Сазнајте Свој Број Анђела
Како је излазити са неким ко има депресију?
Да ли сте икада излазили са неким са депресијом? Тешко је и може постати ноћна мора ако немате појма о менталној болести и шта она може учинити вашој љубави и вама самима. Данас су менталне болести, посебно депресија, романтизоване. Људи верују у бајку да ће неки сломљени појединац наћи неког дивног ко ће све учинити ОК само зато што су се заљубили.Људи који заправо пате од депресије биће први који ће то рећи, иако све то изгледа дивно, никада није тако. Да бисте изашли са неким са депресијом, прво морате да разумете шта је депресија. Америчко удружење психијатара дефинише депресију као „честу и озбиљну медицинску болест која негативно утиче на то како се осећате, начин на који размишљате и како се понашате. Депресија изазива осећај туге и/или губитак интересовања за активности у којима се некада уживало. То може довести до разних емоционалних и физичких проблема и може смањити способност особе да функционише на послу или код куће.'
Ако излазите или размишљате о забављању са неким ко је депресиван, морате да покушате да схватите да је њихов мозак повезан другачије од вашег и то је у реду, тако да морате да пронађете начин да се носите са свим кривинама које ће Он бацити вама. Не схватајте то лично, ако се понаша чудно, то није због нечега што сте ви урадили.Не форсирајте ствари, знајте када можете помоћи. Знајте да ће неки дани бити тежи од других и уместо да се увредите, боље је бити креативан. Дајте предлоге о изласку напоље у шетњу или можда да слуша своју омиљену песму или погледа омиљени филм. Покушајте да га ангажујете.Најважније што треба да знате је да га не можете излечити, не можете га поправити, то није ваш посао. Само буди ту за њега.
Повезани чланак: Научите како да се носите са анксиозношћу у вези са састанцима и управљате њоме
Да ли сте себи постављали ова питања када упознајете неког новог? 'Хоћу ли му се свидјети?'
Тешко је излазити са неким са депресијом
Људима са депресијом је тешко да функционишу из дана у дан, замислите шта је бављење изласком! Тако да је тешко излазити са неким ко има депресију. Упознавање је веома друштвена активност, и током тих првих сусрета, увек морате да имате укључену игру. То се показује готово немогућим за некога ко има депресију, јер је неких дана само помисао да устанете из кревета херкуловски напор.Тешко је имати романсу са неким ко се осећа отупелим или повучен, то је нешто што је тешко разумети и прихватити. Планови се неочекивано мењају јер он једноставно не осећа да то може да уради тог одређеног дана.Због стигме везане за депресију, он можда неће ни желети да прича о својој депресији са вама, тако да бисте могли да излазите са депресивним мушкарцем, а не бисте то знали јер се Он потпуно плаши да вам каже. То је још теже, знаш да има проблема, али не знаш како да му помогнеш јер ти он ништа не говори.
Још једна ствар која отежава забављање са неким ко има депресију је то што они другачије реагују када има проблема у вези. Људима са депресијом је тешко да отклоне проблеме, склони су да гледају негативно, па ако се свађате, морате размислити пре него што му било шта кажете. Његов поглед на стварност је искривљен, зато будите опрезни са својим речима.
10 савета о забављању са депресијом
Излазак са неким ко има депресију може постати компликован и може се претворити у ноћну мору ако не разумете шта је депресија. Да се освежимо, депресија је компликована и права ментална болест и не ради се о вама. Запамтите да не можете поправити његову депресију, само морате прихватити његова осећања и бити ту за њега.С обзиром на то, постоје неке ствари које можете учинити у вези с тим. Ево 10 савета о томе шта да радите ако излазите са неким ко има депресију.
1. Образујте се о болести
Од виталног је значаја да разумете реалност депресије, на тај начин можете да му будете савезник. Ако идете на интернет, постоји много извора где можете прочитати о депресији. Пронаћи ћете медицинске и личне ставове, комбинација оба може вам помоћи да боље разумете шта је депресија и шта можете очекивати. Само немојте правити претпоставке, искуство сваке особе је другачије, па ћете боље проћи ако га питате о његовом искуству.
2. Немојте га кривити или срамотити што је прекинуо састанак
Имали сте велике планове за излазак у суботу увече и он је био на броду, али у суботу ујутро његово расположење је порасло за 180 и чак може да устане из кревета што значи да нема састанка у суботу увече. Схватите да Он то не ради намерно, депресија компромитује његову функционалност, немојте га кривити. Морате да вежбате своју флексибилност, предложите ноћење уз оброк код куће и гледање видеа заједно.
3. Направите простор за себе
Морате имати неку врсту тампон за стрес, депресија се може осећати као трећи точак у вашој вези, па пронађите здрав простор за себе где можете да се декомпресујете. То може бити импровизовано дружење са вашим девојкама или можете ићи сами у шетњу или у теретану. Такође можете размислити о одласку на терапију, то вам може помоћи да ублажите стрес због забављања са депресијом.
4. Прихватите његова осећања и његову збуњеност
Важно је да му дозволите да има своја осећања, заиста му је тешко да прича о њима са вама из страха да га не сматрате теретом или разочарањем. Уверите га да не мислите да је Он крив и да је сасвим у реду да се осећа онако како се осећа, иако понекад може то чак и да објасни.
