Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Ако се борите са хронично сувим, испуцаним рукама, може почети да се осећа као да сте своје рукавице заменили за кактусе. (Мислим, ко жели да стави петицу, рукује се или направи кактусне пушке? То једноставно није исто.)
Кожа на рукама (осим дланова који су заправо прилично дебели) много је тања од већине осталих делова тела, што значи да садрже мање влаге и природних уља.
Наше руке су такође наше директно средство за интеракцију са светом и изложене су многим иритантима. У основи је то рецепт за сувоћу и оштећења ако не водите рачуна о својим прстима с пет прстију.
Будући да нико не би требало да има кактусе за руке, разбили смо готово све што треба да знате када је реч о оживљавању тих сувих шапа.
Сви ови савети су супер брзи и једноставни за додавање вашем животу, па прочитајте и Нека буде тако :
1. Користите богату хидратантну крему
Као правило, одлучите се за тешке креме за руке или масти. „[Ови] се заптивају на кожи како би зацелили пукотине и спречили губитак хидратације“, каже др Јосхуа Зеицхнер, директор козметичких и клиничких истраживања у дерматологији у болници Моунт Синаи.
Најбољи избор за оживљавање коже: Баг Балм , култно омиљена маст која је првобитно дизајнирана да зарасте пукотине на вимена крава. Ако вам је потребна помоћ у одабиру хидратантне креме, почните овде. Наравно, ту су и вазелин са обичним олеом или хипоалергијски масти попут Ваницреам-а.
Једном када пронађете производ који се слаже са вашом кожом, следећи корак је влажење свакодневно , више пута дневно, каже Јацкуелине Андревс-Еванс, лекар-асистент на Адванцед Дерматологи ПЦ.
Нарочито је важно навлажити након прања руку. Дневна рутина спречиће повратак суве коже и обрадоваће ваше руке.
2. Потражите формуле које садрже овлаживаче или керамиде
Не постоји ништа боље од проналаска креме која делује, каостварноИзвођење радова. Потражите хијалуронску киселину, глицерин или керамиде на листи састојака како бисте били сигурни да ћете се поклапати.
„Овлаживачи попут хијалуронске киселине или глицерина су попут сунђера који увлаче хидратацију у спољни слој коже“, каже Зеицхнер.
За супер лековиту моћ, керамиди су ваша најбоља опклада. „Они су попут фуге између плочица ћелија коже“, каже он. „Заптивају се у пукотинама на спољном слоју коже како би се спречио губитак хидратације и смањило штетно излагање околини.“
Покушајте за једнаке делове зарастања и заштите коже Церава Терапијска крема за руке.
3. Уради сам крему за руке користећи колоидну овсену кашу и схеа путер
За оне који су практичнији (хех), постоји мноштво једноставних рецепата које можете припремити да оживите своју кожу. Зеицхнер воли ову комбинацију од три састојка: колоидну овсену кашу, схеа путер и уље семенки сунцокрета.
Колоидна овсена каша има дугу репутацију негујућег антиинфламаторног средства. „То је изванредно средство за заштиту коже“, каже Зеицхнер. „Садржи шећере који прекривају кожу, као и антиоксидансе зване авенантремиди који смирују упале.“
Што се тиче схеа путера, то је богато омекшавајуће уље које омекшава и заглађује грубе ћелије на површини коже.
Сунцокретово уље је пакован са линолном киселином, која је есенцијална масна киселина за одржавање кожне баријере ради спречавања губитка воде. Такође је противупално.
Помијешајте их све заједно и добили сте једну озбиљно умирујућу формулу.
4. Влажите се у року од пет минута након изласка из туша
Наношење хидратантног производа одмах након туширања је неопходно за закључавање влаге . Зашто? Па, средства за чишћење туша не само да могу бити оштра на кожи, већ и топла вода може штетити.
Избећи губљење есенцијалних уља за кожу , покушајте да тушеви буду кратки и слатки и избегавајте супер врућу воду. Затим, осушите пешкиром и подмажите храњивом кремом. Обавезно одмах навлажите те руке!
5. Користите нежна, хидратантна средства за чишћење
Колико год је важно очистити кожу, штетни нежељени ефекти настају и када се обавља неопрезно. „Желите да оперете кожу без угрожавања интегритета кожне баријере“, објашњава Зеицхнер.
Предлаже да се траже нежна средства за чишћење која промовишу хидратацију. Његов најбољи избор је приступачан фаворит: Дове Бар без љепоте без мириса . „Моје омиљено средство за чишћење са свих страна, ова трака се може користити на лицу или телу и заправо хидрира вашу кожу док се перете.“
6. Избегавајте пилинге
Суве руке имају тенденцију пуцања и љуштења, што заузврат може довести до тога да посегнете за пилингом.
„Груби пилинг или хемијски пилинг могу нанети више штете него користи“, објашњава Зеицхнер. Уместо доброг испирања, оно што је заиста потребно вашој кожи је хидратација.
