Сазнајте Свој Број Анђела
Можда ће ти се свидети
Да ли стварно треба одмах да трчите и узмете ИУД?Да ли је ваша непосредна реакција на овај чланак била: & лдкуо; Наравно да идем на командосе, не & рскуо; сви?! & Рдкуо; или & лдкуо; Шта! То је тако & хеллип; чудно! & рдкуо; - Ниси сама.
Према амала анкетакоју је урадио Цоттонелле 2015. године, око 8 посто жена каже да & лдкуо; увек & рдкуо; иду у командосе у јога панталонама, док 25 одсто признаје да то ради & лдкуо; понекад. & рдкуо; Изненађени? & лдкуо; [Одвијање командоса] није нешто о чему причате, & рдкуо; каже Јулие Сигиел, преобраћеница командоса у теретани. & лдкуо; Ви само претпостављате да сви раде исто што и ви, па никад не знате. & рдкуо;
Сигиел је била помало несигурна у пракси док је није покушала. & лдкуо; Први пут [када сам прешао у командосе], кратко сам прошао и осећао се тако слободно. Звучи заиста отрцано, али помислио сам, & лскуо; Ово је измењивач игара! & Рдкуо;
Без обзира да ли сте се пре година заинтригирали или оставили испод, постоји неколико ствари које морате знати да бисте одржали здрав стил свог командоса.
Брифинг о преласку без брифова
& лдкуо; И & рскуо; идем на командосе све док вежбам, & рдкуо; каже Шарлот, поклоница која је више волела да не користимо њено презиме. & лдкуо; Нисам схватао да је то чудно док ми то неко није споменуо у теретани. & рдкуо;
јинг тиан пластична хирургија
Еванн Цлинган , фитнес блогер са седиштем у Њујорку се слаже. & лдкуо; Кад то урадим, то је често када трчим, & рдкуо; она каже. & лдкуо; Нарочито лети је јако вруће, а шортс које носим имају уграђене гепеке. Удобније је без додатног слоја. & Рдкуо;
Ако сте у њиховом кампу или размишљате о томе да им се придружите, одахните: Углавном, ништа није суштински погрешно или нехигијенски у прескакању скијашких филмова током вежбања. Ношење доњег веша пружа други слој заштите између вас и бактерија спољашњег света, али вам није неопходно.
& лдкуо; Све док је оно што носите довољно густо, па нећете добити бактерије које су на седишту у теретани, [идући у командосе] је санитарно, & рдкуо; каже Рацхел Дардик , М.Д., ОБ / ГИН у НИУ Лангоне Медицал Центер. И признајмо: Ионако нико не жели да носи танке или прозирне панталоне. (Само ради сигурности, обришите клупе дезинфицијенсом пре него што их употребите и прво положите пешкир за даљу заштиту.)
цхрис маздзер супруга
Такође нема стварне разлике у потенцијалу за инфекције квасцем или бешиком. & лдкуо; Квасац успева у влажним срединама, & рдкуо; Каже Дардик. & лдкуо; После знојног тренинга доње рубље заврши мокро, а панталоне мокре. У том случају одлазак командоса не повећава или смањује шансе за заразу квасцем. & Рдкуо; На инфекције бешике на сличан начин не утиче и количина одеће коју носите, додаје она, јер уретра (не доње рубље) штити од њих.
И докле год перете панталоне после сваког тренинга, не би требало бити додатних бактеријских проблема. & лдкуо; Оперите их нежним детерџентима, као што доње рубље, како бисте спречили потенцијалну иритацију, & рдкуо; Каже Дардик.
Једина потенцијална мана одрицања од ваших дечака? Можете да повећате ризик од микро порезотина и потенцијалне иритације на осетљивој кожи доле. Као што вероватно знате из искуства, било које место које се трља о тканину узастопним покретима (на пример, када трчите или се вртите) оставља вас отвореним затрљање. Ово трење и друге трауме могу проузроковати микроскопска оштећења коже, објашњава Дардик. Било која врста иритације може довести до инфекције или барем бити непријатна, посебно ако редовно депилирате воском или бријете подручје, што вас генерално може оставити подложнији на инфекцију, каже Дардик. Дакле, ако сте већ бразилски ентузијаст, можда ћете желети додатни слој доњег веша са меком заштитом.
Шта носити без доњег рубља
Ако ваше панталоне имају шавове који се секу на међуножју (чинећи глатку површину на вашим осетљивим деловима) уместо гуссет (троугласти комад тканине ушивен у препоне већине женског доњег веша), већа је вероватноћа да ћете се надражити, каже Јулие Сигиел, оснивач Драга Кате , компанија која се специјализовала за одећу направљену за ношење без доњег рубља. Панталоне марке су направљене од а комбинација од три слоја меких тканина које отпуштају влагу и ослобађају мрље које омогућавају проток ваздуха у пределу препоне како би вам помогла да останете суви.
Други брендови, попут Ундер Армоур и Нике, нуде кратке хлаче са уграђеним гаћицама. А Шарлот каже да њене омиљене гамаше потичу из Старе морнарице и Атлете јер је тканина густа и непрозирна. Занима вас предење? Дардик каже да је такође у реду да се знојите без гаћица ако ваше кратке хлаче укључују а дивокоза .
Поред тога што ћете се сушити, могу бити и естетски бонуси. & лдкуо; Најгоре је изложити линије гаћица - посебно танге - & рдкуо; Каже Цхарлотте. & лдкуо; Заправо сам се осећао изложеније у доњем вешу него без њега. & рдкуо;
За понети
Опроштај од доњег дела бикинија можда је чешћи него што мислите. (Покушајте да не мислите на то током следећег паса на часу јоге.)
Википедија Џулија Тена
Ако сте радознали, крените! Само се побрините да су вам панталоне довољно дебеле да вас сачувају од излагања више од беспрекорног деријера и да се заштитите од потенцијалних бактерија које су остале на клупама у теретани. И наравно, покушајте да се истуширате, пресвучете и оперите доњи део вежбања што је пре могуће када тренинг заврши.