице могу се осјећати као оправдање. & лдкуо; У најбољем случају, ако правда уследи, постоји потврда да спољне снаге потврђују да се оно што се догодило, догодило и да је оно што се заправо догодило погрешно. & рдкуо;
У основи сексуалног злостављања односи се на моћ. & лдкуо; Неко надвлада некога ко је то мање - физички или по статусу, & рдкуо; Лундкуист каже. Ако преживели одлучи да открије, тај однос снага ће се страховито променити. & лдкуо; Омогућава злостављаној особи да може да каже: & лскуо; Превладали сте ме и нанели ми ову штету, али сада користим своју моћ да се заштитим. & рскуо; Постоји & агенцијско искуство које је често корисно у опоравку. & Рдкуо;
Правни систем може бити укључен или не, али откривање насилника може бити посебно задовољавајуће за преживелог, каже Ваил. & лдкуо; Особа која је доживела злостављање може се осећати слободније, моћније и можда ће бити поздрављена као херој, јер је за обелодањивање био потребан неки нерв. & рдкуо;
Откривање такође може преживелом & лдкуо; пружити прилику да преобликује & рдкуо; неки од емотивних наратива, укључујући осећај као & лдкуо; несвесни тајни чувар & рдкуо; за неоткривање, каже Лундкуист. & лдкуо; Када се ствари држе приватним, они имају начин да се гноје - жртве могу оно што се догодило сматрати својом срамотом, за разлику од срама насилника. & рдкуо;
Еллиотт такође примећује да је откривање података можда последњи део потпуног изласка из замагљеног циклуса самооптуживања. & лдкуо; Пријављивање или обелодањивање напада може бити врста проглашења да је реч о нападу, да је погрешно и да је за кривично дело одговоран починилац, & рдкуо; она каже. У случајевима којима недостају физички докази, она примећује да подношење полицијског извештаја и даље може бити пресудно, не само за опоравак појединачног преживелог, већ и до правде на путу.
Она објашњава, & лдкуо; Полицијски извештај је папирнати траг. Дакле, чак и ако је овај починилац добар у покривању њиховог трага, ако поново нападну и још једна жртва се јави са сличним недостатком доказа, али сличном пријавом против исте особе, сада се спровођење закона суочава са јасним обрасцем. На овај начин, прављење првог извештаја сади семе и ствара потенцијал за правду, чак и са софистицираним сексуалним предатором. & Рдкуо;
Харвеи Веинстеин. Кевин Спацеи. Јереми Пивен. Бретт Ратнер. Списак моћних мушкараца који злоупотребљавају свој положај изгледа да се наставља и наставља и даље и даље. Протеклих неколико месеци резултирало је таласом оптужби, који илуструју да се сексуални напад заиста може догодити било коме - и да га неко почини. & лдкуо; Искреност према сопственом нападу ствара заиста добар пример за људе. Постоји толико много пристрасности и срамотних порука - ово је већ нешто са чиме се људи боре када је у питању проглашавање сексуалног напада, & рдкуо; Еллиотт каже. Ово спољашње мрешкање може бити непроцењиво за друге преживеле.
Ако преживели одлучи да открије, однос снага се страховито мења.
& лдкуо; Често постоји пуно срама у томе што си жртва. Самооптуживање је уобичајена реакција, како преживели често мисле,Шта сам могао учинити да то спречим?илиДа ли сам нешто погрешио што ми се догодило?Јавни примери људи који пролазе кроз исту борбу и излазе снажни на другој страни, суочавајући се и задобијајући правду против свог злостављача & хеллип; то је врло моћна порука коју треба изнети у свет, & рдкуо; Еллиотт каже.
Лоше стране откривања
Понекад, кад будем сама, изговарам име свог злостављача наглас, изнова и изнова, као начин да се извучем из сећања. Док изговарам његово име, замишљам како би било јавно га проказати, учинити да осети срамоту коју осећам. Понекад не могу да замислим да би урадио то што је урадио. Али јесте & хеллип; а онда то доводи до испитивања самог себе.Зар он није био?
Вејл наглашава да многи преживели пролазе сличну путању. & лдкуо; Може бити туга због препознавања да се неко ко је у ситуацији моћи заиста бавио проблематичним понашањем, & рдкуо; она каже. & лдкуо; А неки људи проналазе начине да минимизирају или порекну да су њихова искуства са злостављањем стварна. & рдкуо;
Постоји и много потенцијалних повратних акција - што је велики део онога што ме је, бар до сада, спречавало да откријем свог злостављача.
& лдкуо; Особа која открива мора бити припремљена за то да ће је означити за лажљивца или опортунисту или за то што ће бити окривљена за уништавање породице, заједнице или репутације, & рдкуо; Вејл каже. & лдкуо; Људи одани починиоцу могу бити врло окрутни у покушају да заштите ту особу и њену слику о њој. То се дешава у породицама, на пример, када дете неком каже о злостављању у породици и буде окривљено за превирања која су резултирала. & Рдкуо;
Због тога ћутим. Неко близак мени је недавно питао ко је то. У страху сам измислио причу да ме је комшија, чијег се имена више нисам могао сетити, прекршио једног викенда док је био у посети породици. Једноставно нисам могао да кажем истину, бар не још увек. Због тога се често осећам изоловано од свих - понекад чак и од себе.
