Сазнајте Свој Број Анђела
Овсена каша, јаја, слаткиши & хеллип; ово су неки од свакодневних доручака које волимо. Али понекад, само желите велику ол & рскуо; тањир француског тоста. Уз неколико подешавања можете да направите здравију верзију класичног доручка - и прилагодите га за посебне дијете (без млечних производа или без житарица? Покрили смо вас). Да ли сте знатижељни како француски тост слаже шећер у поређењу са другом храном за доручак? Пази ово овде .
1. Хрскава јагода француски тост
Ако тражите слатки француски тост који је мало лакши од врсте утопљене у сирупу, ова верзија јагода је за вас. Пуните кришке целе пшенице бобицама, мало крем сира и медом. Циметове хлебне мрвице од целокупног жита додају укусну хрскавицу на врху.
2. Вегански цимет француски тост
Вегански тост од цимета без ланених јаја? Да, можеш ти то. Само помешајте банане, бадемово млеко, цимет, ванилију и алеву паприку и умочите кришке хлеба у тесто без јаја пре кувања у тави.
3. Француски тост пуњен бадемовим маслацем и бананама
Ваш бадемов путер и банана саммие постају много узбудљивији када се умоче у тесто од јаја и француски тост. Послужите са бобичастим воћем и ситном капљицом јаворовог сирупа - ови негативци су прилично слатки као што јесу.
мушкарци се француски љубе
4. Француски тост пуњен боровницама
Овај вегански француски тост користи кокосов јогурт за влажење хлеба, боровнице за џез изнутра и кокосов чипс за допуну. И ми слинимо; то је у реду.
5. Чоколадни протеини, француски тост
Протеинске палачинке су ствар, па зашто онда не протеински француски тост? Само додајте куглицу чоколадног протеина у праху у тесто за беланце (које има и какао у праху - нанесите чоколаду). Подлијте са мало растопљеног путера од кикирикија за ситуацију са француским тостом од Реесе-а.
Цасх Варрен википедиа
6. Веганска бундева, француски тост
Имате ли лименку пире од бундеве која се задржала у вашој остави? Умутите га са ланеним јајетом (или обичним, ако нисте веган), бадемовим млеком, циметом и зачином од бундеве, а затим умочите хлеб унутра. Прелијте пеканом и кокосовом кремом и припремите се за доручак из снова за Дан захвалности (који бисте требали јести током целе године, обви).
7. Француски тост од јабучног цимета
Француски тост пециви су идеални када желите слатки, обилни доручак, али немате времена. Коцкајте неколико кришки хлеба од киселог теста, а затим прелијте мешавином бадемовог млека, брашна од сланутка, јаворовог сирупа, ваниле и зачина. Поспите исецкану јабуку на врх и ставите у рерну - не може бити лакше.