Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је ароматерапија?
Ароматерапија је чин коришћења етеричних уља направљених од дрвећа, цвећа и коре дрвећа за које се верује да поседују неке лековите квалитете за подмлађивање и лечење душе кроз суптилну арому ових етеричних уља. Ароматерапија углавном користи чуло мириса за смиривање нерава и ума особе кроз лимбички систем. Лимбички систем је део који је одговоран за подизање расположења и ослобађање хемикалија за добро осећање као што су ендорфини и неуротрансмитери у крв.
Употреба ароматерапије у масажи
Ово је употреба етеричних уља за масажу тела. Кожа апсорбује витална уља, а затим путује кроз тело кроз крвоток. Ова метода је веома добра због свог холистичког начина виртуелног лечења целог тела укључујући виталне органе тела.Овакве ароматичне масаже умирују тело, повећавају циркулацију крви, смањују стрес и напетост и уносе благодети етеричног уља у тело.
Предности ароматерапијских масажа
1. Смањује анксиозност, депресију, напетост и стрес
Уобичајени симптоми стреса и анксиозности укључују промене расположења, умор, промене у начину спавања итд. Доказано је да ароматерапија са есенцијалним уљима мења нашу менталну перцепцију према стресу и наш физиолошки одговор на стресоре. Редовно коришћење ароматерапије помаже у побољшању нивоа стреса.Ароматерапија такође делује као добар антидепресив. Уз употребу есенцијалних уља попут лаванде, нане, камилице и јасмина, савршено делује као антидепресив. И даље је важно тражити одговарајућу психолошку помоћ или саветовање када се депресија настави.
2. Смањење болова изазваних менструалним грчевима
Истраживања су показала да коришћење ароматерапије током менструације може помоћи у смањењу болова изазваних менструацијом. Ако ароматерапијске масаже имају способност да смање менструалне грчеве, зашто не искористити прилику да чешће користите ароматерапијске масаже и одвојите мало времена за опуштање и стрес. Наравно, ово ће вероватно бити делимична или половична масажа тела ако користите терапеута за поруку у бањи.
3. Стимулише имуни систем како би помогао у борби против инфекције
Етерична уља која се користе у ароматерапији садрже висок ниво антибиотика и антисептичких садржаја који се апсорбују у тело кроз крвоток кроз масажу. Ово чини много доброг јер помаже у борби против инфекција и штити тело од штетних болести.
4. Подржава ментални фокус
Као људи, можемо обављати више задатака. Међутим, понекад бисмо могли имати проблема да се фокусирамо на одређене задатке због много сметњи које одвраћају наше умове и мисли од завршетка одређеног посла. Сада је ароматерапија заиста чудо и након добре умирујуће масаже, осећаћете се много будније, освеженије и у стању да се ментално фокусирате дуже време.
6. Подржава процес зарастања тела
Ароматерапија помаже у убрзавању процеса зарастања тела. Овај процес се постиже захваљујући стимулансима садржаним у већини етеричних уља која се користе у сесијама ароматерапијске масаже. Ово је резултат повећања протока крви и кисеоника кроз тело и повреда у телу, укључујући унутрашње повреде које су можда узроковане операцијама или болешћу. Да бисте имали користи од процеса зарастања тела, есенцијална уља која би била савршена била би лаванда, невен, шипак и боквица. Међутим, нагласите масеру да ли је ваша хируршка рана још увек свежа или осетљива како би он/она могао да изврши исправно подешавање током масаже.
7. Ароматерапија смањује главобољу
Главобоља се деси свима с времена на време вероватно после дугог дана на послу, а ви сте под стресом. Осим узимања парацетамола и ибупрофена, ароматерапија је одличан начин за смањење или заустављање главобоље. Ако вам се деси да имате лош дан са главобољама и фрустрацијама, добро је направити ароматерапијску масажу да бисте смањили главобољу и дали себи одмор.
