Сазнајте Свој Број Анђела
Предности пијења соде бикарбоне и воде
Постаје све популарније користити редовне предмете за домаћинство као алтернативу скупим лековима. Стога не чуди да су људи пронашли много употребе и здравствене користи соде бикарбоне. Сода бикарбона има широку употребу: од дезодоризирања до пилинга коже. Али шта је са пијењем соде бикарбоне и воде? Ова напитак има вишеструке здравствене користи. Сода бикарбона, такође позната и као натријум бикарбонат, природни је антацид. То значи да неутралише желучану киселину. Ово чини сода бикарбона одличном алтернативом антацидима без рецепта. Ово важно својство је кључно за многе здравствене користи које су наведене у овом чланку. Важно је имати на уму да приликом прављења овог решења обавезно користите соду бикарбону, а не прашак за пециво. Сода бикарбона је чисти бикарбонат натријума, али прашак за пециво садржи друге састојке. Иако прашак за пециво може имати своје здравствене користи, вјероватно вам неће помоћи код здравствених проблема у овом чланку. Моћ соде бикарбоне долази из њене алкалне природе. Прашак за пециво је додао киселине, које смањују алкалност и зато не могу да помогну ни са неким од следећих проблема. Дакле, пре него што се упутите у оставу да помешате овај раствор, проверите да не користите прашак за пециво, јер у супротном можда нећете добити здравствене користи које сте тражили. Ево вам 35 здравствених предности пијења соде бикарбоне с водом.
1.) Вода бикарбона за пиће уравнотежује пХ
Као што је већ споменуто, предивна својства соде бикарбоне потичу из њене алкалне природе. Због исхране, животне средине и других фактора, одређена подручја тела могу развити неравнотежу пХ. Као што је већ поменуто, сода бикарбона (а не прашак за пециво) је чисти натријум бикарбонат који је алкалан (супротно киселином). Конзумирање соде бикарбоне помоћи ће обнављати природни пХ тамо где је то потребно. Наредних неколико тачака дају детаљније примјере.
2.) Кисели рефлукс
Алкална природа соде бикарбоне значи да делује као антацид и неутралише желучану киселину. Антациди су уобичајена употреба за рефлукс киселине. Међутим, уместо да одете до ваше локалне апотеке или продавнице да купите антациде, у вашој остави можете пронаћи јефтинију, природну алтернативу. Пиће чаше воде помешано са чајном кашиком соде бикарбоне требало би бити довољно добро да умањи бол и друге симптоме.
3.) Жгаравица
Будући да је жгаравица симптом рефлукса киселине, има смисла да би и соде бикарбона помогла у томе. Жгаравица се може догодити из више разлога (не само рефлукса киселине), већ је узрокована стомачном киселином која улази у једњак. Захваљујући способности соде бикарбоне да неутралише киселину, ова супстанца ублажава болове приликом контакта са једњаком.
4.) Упала
Многи случајеви упале проузроковани су неравнотежом пХ, што доводи до киселог окружења. Још једном, алкална природа соде бикарбоне помаже у решавању овог проблема. Упала се смањује када на сцену изађе сода бикарбона.
5.) чир бол
Чир боли узрокован је стомачним киселинама. Иако сода бикарбона не може да излечи чир, може да умањи бол који осећате. Као што је већ поменуто, сода бикарбона неутралише желучану киселину. Пошто је бол код чиру узрокован киселошћу желучане киселине, неутрализација киселине ублажава бол код чир.
6.) Рак
Канцерозни тумори су по природи кисели. Својства уравнотежења пХ соде бикарбоне повећавају ниво пХ ових тумора не утичући на здраво ткиво и крв. Без киселог окружења, рак тешко преживљава у организму. Поред тога, уравнотежени пХ такође пружа подршку исхране и имуног система онима који пате од рака.
7.) Лоша пробава
Из истог разлога као и раније, сода бикарбона такође може ублажити или спречити пробаву. Да бисте се побринули за пробаву, само пола сата након јела попијте пола чајне кашике соде бикарбоне са две шоље воде. Међутим, добро је идентификовати изворе пробавне сметње да бисте је спречили здравом исхраном.
