Сазнајте Свој Број Анђела
Када захлади и имате напоран дан, нема ништа попут завршетка вечери топлим оброком. Али ако је за састављање поменутог топлог оброка потребно готово сат времена, идеја о њему прелази од умирујућег до брзог стресног.
Ако не желите да проводите векове у кувању, али такође не желите да прибегавате пакетним микроталасним вечерама, ту је срећан медијум! Ових 29 идеја за топлу вечеру можете развити за 30 минута или мање, тако да можете провести мање времена у кухињи, а више увијених на каучу.
Говедина и свињетина
1. Месни сос у грчком стилу
Само неколико спајалица - конзервирани парадајз, основни зачини - чине овај месни сос поветарцем. Са пуно млевене говедине, маслина и фета сира, то је укусна мешавина болоњеза, путтанеске и грчке тестенине.
2. Сезамове посуде за говедину
Обавезно посеците поврће, зачините шницлу и припремите сос пре него што загрејете таву за ову брзу мешавину. Све компоненте се кувају у одвојеним смјенама, али кад почну ударати у посуду, све се муњевито споји.
3. Резанци са тиквицама са једном лончаницом
Уместо на кору, феферони, сир и сос од парадајза овде се наслажу на резанце од тиквица. Да ли је то пица? Да ли је то тестенина? Назовите је било којим именом (пица?) И била би једнако укусна (то је мање познати Шекспиров цитат).
4. Свињска печеница од меда од ђумбира
Спојен белим луком, сојиним сосом и кајенским бибером, мед у маринади за ову печеницу даје таман толико шећера да пружи дашак слаткоће и створи неодољиву глазуру на врху меса. Једна напомена: Месу је потребно да се маринира преко ноћи, али све што треба је 15 минута у рерни када будете спремни за јело.
5. Кобасица и пасуљ Цаннеллини у белом вину
Пљусак вина чини готово сваки рецепт тренутно лепшим. Великодушан прелив белог у ово јело од меса, пасуља и поврћа повећава фактор елеганције, чинећи га одличним избором да ли вам је потребан брзи оброк за забаву или само желите да припремите нешто брзо за себе.
6. 30-минутни бибер шницл
Овај лагани бифтек бифтек је једноставна, али задовољавајућа вечера за оно када желите уравнотежен оброк без улагања превише напора - или превише састојака. Иако је посао минималан, укус је изузетно задовољавајући захваљујући Ворцестерсхире сосу и лаганом, маслачном роук-у.
7. Цхоризо, чорба од сланутка и слатко кромпир
Не добија утеху од обилне зделе чорбе да вас загреје хладније вечери. Овај, који садржи и цхоризо и сланутак, такође је протеинска алл-стар.
Живина
8. 30-минутна тава од брескве и пилетине са бисерним луком
У бисерном луку има нешто што делује ретро и гурмански, а њихов благи укус савршено се слаже са бресквама у овој јединственој пилећој вечери. Са белим луком, рузмарином и дижонском сенфом који сече кроз сирупасто воће, овај оброк је сјајан пример како се слатки и слани укуси могу мешати.
9. Такос са пилетином и црним пасуљем са роштиља
Цоол летве и свеже салсе сачувајте за летње време. Овај рецепт се одлучује за топло пуњење од пилетине, црног пасуља и кукуруза, тако да можете тако одржавати јаке уторке током зиме.
10. Лаки чамци за пиззу од тиквица у трајању од 30 минута
Ход ових дана претвара тиквице у резанце, али ево још нечег забавнијег: претварање тиквица у чамце! Издубите семе; напуните шупљину сосом, поврћем, ћурећом кобасицом и сиром; и остварили сте снове о пици са ниским уделом угљеника.
11. Чили од слатког кромпира са 5 састојака
Већина чилија треба да одвоји време за шпоретом како би што боље окусила. Овај не само да смањује број потребних састојака на само пет, већ такође осигурава да сваки убаци по један ударац, од слатког кромпира до зачињене тацо зачине и кајења. Уз сав тај интензиван укус, није ни чудо што му треба само 25 минута пре него што буде спреман за копање.
12. Зачињена италијанска пилећа тепсија
Ово зачињено јело од пилетине и соса учиниће да се осећате као главни кувар у сопственој кухињи. Осим тога, за разлику од већине тепсија куваних у рерни, прави се на шпорету, што значи да се спаја много брже.
бела плава коса природна
13. мексичка лазања
Дајте овом италијанском класику мексички штих са слојевима тортиља уместо тестенине, салсе уместо соса од парадајза, пуно пасуља и кима умешајући оригано. Локо ћете за ову лазању.
14. Кремаста ћуретина и пиринач у једном лонцу
Већини рижота треба више од сат времена. Хвала богу за ово јело пречице. „Сос“ направљен од брашна, путера, пилеће чорбе и млека даје му ону препознатљиву кремастост попут рижота, али потребно је око пола времена да се размути.
