Сазнајте Свој Број Анђела
Адаптогениимају тренутак - посебно маца у праху. Иако наука још није дала својим претпостављеним способностима за обнављање енергије и полности печат одобравања, једно је сигурно: То је прилично проклето укусно. Дакле, док научници раде своје, ми кажемо да у прах додају орашасти маца прах, или у најмању руку, ових 11 рецепата пуњених мацом.
1. Палачинке од мака и кокосовог брашна за једног
За палачинке је потребно стрпљење. Палачинке за једну, међутим, могу да се размуте за 15 минута. Разговарајте о остварењу сна. Ове јутарње посластице праве се здраве са кокосовим брашном, мацом у праху, бадемовим млеком и јајима. Прелијте грчким јогуртом за додатне протеине и загрејте смрзнуте малине за окретање сирупа са ниским садржајем кључа.
2. Чоколадни кикирики путер Маца тартуфи
Слатки зуб је тешко укротити. Добар трик: имати при руци задовољавајуће угризе густе хранљивим састојцима попут ових тартуфа. Направљени од ораха, датуља, кикирики путера (индијски путер такође добро функционише), какаа, маце и ваниле, они су толико густи и декадентни да вам треба само један или два да бисте обуздали жудњу.
3. Суперхрана Маца Латте
Кафа је одлична, али понекад је лепо почастити се нечим другачијим. Ова суперхрана латте не садржи кофеин, што значи да можете уживати у било које доба дана (узмите то, кафу). Обожавамо наговештај карамеле који му даје маца у праху и загревајући чоколадни укус рогача у праху. Суб јаворов сируп за датуље ако желите да прескочите блендер и слободно додајте друге адаптогене попут реисхија или ашваганде.
4. Сендвич колачи од сирове чоколаде Маца
Када желите да пригрлите своје унутрашње чудовиште од колачића, али не желите да свој дом напуните слатким слаткишима, одлучите се за здравије печено добро, попут ових сендвича са сировим колачићима. Са основом од бадемовог брашна и ланеног семена и пуњењем бадема од путера и какаа, ове посластице су далеко попустљивије него што заправо јесу. Иако ћете их желети све за себе, поделите са пријатељима или сарадницима како бисте избегли да једите целу серију у једном потезу. (Они су тако добри.)
Самуел Јацксон вики
5. Енергија Маца, бадемово масло и какао преко ноћи
Овас преко ноћи не само да ујутро ствара поветарац, већ је и невероватно једноставан за џезирање свих врста укуса. Овај рецепт користи мацу и какао како би му дао слатки и слани ударац, а бадемов путер и семе цхиа чине га додатним заситним. Такође волимо да мешамо мало кафе како бисмо јој пружили врхунски енергетски подстицај.
6. Какао колачићи од бадема са сланим карамелом Маца
Имали сте нас код сланог карамела. И док домаћи сос од карамеле можда мислите да овај рецепт одузима пуно времена, заправо је прилично једноставан (и вреди се потрудити). И колачићи и преливи су направљени од по четири састојка, а држе се једноставних састојака попут бадема, датуља, соли и воде. Једино што вреди напоменути је да имају најбољи укус када се преко ноћи чувају у фрижидеру, па будите сигурни да планирате унапред.
7. Смоотхие од еспресса и Маца банане
Овај рецепт садржи мање од 10 састојака и треба му само пет минута да се направи - од чега су направљени снови о доручку. Ох, и има еспреса, па можете да прескочите јутарњу кафу. Једноставно блендајте замрзнуту банану, бадемов путер (било који орашасти маслац), кокосово млеко, цимет, екстракт ваниле, еспрессо и лед у блендеру и пијте. Како је то за почетак вашег дана без стреса?
8. Кокосов орах Индијски орах Маца Гранола
Тешко је победити лакоћу куповине врећице граноле. Али када једном направите домаћу радњу, више се нећете вратити - нарочито ако пробате ову маца гранолу. Направљена од седам састојака и само заслађивача на додир (мало јаворовог сирупа), ова гранола је и здравија од већине брендова купљених у продавницама, који често садрже пуно адитива попут шећера, уља и соли.
9. Маца бадеми од банане са чоколадним чифтовима
Наполитанке су једна од наших омиљених посластица током викенда - посебно када су напуњене чипсом од тамне чоколаде. Иако неки вафли више могу да имају укус колача, него пуни доручак, ови састојци остају здравије са кокосовим брашном, сировим медом, бадемовим путером и пиреом од банане (такође волимо да додамо млевено ланено семе). Прелијте кокосовом кремом, исеченим бадемима, бананом и цртицом цимета. (П.С. Тесто такође прави сјајне палачинке ако немате апарат за вафле.)
иде на одмор и не шаље поруке
10. Маца Моцха Цхиа пудинг
Овај моцха цхиа пудинг савршена је подневна грицкалица за дане када се вучете. Направљен од еспрессо праха, маце, какаа, бадемовог млека од ваниле, цхиа семенки, соли и меда, укусан је попут десерта, али без додатака заслађивача. Слободно подмажите инстант кафу без кофеина ако сте осетљиви на кофеин или додајте мало маслаца од орашастих плодова и препеченог кокоса, ако желите да буде значајнији.
11. Ледена Маца Цхаи Латте
Јесте ли знали да ледене латте може бити лако попут протресања неколико ствари у зидарској тегли? Једноставно додајте бадемово млеко од ваниле, мешавину зачина цхаи, мацу у праху и кокосов шећер у теглу, прелијте и протресите, напуните са пуно леда и пијуцкајте. Ако немате кокосов шећер, слободно додајте кашику јаворовог сирупа који има одличан укус са укусом чаја. & НегативеМедиумСпаце; Да ли смо само ми или летња јутра никада неће бити иста?