Ово се може осећати контрадикторно, с обзиром на то да многи стручњаци препоручују пилинг за дубље, дуготрајно влажење. Међутим, ако већ имате проблема са површином суве коже, желећете да прескочите овај корак пред лосионом.
Као што Зеицхнер каже, „Прво пилинг може проузроковати већу штету на спољном слоју коже, што резултира даљим губитком хидратације.“
7. Користите маску за руке
У данашње време постоје маске за готово сваки део тела - лице, ноге, усне, сисе,кундаци! - па запамтите да одвојите мало времена да маскирате те руке.
Баш као што чаршаф маска делује на ваше лице, ручна маска прекрива вашу кожу у хидратантним благодатима локалног производа. Можда делује неуредно, али заправо је чишћи од неких опција лосиона на тржишту.
Покушајте Авеено маска за руке , која има умирујућу колоидну овсену кашу и за најосетљивије типове коже. Попните на филм и пустите да руке упијају зобену доброту. После 10 минута баците маске и уживајте у срећним, оживљеним рукама.
8. Носите рукавице преко вазелина у кревет
За сопствену импровизовану маску за руке нанесите дебели слој вазелина, на пример Вазелин , а затим навуците рукавице пре спавања.
Иако не морају нужно имати хидратантне предности, они ће задржати вазелин на месту за целоноћну апсорпцију. То ће вам спречити и да кревет постане место злочина пресвученог вазелином.
Ова опција није сјајна само за оне који имају прорачун, већ и за хладније (и сушније) месеце када вашим рукама треба озбиљна терапија.
9. Спавајте са овлаживачем
Ово је одлична алтернатива борби против тог бруталног сувог ваздуха када је напољу хладно.
Овлаживачи додајте влагу у ваздух која спречава Х.дваО од извлачења из коже, а истовремено пружа потицај толико потребне хидратације од главе до пете. Напокон, које је боље време за хидратацију него док спавате и кожа је у режиму потпуног поправљања?
10. Користите крему са СПФ
Иако можда заправо не размишљамо о томе, руке су изложене сунцу једнако као и ваше лице. Међутим, заштита од сунца за лице многима је главни приоритет. Па зашто не и руке? Коришћење креме са заштитним фактором може вам помоћи да решите многе проблеме од сунчевих пега до оштећења коже, да, сувоће.
Нека ваше руке изгледају младо и добро се осећате Супергооп Форевер млада крема за руке са СПФ 40 .
11. Покушајте са локалним стероидима
Хидрокортизон који се продаје без рецепта (ОТЦ) прилично је слаб и можда неће учинити много за ваше руке. У случају озбиљног случаја сувоће руку, лекар може предложити употребу локалних стероида на рецепт уз добру негу коже како бисте брзо смирили упале.
Суве руке 101: Уобичајени узроци и превенција
претерано прање
Не тражимо од вас да будете груби, али нажалост прекомерно испирање руку може нанети озбиљну штету вашој кожи. Чишћењем тих природних уља остављате руке свучене, упаљене и сухе.
Коришћење нежног средства за чишћење један је од начина за борбу против овога. Такође би требало да се влажите након сваког прања.
Генетика
„Због генетике, неки људи имају слабију кожну баријеру и већа је вероватноћа да ће развити сухоћу коже и перутање“, каже Зеицхнер.
Иако не постоји начин да директно спречите нешто са чиме сте рођени, увек можете да будете на врху са добрим навикама неге коже. Ваш дерматолог такође може да препоручи план лечења који ће вам помоћи да ваше руке остану глатке и хидриране.
Ваш посао
Неки послови захтевају рад са јаким хемикалијама које исушују и иритирају. То укључује фризере, здравствене раднике, запослене у ресторанима, домаре и још много тога. Ако се ово односи на вас, покушајте да носите заштитне рукавице док радите.
Бењамин Миллепиед нето вредност
Живиш под тушем
Као што је горе поменуто, дуги врући тушеви нису антидот за здраву кожу. Не можемо да вас спречимо да уживате у изузетно дугом туширању хладног дана (нисмо чудовишта ...), али можда покушајте да смањите температуру са вулканске лаве на врућу каду.
Покушајте свакодневно да скратите време туширања. То можда није луксузна спа рутина из ваших снова, али ваша кожа (и планета) биће много срећнија.
Када код лекара
Иако неки случајеви сувоће могу бити минимални и једноставно непријатни, други су мало озбиљнији и захтевају лекара. Како знати када је ваш случај постао тако тежак?
Зеицхнер каже да је време да ОТЦ третмани не учине ништа за ваше симптоме суве руке - тј. Пукотине, пукотине, значајан свраб или осип - време је да потражите стручну помоћ.
Такође, ако приметите пликове, промену боје коже, крварење, екстремно црвенило или оток, то су знаци да се обратите лекару.
Даље, постоје нека стања коже која се могу маскирати као суве руке, попут гљивичне инфекције познате као тинеа мануум, због чега је важно разговарати са дерматологом.
Без обзира на узрок сувих руку, дајте им додатну љубав и пажњу, држите доктора у току и сигурно ћете зачас видети здраву, хидратизовану кожу.