8.) Белер за зубе
Сода бикарбона је уобичајени састојак пасте за зубе због његове способности уклањања плака. Сама употреба соде бикарбоне може бити превише абразивна и истрошити цаклину на зубима. Међутим, прављење раствора или пасте додавањем воде може бити корисно за здравље зуба. Или помешајте соду бикарбону и воду и размазите је око уста или користите мање воде да створите пасту и оставите је на зубима неколико минута. Радите то неколико пута недељно и имаћете белије зубе ни за једно време.
9.) Побољшава вежбање
Желите ли дуже вјежбати с мање умора? Људи осећају умор и бол у мишићима након вежбања због нечега што се назива млечна киселина. Млечна киселина се ствара у мишићима током вежбања када ваше тело пређе у анаеробни метаболизам. Нормално, људска тела делују на аеробни метаболизам, коме је потребан кисеоник за снабдевање енергије вашим мишићима. Анаеробном метаболизму није потребан кисеоник, због чега се ваше тело пребацује на њега током интензивних вежби (што је случај када не уносите толико кисеоника у тело). Млечна киселина је нуспроизвод анаеробног метаболизма и њена производња је често повезана са умором и упаљеним мишићима. Сода бикарбона позната је да апсорбује киселину, чиме смањује умор и болове.
10.) Побољшајте функцију бубрега
Када бубрези не раде на свом оптималном нивоу, може им бити тешко да уклоне кисели отпад из организма. За соде бикарбоне познато је да пуферирају киселину и уравнотежују ниво пХ, па може помоћи бубрезима да уклоне нежељене киселине у организму.
11.) Напухавање и гас
Када помешате соду бикарбону са водом, можда ћете приметити да се нешто бубри. Испоставило се да и овај мехур има и здравствену корист. Након испијања раствора, мехур ће помоћи поспешити избацивање додатних гасова у организам. Ово ће вам помоћи у ослобађању свих проблема са гасом и надувавањем.
12.) Појачање енергије
Сода бикарбона се такође може пити пре вежбања да бисте повећали енергију. Као што је већ поменуто, један од начина за то је апсорпција млечне киселине. Међутим, сматра се да сода бикарбона има својства која појачавају молекуле у вашем телу које ослобађају одређене хормоне који пружају енергију. Ово је посебно корисно за мушкарце, о чему ће бити речи касније.
13.) Инфекција мокраћног тракта
Инфекције мокраћних путева настају када је имуни систем ослабљен. Пошто је сода бикарбона антисептик, она помаже да се очисти мокраћни систем како би могао да функционише у потпуности. Пијење соде бикарбоне помаже у чишћењу сваког дела система, од крви до мокраћних путева до бешике. Чување ових органа чистим и прочишћеним помаже исцељивању и спречавању инфекција мокраћних путева.
14.) Смањује прехладу и грип
Популарне студије показују да људи који конзумирају соду бикарбону имају мање шансе да оболе од прехладе или грипа. Надаље, чини се да се ти исти људи брже опорављају ако се разболе. Опште је мишљење да су пХ равнотеже соде бикарбоне лек за те болести. Ово још једном доказује колико је важно одржавати пХ свог тела уравнотеженим.
15.) Антиспектички
Сода бикарбона је одличан дом спреман за било какве инфекције. То је природни антисептик. Може се користити за лечење и дезинфекцију било каквих рана. Као пиће, сода бикарбона воде ће се побринути за било какву унутрашњу инфекцију и спречити будуће инфекције.
16.) Гихт
Гихт је узрокован прекомерном количином мокраћне киселине у крви која се кристализира и због тога се не може избацити из система. Као и код многих тегоба на овом списку, и ово је због тога што је крв превише кисела. Алкална природа соде бикарбоне враћа пХ вредност, што омогућава крви да задржи више мокраћне киселине, а да се она не искристализује. То олакшава испирање мокраћне киселине из тела и спречава настанак гихта.
17.) Холестерол
Сода бикарбона позната је да уравнотежује и чисти крвне судове. Ово помаже у смањењу и превенцији ЛДЛ холестерола (познатог као 'лош холестерол'). Да бисте сачували крвне жиле чистим, покушајте да додате лимун у воду соде бикарбоне.
