Сазнајте Свој Број Анђела
Разлози за љубомору у односима
У неком тренутку ваше везе, бићете у ситуацији у којој ћете бити љубоморни на нешто или некога. То је природно ако је повремено и благо, постаје проблем када неко од вас то почне да осећа у патолошком степену. То би могло довести до ружних последица и могло би да прекине вашу везу.Љубомору у вези (нарочито ону која је ирационална и није заснована на стварности) је тешко разумети јер је то сложена реакција која укључује све врсте мисли, емоција и понашања. Желели бисмо да вам помогнемо да то разумете, како бисте могли да идентификујете и борите се против тога.Прво, љубомора је емоција, тако да долази изнутра и обично је укорењена у три главна узрока:
1. Несигурност
Ово је најчешћи извор љубоморе и има своје корене у ниском самопоштовању. Да ли је тај осећај који имате када нисте сигурни да сте довољно добри или вредни да задржите његово интересовање на дужи рок. То је најгоре, зар не?Када ви или он имате ниско самопоштовање, та ружна осећања љубоморе могу бити изазвана најневинијим ситуацијама, као што је разговор са неким из супротног пола или само поглед на некога на улици.
2. Страх
Осећање љубоморе може бити изазвано страхом од губитка вашег партнера. Овде морате да проверите стварност. Да ли сте сигурни да је овај осећај губитка зато што једно друго узимате здраво за готово? Онда наставите и радите на томе, то би могло ојачати вашу везу.Црвена застава се јавља када овај осећај губитка постане ирационалан или опсесиван. Ви или он можете почети да будете опседнути идејом да ћете оставити једно друго због неког 'бољег'.
3. Нездрава конкуренција
Када губите време и енергију покушавајући да будете бољи од других, дефинитивно имате љубоморна осећања. Љубоморни сте на оно што је постигла, или на њен изглед и у сталној сте конкуренцији (то је само на вашој страни) јер на њу гледате као на потенцијалну претњу. Она ће га украсти, тако да мораш бити бољи.
Примери љубоморе у вези
Љубомора може бити најгора, имати љубоморног партнера или бити такав није сјајно јер може нарушити везу и само вам донети беду. Морате знати разлику између здраве бриге и љубоморе ван контроле. Ово последње би требало да буде црвена застава и требало би да будете на опрезу.Да бисмо вам помогли да идентификујете нездраву љубомору, желели бисмо да вам понудимо неколико примера.
1. Стална 'провера'
Једна ствар је да се искрено бринете о томе где се он налази, то је нормално и здраво. Црвена заставица се појављује када га замолите да се 'пријави' или му стално зовете или му шаљете поруке док је напољу са пријатељима. Здрав пар верује једно другом.
2. Гледање кроз телефон
Ако патите од љубоморе, можда ћете осетити потребу да погледате телефон свог партнера само да бисте били сигурни да он не шаље поруке и не зове никога ко би могао да представља претњу вашој вези (или ви то тако доживљавате).
3. Стална питања о томе где се налази
Захтевање детаљног извештаја о томе где се налази или шта ради (чак и ако је на послу?), сигуран је знак нездраве љубоморе.
4. Стално оптужујте партнера за флерт
Када Он разговара са неким другим, увек сумњате у оно најгоре од њега, као да он мора да флертује са њом иако је познајете и ништа се не дешава.
5. Ухођење на друштвеним мрежама
Увек водите рачуна о налозима ваших значајних других на друштвеним мрежама (праћења, лајкови, коментари, пријатељи), знак је љубоморе.
чинећи да те момак вага јури
10 савета како да се носите и како да превазиђете љубомору у вези
Као што смо рекли горе, љубомора је у одређеним случајевима нормална, почиње да буде проблематична када вас натера да се понашате или да се ваљате. Ако почињете да се осећате овако, или се ваш партнер много понаша и то чини везу неподношљивом, онда је време да урадите нешто по том питању.Морате научити да управљате њоме, тако да ћете знати како да се носите са љубомором и да је превазиђете. Ево 10 савета како да то урадите, погледајте их, надамо се да ће помоћи вама или некоме кога познајете.
1. Мале дозе љубоморе могу бити добре за вашу везу
Ако је веза важна, потребно је и скоро очекивано мало љубоморе. То значи да вам је довољно стало да веза функционише. Ако то препознате и прихватите као нормално и наставите даље, моћи ћете то да превазиђете. Могло би се десити супротно ако поричете да љубомора постоји или да се никада не дешава.ако желите здрав однос у погледу љубоморе, онда немојте порицати да сте понекад љубоморни на мале ствари, само их признајте и не дозволите им да вас контролишу.
2. Дајте му корист од сумње и верујте му
Да ли ти је дао разлог да сумњаш у његову верност? Највероватнији одговор би био не, тако да те луде мисли живе само у вашој глави. Морате му веровати, иначе веза нема будућности, јер би љубомора увек била ваш пратилац и он ће се на крају уморити од овога.
