Сазнајте Свој Број Анђела
Након неког времена, део вас тешко да ће се сетити агоније кроз коју сте прошли током периода раскида. Касније ћете се смејати свим оним околностима које сте довели због некога ко вас није заслужио.
Све што треба да знате је како да се носите са раскидом и да кренете даље што је пре могуће. Овде ћете пронаћи 20 ствари на вашој контролној листи за раскид и кретање на које ћете брзо кренути. Сигуран сам да ће вам дискусија бити корисна, да вам помогне да прикупите енергију док се осећате усамљено и плачете до спавања.
Само имајте на уму да не, стање туробности или емоција је трајно. Зрак наде никада не би требало да нестане из вида. Идемо напред.
Доживљавате раскид? Зашто је кретање даље добро за вас
Тужна је стварност да скоро сви имамо неку врсту болне приче везане за везу. Лако се укључујемо и везујемо за некога, ко показује бригу и покушава да поправи наше поломљене делове. Али мало смо свесни чињенице да ће нас иста особа учинити да патимо на незамислив начин.
Већини људи је тешко да изађу из повреде, жаљења и бола током фазе раскида. То је без икакве сумње тежак тренутак. Али из сваке расправе која се води, у вези са раскидима, постоји само једна ствар коју треба да научите. А то је да себи будеш приоритет изнад свега. Ова идеја ће заправо помоћи да се настави даље.
Настављајући даље, прихватате чињеницу да вас двоје нисте намењени једно другом. Међусобна хемија није здрава за ваше ментално и физичко здравље. И то вас тера да патите. Ово ће заправо потрајати да схватите да сте важни. Да будем искрен, не постоји одређено временско ограничење за превазилажење раскида и наставак.
Даве Абрамс вики
Све зависи од вас како ћете успети да прихватите процес лечења. Прихватите сломљено срце и усредсредите се на свој живот. Има много тога да урадите у вашем животу. На пример, можете да се бавите својом страшћу и живите невероватан живот. Заиста се надам да ће вам моји савети везани за преживљавање раскида и настављање даље помоћи да схватите своју важност. Ствари нису тако тешке, како изгледа.
20 ствари на вашој контролној листи за раскид и наставак
1. Ослободите се бившег из сваке апликације за друштвене мреже
Можда ћете бити у искушењу да анализирате сваки други пост вашег бившег на друштвеним мрежама. Одуприте се да останете у контакту. Само поништите пријатељство и одмах га блокирајте. Заправо нема потребе да пазите. Можете чак и да се одморите од апликација друштвених медија и опустите се.
2. Подигните своје расположење помоћу правих звучних записа
Чињеница је да музика помаже у мотивацији и одржавању емоционалне стабилности. Уз избор правих песама. Не можете се довести у ситуацију да се појави једна од насумичних тужних песама и да почнете да плачете. Зато направите листу песама од свих оних песама које вас охрабрују и помажу да се осећате пуним енергије.
3. Идите на преобразбу
Није ли 20 ствари на вашој контролној листи за раскид и кретање даље занимљиво? Да, идите на потпуну преобразбу након неколико дана вашег раскида. Набавите нову фризуру, третман коже и неку модерну одећу. Учините да изгледате другачије. Размазите се и верујте ми, одмах ћете се осећати боље у свом менталном стању.
4. Ажурирајте своје друштвене мреже
Овај савет је за оне људе који не желе да се одморе од друштвених медија. У реду, ажурирајте свој статус везе и добијте бомбастичну слику профила, другачију, за сваку другу апликацију друштвених медија. Учините да се осећате и волите. Ви нисте губитник; знате како да останете на површини.
5. Фокусирајте се на своју кондицију
Водите рачуна о свом здрављу тако што ћете ићи у шетњу, планинарење или чак вежбати у теретани. Повећајте ендорфине и за неколико недеља бићете бољи него икад. Вежбање много помаже у изласку из депресије, стреса или анксиозности. То је једна од најважнијих ствари након раскида.
6. Усвојите кућног љубимца
Зависи које животиње или птице волите. Већина људи држи псе и мачке као кућне љубимце. Бићете запањени чињеницом колико пас или мачка могу да вам помогну да подигнете расположење. Они су заправо верни сапутници.Наравно, ми ћемо се залагати за усвајање! Усвајање омогућава и љубимцу и вама да идете напред како бисте заједно створили нови живот.
7. Започињање забаве и плеса у гостима
У реду, неће вам се журити, али никада не одбијајте позив својих пријатеља да плешете целу ноћ. То ће вам помоћи да скренете пажњу са осећаја усамљености или туге док се забављате са пријатељима. Присилите се да изађете.
