Сазнајте Свој Број Анђела
Ако узимате лекове за АДХД, Аддералл или Вивансе је у основи ваш цхи, одржавајући равнотежу ваше хемије у мозгу. Али то вас води само на стартну линију.
Срећом, ако користите ове апликације намењене за управљање АДХД-ом, навика помицања може вам пружити предност када је у питању праћење и продуктивност. Знате, тако да не говорите само разговор, већ заправо ходате у шетњи.
Апликације су олакшале све, од целодневног надгледања ваше мачке до помагања људима са АДХД-ом да успоставе рутину, раде ефикасније, спавају боље и чак управљају новцем.
Ево прегледа 25 апликација за АДХД које мењају игре.
Замјене за лепљиве ноте
То су апликације које осигуравају да више никада не заборавите када се карте за Лиззо појаве у продаји.
1. Еверноте
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно / 7,99 УСД месечно или 69,99 УСД годишње за Премиум
Бележење бележака, заказивање састанака и решавање светског мира - кога ћете позвати? Еверноте!
Еверноте помаже у одржавању календара, стола и мозга у реду. Ова апликација за белешке организује све - као што су рецепти, уноси у часописе, фотографије и веб садржај - у картице и фасцикле за претрагу, тако да можете бити организовани и остати организовани.
2. Сетите се млека
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно / 39,99 УСД годишње за Про
Стварање листе обавеза само је по себи победа, тбх. Запамтите, Милк поједностављује помало болан процес помоћу ознака у боји, подзадатака, нивоа приоритета и још много тога. Можете чак да делите листе и додељујете задатке другима.
Да би вам помогла да даље пратите, апликација шаље подсетнике е-поштом, текстом, тренутним порукама, Твеет-ом - у основи било којом методом, осим голуба преносника.
3. Да уради
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
То До је апликација која се раније звала Вундерлист, а сада има више звукова. Менаџер задатака има персонализовани планер, листе кодираних бојама, теме и функцију дневног прегледа која вам помаже да будете пажљивији.
Оно што се није променило је једноставан интерфејс који вам омогућава брзо и лако креирање листа, задатака, подсетника и рокова.
4. Тодоист
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно / 3 УСД месечно за Премиум
Подесите се да редовно обављате послове са Тодоистом. Апликација вам омогућава да лако креирате и одредите приоритете задатака, а затим их сортирате у различите одељке.
Можете да додате подсетнике или периоде који се понављају и поставите дневне и недељне циљеве. Временом можете пратити (и визуализовати) своју продуктивност помоћу функције Карма.
5. Бумеранг пошта
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
Чак и ако се возите или умрете за неке задатке, неки дани се пребрзо пребаце на листу радњи. Или можда сваки дан. Шта год да је, додатак Боомеранг за Гмаил, Хотмаил, Оутлоок и Мицрософт Екцханге помаже у управљању пријемним сандучетом и приоритетима.
Закажите е-пошту, добијте подсетнике за временски осетљиве поруке, па чак и сазнајте да ли су ваше е-адресе прочитане (пузање). Такође можете паузирати долазне поруке и архивирати важне за касније.
Основне ствари #адулт
То су апликације које ускачу за маму када то апсолутно морате да окупите.
6. Због
иПхоне само | 4,99 УСД
Ако су непрестани подсетници на дугме за одлагање једина ствар која вас избацује из кревета, онда ћете вероватно волети (сласх хате).
Сваки датум и подсетник који подесите у апликацији има „аутоматско одлагање“, што значи да ћете бити обавештени у унапред подешеним интервалима док ставку не означите као готову или прераспоређену. (Телефон увек можете оставити у другој соби.)
7. Нана
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
Плаћање рачуна и праћење вашег кредитног резултата можда никада неће бити забавно у традиционалном смислу, али Минт ове задатке чини мање досадним.
Додавањем рачуна за проверу и кредита можете лако да надгледате своју потрошњу, заказујете плаћања, креирате буџете и чак уочавате места на којима можете уштедети новац.
8. ФреакиАларм
иПхоне |. | 1,99 УСД
Буђење са ФреакиАларм је мало страшније него са типичним алармом, али ако често притиснете дугме за одлагање превише пута, апликација је врло ефикасна. Досадно, али ефикасно.
На пример, можда ћете морати да решите логичку слагалицу пре него што се аларм искључи. Или ћете морати да фотографишете нешто око куће да бисте то онемогућили. Добијате (злу) слику.