3. Закажите састанак са својим љубоморним мислима
То је као верзија 'тајм-аута' када се осећате преоптерећени особом у њеном животу (привлачном сарадницом или бившом девојком), можете да урадите менталну вежбу која би вам могла помоћи да превазиђете љубомору и боље се носите с тим.Заказивање састанка са својим љубоморним мислима функционише овако: Забележите време када се љубоморна мисао појави, затим проведите 20 минута концентришући се на њу, а затим наставите даље. Након неког времена, ако је иста мисао, биће вам досадно или вам више неће бити стало.
4. Одбаците своје токсичне навике
Суочавање са љубомором сталним испитивањем или провером његовог телефона или ухођењем његове бивше девојке на друштвеним мрежама заправо ће вас учинити још узнемиренијим (посебно ако не нађете ништа инкриминишуће). Дакле, ако имате било коју од ових токсичних навика, поново их процените и ако ништа добро не долази одатле, баците их.
5. Дајте му слободу која му је потребна и коју заслужује
Чврста веза има своју основу у томе да једни другима дају слободу онако како су заслужени и потребни. Не можете диктирати слободу свог партнера, тако да ћете морати да избегавате превише ограничења да бисте победили љубомору.
6. Уверите се да је ваша комуникација са њим чврста
Љубомора може настати због неспоразума и неспоразума. Не дозволите да ваш ум дивља ирационалним мислима, најбоље је да разјасните ствари како бисте били мирни. Питајте га о томе нешто што вас мучи, само немојте испитивати, урадите то у форми која је погодна за рационалан разговор.
7. 'Извуците' га техником гумене траке
Ако тражите тактички начин да се носите са љубомором, ово би могло бити то. Мало боли, али може се показати ефикасним. Ставите гумицу око зглоба и када осећај љубоморе почне да вам клизи у мозак, пуцните гумицу. Овај снимак би вам заправо могао помоћи да се ослободите љубоморе пре него што вас она савлада.
8. Ваша машта је моћна, али не дозволите да надјача стварност
Љубомора се заснива на неутемељеним ирационалним мислима које живе само на вашој глави. Морате дозволити свом рационалном уму да их надвлада. Ово је фундаментална тачка када се превазилази љубомора. Можда мислите да је Он заинтересован за неког другог, али то не значи да јесте, размишљање и стварност су веома различити, научите да их разликујете.
9. Разговарајте о својим проблемима љубоморе са пријатељем
Потребан вам је неко ко може да пружи спољну перспективу у вези са вашим проблемима љубоморе, и ту вам добар пријатељ добро дође. Разговарајте са својим пријатељем или пријатељима о томе шта се дешава, они вам могу помоћи.
10. Ако се ваша љубомора дешава из ваљаног разлога, предузмите мере
Ако се деси да је Он заиста неверан и да вас вара, ако заиста имате доказ, онда урадите нешто по том питању. Ваш фокус овде би требало да буде на томе шта да радите: раскините с њим или превазиђите то.
Књиге о самопомоћи о љубомори у вези
Можда вам треба мало више помоћи са вашим проблемима љубоморе јер вам је тешко да се препустите, да верујете, да помогнете свом самопоштовању. Шта кажете на то да нађете времена да прочитате књигу или две о томе како превазићи љубомору у вези?На правом сте путу, признајете да имате проблем и желите да урадите нешто да га решите и да прођете даље или да кренете даље. Књига за самопомоћ може вам помоћи да то постигнете, па ево неколико њих.
1. Љубомора: Књига за помоћ у вези за самопомоћ за превазилажење проблема поверења у вези
Ова књига самопомоћи у вези може вам заиста помоћи да се носите са љубомором, садржи проверене кораке и стратегије о томе како да се носите са љубомором и свим оним проблемима поверења док сте још у вези или чак и ако сте тек изашли из трауматске ситуације. један са тим питањима.Ова књига ће вам помоћи да разумете зашто сте ви или ваш партнер љубоморни и шта можете да урадите да бисте решили проблем пре него што се погорша.
2. Љубомора: Однос са љубомором, самопоштовањем, несигурношћу и питањима поверења
Ако се ваша веза бори са проблемима поверења, несигурности, зависти и љубоморе, ова књига би заиста могла да помогне. Када га завршите са читањем, знаћете како да превазиђете осећања љубоморе, да изградите, успоставите, одржите и повратите поверење у своју везу; бавите се другим важним питањима неповерења и несигурности, као и својим сопственим.Погађа сва главна питања са којима се морате суочити у вези када се појави љубомора, па погледајте и нађите времена да је прочитате.
Закључак
Бес, сумњичавост, понижење, посесивност, ниско самопоуздање, све то меша једнаку љубомору. То је ружна мешавина и ако то дозволите, може да угрози вашу личност, преузме ваш ум и уништи вашу везу.Зато је напад пре него што буде прекасно кључан за здраву и срећну везу. Сада знате шта је то, шта га узрокује и како да се носите са тим, зато га нападните и не дозволите да преузме вас или вашу везу.