8. Планирајте путовање
Позовите своје пријатеље или чланове породице и разговарајте о томе да идете негде где се можете опустити и забавити. Да ли постоје места која сте одувек желели да посетите, али сте били везани? Сада је време да идете и да се забавите. Заправо је изузетно лековито побећи од свега на неко време. Може бити пауза од недељу или две.
9. Почните да читате
Није досадно. Читање помаже у развоју вашег ума. Само изаберите праву књигу која ће вас мотивисати и подстаћи да живите живот какав заслужујете. Читајући праву књигу, заборавићете на своје невоље. Књиге могу бити очаравајуће.
10. Разговарајте о својим осећањима
Нема потребе да се изолујете. И на исти начин, нема потребе да најављујете свој раскид преко сваког другог медија. Седи са својим најближим пријатељем и пусти то. О свему због чега се осећате непријатно треба причати.
11. Почните да печете и кувате
Ако то већ не радите, крајње је време. Кување и печење помажу у усавршавању ваших вештина. Вашем пријатељу је рођендан па можете да испечете торту или неколико колача за њих. Долазите са пријатељима, припремите им лепу вечеру. Опције су бескрајне.
12. Придружите се разреду
Мора да имаш неку врсту хобија. У складу са тим, придружите се часу и забавите се док се практично бавите својим вештинама.
13. Почните да пишете дневник
Према психолошким стручњацима, записивање ваших брига помаже у њиховом отклањању. Водите тајни дневник у који можете да запишете како се осећате. Када се ваша осећања пренесу на комад папира, осећаћете се лагано и опуштено.
како изазвати повраћање код куће
14. Броји своје благослове
У реду, дакле пролазите кроз тешку фазу, али то не значи да је крај свега. Гледајте са позитивне стране: пријатеље и породицу које имате, храну у којој можете да уживате, објекте које имате, итд. Дуга је листа.
15. Почните да гледате своје омиљене серије или филмове
То је леп начин да проведете време док се опоравите од раскида и кренете даље. Само се немојте одлучити за оне програме који ће изазвати вашу тугу.
16. Окружите се позитивним људима
То може бити породица или пријатељи, останите везани за оне људе који показују позитивне вибрације. Они ће вам много помоћи да останете нормални и да више волите себе. Зато што су свесни ваше праве вредности.
17. Једите здраву храну
Да, немојте лудовати због нездраве хране. Храна игра важну улогу у томе да се осећате боље; и емоционално и физички. Зато само нека ваше порције буду мале и здраве.
18. Медитирајте свакодневно
Коришћењем праве технике удисања и издисаја сигурно ћете се ослободити негативне енергије. Постоји неколико апликација за медитацију које можете преузети и пратити.
19. Почастите се сваког викенда
Било да је у питању филм, вечера или забава. Извадите се и радите све што вас чини срећним. То је ваш живот и морате га добро потрошити.
20. Не претварај се да си добро
Задржавање ваших емоција на дужи период може довести до проблема са личношћу. Током фазе раскида, проћи ћете кроз нападе плакања, опсједнутости, па чак и осјећаја туге. У реду је испустити та осећања уместо да се претварате да сте добро. Узмите флашу вина са својим најбољим пријатељем и пустите да ноћ каже све.
10 ствари које треба урадити
Дакле, након 20 ствари на вашој контролној листи за раскид и померање да бисте брзо кренули даље, да видимо шта треба да урадите одмах.
1. Прихватите и опростите2. Фокусирајте се на циљеве у каријери3. Ослободите се сваке болне успомене4. Одмарајте се доста5. Радите негде као волонтер6. Преуредите свој животни простор7. Разговарајте са терапеутом8. Окружите се цвећем9. Гледајте смешне видео записе10. Идите у дуге шетње
10 ствари које треба ИЗБЕГАВАТИ
Сада знате шта да радите након раскида, тако да можете лако да наставите даље. Хајде да видимо шта треба да избегавате по сваку цену.
1. Боравак у затвореном неколико дана2. Остати ван контакта са пријатељима и породицом 3. Остати у истој одећи или ПЈ неколико дана 4. Држати било какву љутњу или кривицу 5. Не веровати никоме више 6. Не бити део планова које праве пријатељи7. Једите храну на емоционалан начин8. Праћење шта бивши намерава9. Останите у контакту са бившим пријатељима10. Очистите себе или своју собу
Повезани чланак: 10 распадних Р&Б песама за слушање за сломљено срце
10 најбољих Р&Б песама које ће излечити ваше сломљено срце током раскида
Закључак
Заиста се надам да ће вам ово читање помоћи да превазиђете све потешкоће у поглављу о раскиду. Не само ово, већ и помози да се сабереш и наставиш да живиш живот којег си достојан. Никада нећете проћи ни кроз какав озбиљан проблем ако останете прибрани и знате како да направите праве изборе. Држи се унутра; чуваш леђа.