9. ИНАБ (Потребан вам је буџет)
иПхоне & Андроид |. | Бесплатни пробни период од 30 дана / 84 УСД годишње
Ако сте икада покушали да направите сопствени буџет у програму Екцел - и одмах заспали - ова апликација може да поједностави поступак.
Ова погодно названа апликација такође вам може помоћи да платите дуг (видимо вас, студентске зајмове), утврдите финансијске циљеве (Лиззо карте!) И опћенито ефикасније управљате својим новцем.
10. Циклус спавања
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно / 29,99 УСД годишње за Премиум
Спавање лоше ноћи је срање за свакога, али за људе са АДХД-ом то је двоструко срање јер може погоршати ваше симптоме.
Циклус спавања пружа вам детаљну анализу сна сваког јутра како бисте могли да видите колико сте се дубоко одморили и колико времена сте провели у свакој фази сна.
У зависности од времена за подешавање аларма, апликација вас такође нежно и постепено буди из фазе лакшег спавања. Сад кад би вам могао послужити доручак у кревету или опрати зубе.
Појачивачи продуктивности
То су апликације које вам помажу да одговорите на пословне е-поруке док зовете баку и купујете продају ципела у Цибер Мондаи.
11. Слобода
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно суђење од седам сесија блокирања / 6,99 УСД месечно / 29,99 УСД годишње
Паметни телефони * могу * да помогну продуктивности, али такође могу да отворе и дигиталну зечју рупу која вам оставља листање, превлачење и тапкање до 3 сата ујутро. Док не преузмете Фреедом, тј.
Блокатор апликација и веб локација скрива све што сматрате ометајућим, било да је то е-пошта, Инстаграм или видео снимци коза које носе џемпере. Можете да закажете или подесите понављајуће блокове, па чак и да синхронизујете апликацију на више уређаја како бисте били одговорни.
12. Фокус мозга
Андроид само | бесплатно
Нека ваше паузе раде за вас помоћу ове једноставне апликације за управљање временом. Једноставно покрените тајмер за радну сесију и, када се заврши, направите паузу. Исперите и поновите.
13. Фокус @ воља
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно једнонедељно суђење / 69,99 УСД годишње
Замислите ово: Отворите Спотифи или иТунес са намером да пронађете музику која вас неће одвратити од посла. Сат времена касније, гледате Царрао караоке Целине Дион и стварање савршене плејлисте моћне баладе. ¯ _ (ツ) _ / ¯
Фоцус @ вилл је друга врста музичке услуге. Стримује музику која је научно дизајнирана да подржи концентрацију, одржавајући дуже фокусирање.
Можете бирати између различитих канали , попут АДХД 1, воде и класичног клавира, па чак и прилагодите ниво енергије жељеном интензитету звука.
14. Браинспаркер
иПхоне само | Бесплатно уз куповину у апликацији
Потакните своје креативне сокове, започните сесију мозгова или једноставно узмите дневну дозу #Инспо са Браинспаркер-ом. Дизајнирана за креативце и пословне људе, апликација помаже да наруши ваше размишљање случајним упитом.
У основној верзији постоји више од 250 „картица“, али можете купити специјализоване пакете намењене писцима, фотографима, менаџерима и још много тога.
15. РесцуеТиме
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
Забавна чињеница: Телефони су заправо црне рупе способне да ваше производне амбиције нестану. Ако сте се икада запитали куда иде ваше време - и како га вратити - РесцуеТиме вам може помоћи.
уље шаргарепе за губитак косе
Апликација аутоматски прати и категорише време које проводите на различитим веб локацијама и у апликацијама. Користите информације за препознавање дистракција и периода високе или ниске продуктивности, а затим направите распоред рада који најбоље одговара вашим (и вашим потребама).
16. СимплеМинд
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно / 6,99 УСД за Фулл
Ако сте визуелни или аналитички мислилац, СимплеМинд-ове „мапе ума“ заузимају другачији приступ организацији мисли и стварању идеја.
Једном када идентификујете централни концепт или проблем, додајете повезане кључне речи, боје и слике тако да из њих зраче. Ово бележи ваш процес размишљања и ствара везе које редовне белешке можда неће моћи.
Спаситељи на послу
То су апликације које чине чуда и промоције.
17. Дропбок
иПхоне , Андроид & Десктоп | Бесплатно за Дропбок Басиц (2 ГБ складишног простора)
Никада више нећете имати осећај испуштања стомака када схватите да је нешто за посао сачувано на вашем личном рачунару: Додавање докумената, фотографија, видео записа и других датотека у Дропбок чини их доступним са било ког уређаја.