5. Његова депресија се не тиче тебе
Ова тачка не може бити довољно стресна, ви нисте одговорни за промене његовог расположења. Депресија је сложена болест која утиче на његово расположење и његову функционалност. Примамљиво је и нормално да се питате да ли сте нешто погрешили кад год је он стварно разочаран или узнемирен, али запамтите да се не ради о вама. Ако наставите да размишљате тако, осећаћете се ужасно и учинићете да се он осећа несхваћено.
6. Депресија може утицати на ваш сексуални живот
Због депресије и/или третмана депресије биће погођен његов сексуални нагон и његова способност да ужива у њему. Биће фрустриран и посрамљен, плашиће се да ћете због тога отићи. Морате то признати и бити отворени и пуни разумевања.
7. Слушајте, није све везано за депресију
Понекад његова осећања и мисли нису повезани са депресијом, то може бити оправдана забринутост у вези са везом, немојте их занемарити или игнорисати мислећи да је то због његове депресије. Само ћеш га још више отуђити. Морате пажљиво да слушате и размислите, немојте пребрзо доносити закључке.
8. Не искључујте сопствене потребе
Чињеница да излазите са неким ко има депресију не значи да ваше потребе, мисли и проблеми нису битни, не би требало да их искључите. Сви ми пролазимо кроз живот са успонима и падовима и сасвим је у реду осећати се тужно или љуто, то је део људског бића. Не скривајте своја осећања од њега, нађите начин да их изразите. Требало би да постоји простор за вас у вези.
9. Не покушавајте да га поправите, не можете
Колико год се надали, депресија се не може излечити љубављу и добротом. нема брзих решења за лечење депресије. Можете само да понудите подршку, а за то морате да га питате шта им је потребно од вас да би осетили подршку. 'Шта покреће вашу депресију?' 'Како се носите с тим?' 'Коју улогу треба да одиграм да вам помогнем да се носите са тим?' Познавање тих одговора помоћи ће вам да га подржите.
10. Будите његова највећа навијачица док тражи лечење
Одлазак на терапију за лечење депресије је тежак, посебно зато што ће болест стати на пут. Зато му реците колико сте поносни што Он то ради, препознајте његов напоран рад, морате бити његова највећа навијачица. Можда ће се отворити и рећи вам шта ради или учи на терапији, али ако то не поштује, такође је у реду.
Повезани чланак: 10 славних мама против постпорођајне депресије
Да ли сте били погођени постпорођајном депресијом? Па, прва ствар коју треба да знате је да нисте сами.
Како се носити са партнером који има депресију
Када излазите са неким ко има депресију, тешко је стајати по страни и не можете учинити ништа да му буде боље. Можда се осећате беспомоћно, збуњено и фрустрирано јер се Он заиста бори и изгледа као да не жели вашу помоћ.Па како се носити са партнером који има депресију? Иако није лако, могуће је. Већ смо два пута покрили ову тачку, али, подсетићемо вас поново, немојте то схватати лично.Покушајте да разумете како је депресија. Постоји невероватан алат који се зове Депрессион Куест. То је онлајн видео игрица (шта кажете на то?!) коју је креирала Зое Квин и која ће вам дати увид у искуство депресије.
Постоје неке теорије попут, Споон Тхеори то вам може помоћи да се повежете са њим тако што ћете научити његов 'језик'. Ова теорија користи сет кашика да представи ограничене физичке, менталне и емоционалне ресурсе које има неко ко пати од депресије. На пример, у сету од 12 кашика, можда ће му требати све само да једног дана устане из кревета. Он вам на неки начин показује тако да можете разумети.Или можете користити Тхе Ринг Тхеори. Цртате низ концентричних кругова, ваш партнер је у центру, следећи круг сте ви и његова породица, следећи круг је за пријатеље, можете нацртати онолико кругова колико је потребно. Правило је једноставно: пружате подршку онима у мањем рингу од вас (нпр. њему) и жалите се само људима у већем рингу од вас
супер секси позе
Суочавање са депресијом - Књиге које могу помоћи вама и вашем партнеру
Добра књига може бацити светло на депресију и може бити од велике помоћи и вашем партнеру. Ево неколико књига које би могле бити од помоћи, обавезно их проверите.
1. Када је неко кога волите депресиван: Како помоћи вољеној особи а да не изгубите себе
Када је неко кога волите депресиван Када је неко кога волите депресиван: Како помоћи вољеној особи а да не изгубите себе Извор: хттпс://ввв.амазон.цом/Ова књига Лоре Ајнштајн Розен и Гзавијеа Франсиска Амадора објашњава механизме депресије који могу да доведу до неуспеха везе. А затим кроз приче из стварног живота, показује корак по корак савете и методе које ви и ваша вољена особа можете користити да заштитите себе и своју везу од утицаја депресије.
2. Депресија: Утицај депресије на пар и шта можете учинити да очувате везу
Тхе Депрессион Фаллоут Последице депресије: Утицај депресије на парове и шта можете учинити да очувате везу Извор: хттпс://ввв.амазон.цом/Ен Шефилд је користила дирљиве и живописне личне приче чланова групе за веб локацију за подршку да напише ову књигу. Пружа искрене записе о томе шта се дешава са везама у којима један или њих двоје пате од депресије. Она такође нуди солидне савете о томе шта партнер који није депресиван може учинити да побољша свој живот и везу.
Закључак
Суочавање са неким ко има депресију није лако, заправо, могло би бити веома тешко. Можда изгледа да не жели или не треба вашу помоћ, али самим тим што сте ту, помажете му. Запамтите да нисте криви и да га не можете поправити. Будите стрпљиви, јер ако волите њега и он воли вас, веза има шансе ако вас двоје стојите у истом тиму.