& лдкуо; Чување приватног имена насилника често доводи до тога да преживели схвати искуство сам (или са терапеутом), што може бити само усамљено искуство, & рдкуо; Вејл каже.
Слажем се.
Ако јавно наведете свог злостављача, тежина се може скинути с ваших рамена, али ризикујете да се породица и пријатељи окрену против вас, оптужујући вас за трауму и бранећи насилника. То је највећи страх који имам. & лдкуо; То је нажалост уобичајено. Готово је универзалан, бар до одређеног степена, & рдкуо; Лундкуист каже. & лдкуо; Те особе за почетак нису биле ваши пријатељи. То је вероватно врло лако рећи, али је важно. & Рдкуо;
трипле хелик пирсинг у ушима
Као и сва ментална и емоционална питања сексуалног насиља, наравно, не постоји начин да се уопштени ефекти уопште уопште. Међутим, обично је овај негативни одговор породице и пријатеља одбрамбени механизам.
Можда ће ти се свидети
Како пријатељи и породица могу подржати преживеле сексуалне нападе& лдкуо; Преступници не желе да верују да се оно што се догодило заиста догодило; може отежати ствари ако у то поверују. Можда се то коси са њиховим унапред створеним идејама о починиоцу, & рдкуо; Еллиотт каже.
То је случај када се поставља оптужба за жртве. & Лдкуо; Они криве жртву што се доводи у те околности, заводљива је, привлачна и свакаква. Можда ће бити тешко издржати овакве ствари кад сте можда већ сирови од напада. & Рдкуо; Поред тражења система за подршку, заједница уживо и на мрежи и локалних терапеута, пронађите пријатеља или пријатеље који заправо имају јасну перспективу о томе шта је напад, каже она.
Још горе се испоставља да је & лдкуо; луд & рдкуо; или & лдкуо; заблуда. & рдкуо; & лдкуо; У сваком окружењу постоје насилници и они који омогућавају то злостављање. Људи који омогућавају злостављање могу бити посебно мучни. То је & рскуо; луда игра самопоуздања, & рдкуо; Лундкуист каже. & лдкуо; То је део онога што може да дозволи да се такве ствари дешавају без последица. Омогућивач вас скоро наљути. & Рдкуо;
Разматрање могућности ретрауматизације такође је важно у раним фазама опоравка. & лдкуо; Понекад, сам процес разговора са полицијом, обраћања представницима људских ресурса, одласка у штампу - то само по себи може бити трауматизујуће. То је у великој мери од случаја до случаја, & рдкуо; Лундкуист каже.
Па шта одабрати?
& лдкуо; Мислим да је повређеној увек корисно да исприча причу и осети се схваћеном, али то не мора увек да се одвија у јавности; људи плачу једни с другима с великом корисношћу онолико дуго колико има људи, & рдкуо; Вејл каже.
& лдкуо; Људи који су повређени требало би да имају право да остану у својим зонама комфора у погледу јавног иступања; реакција се може осећати једнако лоше као и злостављање, па стога не вреди. Али ако је неко спреман да се носи са последицама и жели да проговори, искуство може бити веома ослобађајуће. Вероватно вероватно неће бити некомпликовано. & Рдкуо;
Који год пут да одаберете, вероватно ћете морати да се суочите и са негативним и са позитивним последицама, па је добра идеја да се припремите пре него што их искусите. & лдкуо; Покушајте да имате подршку за било који смер акције, & рдкуо; Вејл каже. & лдкуо; И не осећајте се принуђеним да учините нешто што се не осећа добро - то може бити оно што је осетило искуство злостављања, и не треба вам још једна помоћ у томе. & рдкуо;
& лдкуо; Њихово искуство кршења и напада њихово је и само њихово, & рдкуо; Еллиотт каже. & лдкуо; Већ су прекршили своју границу, па њихово право избора на овом делу не би требало да буде ново кршење. Често преживели наведу пуно људи да им кажу шта да раде. То може бити тешко поднети, али на крају повраћај њихових права, укључујући право на откривање или не, може бити веома важан део њиховог лечења. & Рдкуо;
Још један део слагалице је лична сигурност. & лдкуо; Није само у реду да пазите на сопствену сигурност, то је & рскуо; императив, & рдкуо; Лундкуист каже. & лдкуо; У борби са конкурентским интересима у овој борби, важно је томе дати приоритет. Који је рскуо; потез који ће бити најсигурнији за вас? & Рдкуо; Лундкуист каже. & лдкуо; Чак и у свету у којем изгледа да посвећујемо страшно пуно пажње овим проблемима, још увек постоје људи који се налазе у срединама у којима није безбедно да прозивају свог злостављача.
Ми као друштво имамо посла у том погледу. Важно је да се не нагомилавамо на још једном слоју окривљавања жртве претпостављајући да увек могу повући потезе који се штите. Мора бити на сигурном, а то је најважније. & Рдкуо;
Јасон Сцотт је писац из Западне Вирџиније. Србећи за креативном слободом, основао је сопствену веб страницу за откривање музике под називом Б-Сидес & Бадландс , која се специјализовала за писање дугог облика и истакла културну критику. Ако уживате у будности и поплави мачкастих слика, пратите га даље Твиттер .
