Сазнајте Свој Број Анђела
Без обзира колико се редовно храните, људско би је кад-тад навалити на озбиљну потребу за добром старомодном брзом храном. И сигурно, понекад апсолутно ништа не погоди као прави Биг Мац или има тако носталгичан укус као Даири Куеен Близзард. Али ако те жеље нападају чешће него што бисте желели, можда ћете желети неке алтернативне начине да их задовољите - уосталом, све, од квалитета састојака до налепница за хранљиве састојке, за многе од тих ставки у менију може бити недоречено. Ова 23 рецепта за копирање приближавају се оригиналима што је више могуће без нарушавања ваших циљева здраве прехране.
кателин нацон вики
Предјела, грицкалице и додаци
1. Папа Јохн’с: Еаси Гарлиц Кнотс
Иако ово можда није толико корисно као чвор од белог лука, употреба пакованог теста за пицу вам штеди неке састојке, кораке и маст за лактове од 100-постотне домаће припреме. Поред тога, у целом рецепту постоје само две кашике путера, па без обзира на то како их нарежете (или завежете), бољи су избор од онога што вам даје Папа Јохн.
2. Фабрика сира: Печене колутове јаја од авокада
Овде нисмо велики бројачи калорија, али чак су нам и вилице пале када смо сазнали да јаје авокада Тхе Цхеесецаке Фацтори убацује 960 калорија по порцији. Једноставно нема потребе за тим, посебно када се ова идентична верзија може направити лако, брзо и користећи много здравији начин печења.
3. КФЦ: Понуде пржене пилетине печене у рерни
Маринирани у мешавини зачина цопицат издубљеној у млаћеници и презли, ове пилетине имају укус као да су изашле из кухиње пуковника Сандерса. Једина разлика? Они се пеку уместо пржених, тако да не морају да буду само једанпут у неком тренутку.
4. Панера хлеб: Цезар салата од моћног кеља
Иако славимо недавни потез Панера Бреад-а да свуче читав мени са адитива за храну, немају сви огранак ресторана у близини. Решење: Прекомерно припремите свој омиљени салат Повер Кале Цезар. Од пилетине са роштиља преко зачињеног дресинга па до сирастог печеног пармезанског чипса, баш је попут оригинала.
5. П.Ф Цханг’с: Облози од пилеће салате
П.Ф Цханг'с је стварни ресторан за седење уместо брзе хране, али техничке карактеристике су небитне када су у питању они неодољиви облози од пилеће салате, зар не? Овај брзи, домаћи рецепт хрскаво, меснато, слатко и слано пуњење своди на Т, што значи да можете да имате облоге на столу за 20 минута кад год жеља завлада.
6. Венди’с: Цхили
Могли бисте и горе него да наручите чили у Венди'с-у, али могли бисте и много боље - тако што ћете сами направити код куће! Опремљена немасном говедином, пинто пасуљем и класичним чили зачинима, ова верзија не само да има свежији укус, већ вам омогућава и контролу количине натријума у вашу посуду.
7. Арби’с: Коврчаст помфрит у пећници
Из неког разлога, помфрит само има бољи укус када је коврџава. Али не чекајте док следећи пут прођете поред Арби-а да бисте поправили хрскаве спирале. Користите гулилицу (или спирализатор ако је имате) да кромпир претворите у оне најважније завојнице и користите премаз од брашна и јаја, плус метод печен у пећници, како бисте постали златни и хрскави без капи уља.
8. Цхицк-Фил-А: Супа од пилећих резанаца
Сви имају рецепт за пилеће резанце у рукаву, чак и Цхицк-Фил-А. Створите верзију брзе хране код куће помоћу овог рецепта. Користећи припремљену пилетину од ротиссерие-а, шаргарепу и пуно резанаца од јаја, то је суштинска, пржена посуда за удобност.
Руке
9. Улаз-излаз: Пљескавица са лаганијим тајним намазом
Пљескавице могу бити поларизујућа тема - сви имају прилично јака осећања према најбољима. Али овај рецепт, који ствара заштитни знак калифорнијског ланца, динстани прелив од лука и домаћи тајни сос, ужива у публици. Без обзира да ли сте верник МцДоналд’с-а, присталица Схаке Схацк-а или обожавалац Фиве Гуис-а, овај рецепт вас може претворити у ентузијаста Ин-Н-Оут-а.
10. Пизза Хут: Најбоља икада без месна пан пица
Помисао на прављење домаћег теста можда ће вас натерати да дигнете руке и окренете телефон за испоруку, али овај једноставан рецепт који не гњечи припремио је, испекао и припремио питу за мање времена него што би требало да Пизза Хут достигне ти. Поред тога, када имате контролу, не постоји ризик од оскудних додатака.
