Сазнајте Свој Број Анђела
Спремни сте да освежите рутину вечере? Померите се надоле да бисте пронашли изврсне рецепте за првих пет дана, а затим листу за куповину. Ако вам једно јело не одговара, крените код насрецепт централнистраницу и потврдите поље за чисто јело на десетине других опција. Затим поделите фотографије својих омиљених јела користећи # 10даисофцлеан.
1. дан: Кремасте шпаргле и слатка супа од кукуруза
Мешајући летњи кукуруз и јесење семе бундеве, ова супа је и слатка и слана. Будући да је супа охлађена, то је савршен оброк између сезона.
2. дан: Бургер од црног зрна и квиноје
Ко каже да не можете да уживате у хамбургеру док покушавате да једете чисто? Припремити пљескавице је права ствар: треба им само неколико минута да се кувају у рерни. Осим тога, супер су заситни - нећете посезати за десертом након овог!
3. дан: Песто салата од квиноје
Да ли је ваша седмица луђа него што се очекивало? Ова салата препуна поврћа је врста оброка коју можете припремити и чувати у фрижидеру пет дана. Квиноја је пуна протеина и богата влакнима, што чини ову салату одличном за варење.
4. дан: Напуњени југозападни пуњени слатки кромпир
Ово је здравији поглед на један од наших омиљених јесењих јела: чили у чинији за хлеб. Батат садржи пуно влакана и бета каротена (за здраве очи), тако да своју удобну храну са здравственим предностима добијате у чизми.
јамес мцавои вики
5. дан: Печена пилетина од лимуна са слатким кромпиром од цимета
Овај рецепт узима неколико уобичајених састојака које вероватно већ имате код куће и умутите их у укусно јело. За љубитеље јесени, слатки кромпир од цимета натераће вас да навучете џемпер и седнете поред ватре. Кликните овде да бисте се вратили на одредишну страницу са изазовом чисте прехране.
Ево тачно шта ће вам требати ове недеље
Кликните на слику за већу верзију за штампу. И не пропуститецелу 10-дневну листу прехрамбених производа овде!