Промене датотека се аутоматски синхронизују и могу се лако пратити (или поништити) захваљујући контроли верзија. Датотеке или читаве фасцикле такође можете делити помоћу једноставне везе, што значи да више нема превеликих прилога е-поште.
18. Асана
иПхоне , Андроид & Десктоп | Бесплатно за Асана Басиц
Будимо реални: одуговлачење је можда кључ вашег успеха, али такође је и корен великог стреса.
Помоћу алата за управљање пројектима као што је Асана можете да визуализујете и постављате сопствене рокове за сваки корак пројекта - што у основи значи да можете „одлагати“ до последњег тренутка и још увек завршити посао пре времена.
Можете чак да прегледате задатке у календару како бисте били сигурни да нема рупа или преклапања.
19. Приоритетна матрица
иПхоне & Андроид |. | Бесплатни / лични и пословни планови од 8 УСД
Уместо жонглирања са задацима, дајте им приоритет - и обавите их - помоћу Приорити Матрик-а. Овај систем управљања пројектима (без Кеану-а) користи оквир од четири квадрата да би утврдио шта је хитно и шта може да сачека.
Одатле можете да креирате пројекте са појединачним задацима, постављате рокове, додајете белешке и чак додељујете посао другима.
20. Змај било где
иПхоне & Андроид |. | Бесплатно једнонедељно суђење / 14,99 УСД месечно или 149,99 УСД годишње
Помоћу програма Драгон Анивхере можете да креирате документе на професионалном нивоу - размислите о извештајима, записницима са састанака, обрасцима за клијенте - без уношења једне речи.
Популарна услуга диктирања има високу тачност препознавања гласа и нема кривуље учења, тако да можете тренутно и прецизно ухватити своје мисли. Такође нема ограничења дужине или времена.
Можете дословно наглас прочитати читаву серију „Харри Поттер“ и апликација ће је снимити, јецајући и све остало. (Р.И.П., Думбледоре.)
Живот хакује
Ово су апликације Јамес Бонда које вас држе корак испред мрзитеља.
21. Унролл.Ме
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
Без обзира на то да ли имате 4.762 непрочитане е-поште или потпуно уредну поштанску пошту, управљање претплатама на е-пошту озбиљно је срање.
Срећом, постоји Унролл.Ме, магични алат који генерише листу имејлова на које сте претплаћени, а затим - узмите ово - омогућава вам тренутно одјављивање са њих.
Чини се да је апликација која је очигледна и корисна превише добра да би била истина, али је врло стварна (и високо оцењена).
22. АутоСилент
иПхоне & Андроид |. | 3,99 УСД
Да ли сте икад заборавили да искључите телефон само да звони у најгорем тренутку? Никада више са овом апликацијом, која се синхронизује са календаром и аутоматски искључује телефон по потреби.
23. Гоогле Воице
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
Гоогле Воице нуди многе погодности - филтрира нежељену пошту, прослеђује позиве, па чак нуди и конкурентне цене међународних позива - али једна од његових највећих карактеристика је транскрипција гласа.
То значи да можете да прођете кроз говорну пошту, а да не морате да понављате сваку поруку десетак пута.
24. ИФТТТ
иПхоне & Андроид |. | бесплатно
Колико год ваш телефон био паметан, ИФТТТ га чини паметнијим. Назив апликације значи „Ако ово, онда оно“, што прилично сумира његову функцију: ИФТТТ помаже различитим апликацијама да комуницирају како би могле боље да раде заједно.
Може да ради на пример синхронизацију фидова друштвених мрежа и покретање догађаја на основу ваше локације, али такође може да вам помогне да будете организовани. На пример, може додати задатак у Еверноте или Тодоист ако означите е-пошту и аутоматски сачувате говорну пошту на свом Дропбок налогу.
25. Рутиниста
иПхоне само | Бесплатно / 4,99 УСД месечно за Премиум
Рутине су важне за продуктивност, али њихово успостављање у најмању руку може представљати борбу. Рутинистички чини наизглед једноставне задатке још једноставнијим.
Само додајте своје јутарње и вечерње задатке и количину времена које им обично треба да их заврше, а апликација ће вам послати подсетнике шта даље да радите.
Ово помаже у смањивању размишљања и доношења одлука које иду у стварање рутине, остављајући вам више менталне енергије за друге ствари. Израчунава чак и време за спавање и време буђења како би вам осигурао добар ноћни одмор.