11. Панда Екпресс: Пилетина од црног бибера
Не дозволите да вас уплаши дугачка листа састојака - углавном је састављена од једноставних зачина попут бибера, белог лука у праху и креолске зачине како би се добио препознатљив ударац. Можда нисте у тржном центру, али овај спајалица Панда Екпресс транспортоваће ваше укусе назад до суда за храну.
12. Цхипотле: Пилећа бурито посуда од смеђег пиринча
Цхипотле је био једна од паметнијих опција брзе хране, све док ти проблеми са Е.Цоли нису изнервирали многе људе. Будите сигурни тако што ћете сами направити своју бурито посуду код куће. Чак и кад се рачунају смеђи пиринач од цилантра и гуацамоле, постоји само осам главних састојака потребних за клонирање овог фаворита надахнутог Мексиком.
13. Тацо Белл: Мексичка пица
Негде између пице и кесадиле лежи ова верзија специјалне ставке менија Тацо Белл. Посна ћуретина и пасуљ сложени су у две тортиље (препоручили бисмо целу пшеницу), а затим посипани сиром и вашим омиљеним преливима како би реплицирали јело из мексичког ланца, прави начин прехране.
14. Бели замак: пљескавице
Изгледају слатко и безазлено, али пљескавице из Белог замка могу бити прилично упитне када је реч о квалитету меса које се користи. Играјте на сигурно и добијте исте укусе са овим рецептом, који важи за органски сир, свежу млевену говедину и мало путера од кикирикија за тајни састојак који их добија баш попут клизача које су јели Харолд и Кумар.
15. МцДоналд’с: кобасице МцМуффинс
То је оригинални сендвич за доручак. То је врхунска јутарња кифла. То је тако популарна ставка менија МцДоналд'с, да је сада доступна за наручивање цео дан. Али такође је препуно натријума, прерађених млечних производа, и бог зна шта још. Добијте сав тај МцМуффин-и укус без иједног од језивих састојака са овом много чишћом изведбом, која користи енглеску кифлу од целог зрна, немасну говедину и праву кришку сира.
16. Тацо Белл: Говедина Мекимелт
Закусни Мекимелт у Тацо Белл-у може бити један од најлакших оброка код куће. Не укључује се ниједно кухање, осим порумене меса, тако да одлично функционише као тацо за доручак, брзи ручак или вечеру или поноћни мунцхие фик .
Десерти
17. Криспи Креме: (без глутена) крофне
То што жудите за крофном не значи да треба да се бавите машћу која долази с њом. Иако мало маслаца ове Криспи Креме копије чини меканима, печење у рерни значи да немају уље. Уз то, и ове застакљене бебе не садрже глутен!
18. Венди’с: (Палео) Фрости
То није оброк у Венди-у без класичне чоколаде Фрости на крају - осим са састојцима попут кукурузног сирупа и „вештачког укуса“, тамо има неких прилично језних ствари. Искусите исти укус са хранљивим благодатима код ове верзије, која користи банане, какао у праху и млечно млеко за усавршавање тог хибрида меког послуживања / млечног шејка.
19. Циннабон: Лепиње од цимета од 30 минута (од целог пшенице)
Обичне лепиње од цимета купљене у продавници превише су гигантске да би се довршиле, препуне обогаћене пшенице и готово увек гарантују шећерну кому. Ове зачињене ролнице величине су залогаја, направљене од брашна од целог пшеничног пецива и са делом слаткоће. Уз то чине да ваша кухиња мирише на Циннабон. Победити.
20. МцДоналд’с: (Палео) Схамроцк Схаке
Овде нема вештачких боја или укуса! Листови свеже нане и авокадо удружују се за ту хладну зелену боју, док кокосово млеко помаже згушњавању ствари, а мед слади посао. МцДоналд’с ће можда желети да усвоји овај рецепт.
21. Даири Куеен: Орео Близзард
Чак и мини Орео Близзард у Даири Куеен има 42 грама шећера. Уместо тога смањите без угрожавања слаткоће са овом домаћом, смрзнутом мешавином на бази банана. Унутра има чак и делића Ореоса, баш као у ДК.
22. МцДоналд’с: Аппле Ханд Пиес
Облози од јајастих колутова уместо прженог пецива чине коверте ових пита од јабука инспирисаних МцДоналд’с-ом. Печено док споља не постане хрскаво, а воће зачињено циметом изнутра је потпуно гњецаво, прилично су укусног изгледа попут стварног.
23. Подземна железница: Колачићи од белог чоколаде Мацадамиа Нут
Мекани, жвакави, орашасти ... те макадамије колачиће у Субваиу прилично је тешко пропустити. Али ако тражите здравију верзију, овај рецепт, користећи бадемово брашно, кокосово уље и чисти јаворов сируп, приближава се оригиналу. Уз то, Палео је пријатељски!