15. Турска вечера са тиквицама са слатким кромпиром и кељем
Батат, кељ и ћуретина улазе на практично сваку листу „добро за вас“. Стављање све три у једно јело је довољно здраво, али на врх додајте мало кремастог козјег сира богатог протеинима, као што то чини овај рецепт, и заиста ћете победити у доброј храни.
Плодови мора
16. Печени лосос од ружмарина и цитруса
Плодови мора + цитруси = увек успех. Уместо само уобичајеног лимуна, овај рецепт постаје креативан додавањем прскања сока од поморанџе и свежих кришки наранџе како би овој суперхрањеној вечери дао суптилну слаткоћу.
17. Пржени пиринач од кајунских рачића
Ако вам је при руци остао остатак пиринча, дајте му други живот динстањем шкампа, поврћа и кобасица. Ово је једна верзија прженог пиринча коју никада не бисте пронашли у локалном кинеском ресторану за изношење.
18. 30-минутна Пиццата са лаганим шкампима
Чујете пиццата, можда мислите да мажења и мажења путера. Овај рецепт зна како смањити богатство без угрожавања укуса. Овде постоје само две кашике путера, али у комбинацији са мало маслиновог уља здравог за срце, више је него довољно за прављење лимунског соса од белог лука који прекрива шкампе.
19. Медитерански пуњени патлиџан
Рерна је један од најбољих начина за кување патлиџана, јер печењем често одузима горчину и даје укусан укус дима. А када се комбинује са медитеранским састојцима попут маслиновог уља и кима и пуни здравом мешавином туне, жудећете за тим сваког дана у недељи.
Минди Калинг вики
20. Јакобове капице и пиринач першун од црвеног бибера першун
Јакобове капице се супер брзо кувају, што их чини идеалним за јела која не желите провести у вековима. Још једно уштеде времена? Коришћење тикве од буттернут-а за „пиринач“. Поврће се кува много брже од зрна - и чини ово јело палео-пријатељским.
21. Шпагети са туњевином, лимуном и копром
Уместо богатог парадајза или тешког соса од креме, овај рецепт за шпагете се одлучује само за неко маслиново уље и зачинско биље како би остало светло и светло. Ово је такође одличан начин да туну из конзерве подигнете из дубине ваше оставе и учините је апсолутном звездом јела.
22. Лим од лососа и зеленог пасуља
Овај рецепт се не само саставља за само 22 минута, већ захтева и никакво радно време, осим мешања и подливања прелива поврхом рибе и поврћа. Пећ преузима остатак, претварајући лосос у сочну пахуљицу, а сос на бази мисо-а у мирисну глазуру.
Без меса
23. Зимска тестенина са зеленилом
Није потребно бирати између салате и удобности за вечеру. Овај рецепт вам даје најбоље од оба света, користећи сорту тестенина од целог зрна, пуно зеленог поврћа, па чак и леблебије за неке веганске протеине.
24. Рижото од црвене репе са козјим сиром и зеленилом репе
Додајући благо слаткаст укус, антиинфламаторна својства и, наравно, ону боју која не може да има репу, цвекла чини пуно за овај рижото. Рецепт чак ставља листове репе за употребу за додатне антиоксиданте, чинећи јело правом хранљивом снагом, као и ужитком непца.
25. Смоки Рататоуилле са козјим сиром и пињолима
Кад се уморите од хладних салата - или им је превише хладно - поправите своје производе уз ово топло француско јело. Пирјано у мешавини маслиновог уља, паприке и биљака де Провенце, поврће је тако укусно, лако је схватити зашто је Пикар овај филм са јелима сматрао достојним.
26. Брза и једноставна биљна корма
Овај недељни, без уља уље на корми инспирисан индијском индустријом мења крему и путер за кокосово млеко, тако да и вегани могу да уђу у тај баршунасти сос. Препуно карфиола, шаргарепе и грашка, ово је такође одличан начин да једете поврће док се осећате као да сте декадентни.
27. Куркума Дахл и здела карфиола
Много пре него што је било куркуму ставити у латте и овсену кашу, била је основни састојак индијске кухиње. Вратите златни корен натраг у ... добро, корење, са овом земљаном, благо зачињеном посудом, где куркума и кокос уливају црвену сочиву и карфиол у корак за пиринач.
28. 30-минутне мароканске зделе од паленте од сланутка
Ако сте мислили да је сланутак досадан, пробајте на овај начин и онда ћемо разговарати. Прекривена зачињеном умаком од парадајза и послужена на врху кремастом палентом од козјег сира одушевиће вас.
29. Буттернут Скуасх Минестроне
Испуњена поврћем и тестенином, минестроне је већ прилично обилна супа. Овај рецепт га чини још достојнијим главним оброком додавањем коцкица тиквице и кеља од буттернут-а, а листу састојака задржава на мање од 10 предмета.