Шведска ароматерапија
Шведска масажа је једна од најчешћих врста масаже и у основи је основа масаже на западу. Први га је започео шведски психолог са Универзитета у Стокхолму - Пер Хенрик Линг. Ако тражите масажу са пуно опуштајућих предности, шведска масажа је прави одговор.Шведска масажа у основи укључује употребу потеза у распону од благих до дубљих потеза за масажу леђа, ногу, руку и других делова тела са циљевима на мишићима и ткивима за ублажавање болова и повећање релаксације. Комбинацијом шведске масаже и ароматерапије (тј. коришћење есенцијалних уља), резултат је убедљив јер је шведска масажа концентрисана на мушко опуштање, ослобађање од стреса, циркулацију крви итд, а етерична уља која се користе у ароматерапији опуштају, стимулишу и садрже висок садржај исцељења. .
Ароматерапијска масажа целог тела
Да ли знате да ароматерапијска масажа целог тела постоји од давнина? Стари Египћани су га први пут користили као средство опуштања и потпуног лечења тела користећи уља ароматичних биљака за лечење повреда и напетости целог тела. Главна суштина ароматерапијске масаже целог тела је у основи ослобађање тела од стреса и напетости, чиме се повећава исцељење не само за цело тело већ и за ум.Пуна ароматерапијска масажа тела може да траје до један до два сата, јер у основи подразумева коришћење целе рутинске масаже тела која пре свега почиње масажом леђа која може да траје и до сат времена, чиме се повећава терапеутско опуштање. Наставља се на лице, предњи и задњи део ногу, шаке, груди и главу.
Ароматерапијска масажа и спа
Већина бања пружа добре ароматерапијске масаже. У бањама лиценцирани масажни терапеут бира одговарајућа уља и креме за вас. Међутим, ово се разликује у зависности од потреба појединца. Масажа у бањи може бити делимична или масажа целог тела. Делимична ароматерапија укључује у основи коришћење етеричних уља за масажу леђа и може трајати око 30 минута, док масажа целог тела укључује масажу целог тела од лица до ногу која може трајати до сат времена или више.Пронађите добар спа центар у близини и затражите ароматерапијску масажу, посебно ако сте имали стресне дане на послу, школи или пословном месту. Проналажење бање најближе вама не би требало да буде тешко. Помоћу Гоогле-а можете пронаћи најближу.Обратите пажњу на етерична уља која се користе у бањи и постављајте питања како бисте били сигурни да је оно што се користи доброг квалитета како бисте могли да добијете читав низ предности од есенцијалног уља доброг квалитета.
Технике ароматерапије
У ароматерапијској масажи се могу користити различити потези. У наставку је наведено неколико потеза који се користе за ароматерапију. Имајте на уму да ово није како направити водич, већ резиме најчешћих типова ароматерапијских потеза.
- Еффлеураге:Укључује нежно клизање руку по кожи. А користи се и на почетку и на крају масаже.
- Куповање:ово укључује коришћење длана у облику чашице да ударите клијента. Длан мора бити обучен како не би дошло до шамарања клијента.
- пребијање:Ударни удар укључује нежно ударање песницама по телу клијента.
- чупање:овај тип потеза подразумева одабир одређеног места прстима и враћање га назад.
- ударање:ово је више ударац као удар. Ово укључује ритмично и интензивније ударање. Пошто је интензивнији од било које друге врсте масажних потеза, треба га изводити на месту са веома добром покривеношћу меса.
- Петриссаге:петрисажни потез укључује коришћење лаганих кружних потеза за подизање и стискање мишића чиме се повећава циркулација крви у мишићима и елиминишу отпадни производи из ткива.
како брзо изаћи из зоне пријатеља
Шта треба да обучете за ароматерапијску масажу?
Ово је суштинско питање јер различите масаже имају своја различита правила, а вероватно и терапеути могу имати различите преференције. Неки терапеути за масажу би радије волели да њихови клијенти буду голи испод пешкира или чаршава, док би неки радије да носите барем мали доњи веш. Обично, током ароматерапијске масаже, требало би да будете делимично голи и покривени само на делу тела на коме терапеут не ради. Најважнија ствар је ваша удобност. Ако вам је пријатније да носите нешто, требало би да обавестите терапеута пре сесије.
Закључак
Можда сте прошли кроз велики стрес, можда због посла или посла и плашите се употребе дрога да бисте смањили ниво стреса. Како би било да испробате природнији метод опуштања ума, ароматерапијска масажа је један од најбољих начина да се ослободите стреса и вратите у природно стање. Организујте редовне сесије ароматерапијске масаже и можете бити сигурни у боље и мирније резултате.