слепи секс
18.) Кашаљ
Сода бикарбона ублажава упалу и инфекције, природни кашаљ не представља шансу. Покушајте неколико дана попити чашу соде бикарбоне и погледајте да ваш кашаљ брзо нестаје.
19.) Боле грло
Сода бикарбона може да се бори против многих инфекција, укључујући грлобољу. За овај лек помешајте соду бикарбону и воду да је испирате. У овом случају, немојте гутати смешу када завршите.
20.) Деток
Сматра се да сода бикарбона помаже детоксу тела. Након неког времена, у зависности од хране коју једемо и окружења којима смо изложени, наша тела почињу да стварају тешке метале и друге токсине. Понекад је телу потребна мало додатна помоћ у уклањању тих токсина. Пијење соде бикарбоне помаже у томе. Може да уклони тешке метале и друге отровне материје тако да ваше тело може оптимално да делује.
21.) Инфекција мокраћног мјехура
Као и код инфекција мокраћних путева, сода бикарбона може помоћи у лечењу и спречавању инфекција мокраћног мјехура. Антисептичка својства соде бикарбоне помажу у чишћењу, детоксикацији и прочишћавању бешике, што спречава стварање бактерија и друге проблеме који изазивају инфекције мокраћног бешика.
22.) Повећава тестостерон
Сматра се да сода бикарбона делује на молекуларном нивоу са одређеним молекулама који ослобађају хормоне. Један од ових молекула је циклични аденозин монофосфат (цАМП) који је задужен за ослобађање тестостерона. То значи да мушкарци неће имати више енергије само пијући соду бикарбону, већ ће и током вежбања моћи да граде више мишићне масе. Због тога је најбоље попити чашу соде бикарбоне пре него што вежбате.
23.) Артритис
Као и код гихта и других симптома на овој листи, артритис је узрокован тако што је тело превише кисело, што узрокује кристализацију токсина. Као што је речено више пута, сода бикарбона може уравнотежити организам и помоћи у уклањању отровних киселина из организма.
24.) Инфекција
Сода бикарбона је благи антисептик. То значи да се може борити против свих инфекција у телу. Ако имате инфекцију било где у телу, покушајте да пијете чашу соде бикарбоне сваког дана током неколико дана.
25.) Спречите камење бубрега
Бубрежни каменци настају јонском равнотежом у телу. Као резултат тога, урин постаје превише кисео и киселина почиње кристализирати у бубрежне каменце. Сода бикарбона помаже у балансирању и пХ и јона, што доводи до мање кристализације и више отпада излази из тијела.
26.) Заштитите зубну емајл
Кисела околина може узроковати слабљење цаклине. Пијење соде бикарбоне може уравнотежити пХ у устима и спречити опадање зуба. Ипак, ово се решење најбоље користи као пиће или гаргле. Другим речима, не препоручује се прање зуба само содом бикарбоном. Иако сода бикарбона може бити добра за здравље зуба, четкање зуба када је у чврстом облику умјесто да га употребљавате за гргљање заправо може оштетити зубе.
27.) Губитак килограма
С обзиром да сода бикарбона помаже код детоксирања, повећава радне вежбе и смањује надимање, да ли је заиста чудо да помаже код губитка килограма? Сада имајте на уму, сода бикарбона не утиче на телесну масноћу нити на то како ваше тело користи калорије. Уместо тога, друге користи на овој листи су које у комбинацији могу резултирати губитком килограма.
28.) Може помоћи престати пушити
Можда је једна од најчудеснијих ствари коју сода бикарбона може да уради јесте помоћ зависницима од никотина да престану пушити. На Интернету постоје бројне приче о томе како су људи примијетили значајно смањење овисности након конзумирања соде бикарбоне. Верује се да је алкалност соде бикарбоне оно што помаже сузбијању жудње. Дакле, ако се борите да ублажите своју никотинску зависност, пробајте чашу соде бикарбоне.
29.) чиреве на цанкерима
Као што је већ споменуто више пута, сода бикарбона има антисептичка својства. То значи да се може борити против вируса и бактерија у чиревима попут рака. Такође може умањити упалу и смањити бол проузрокован чиреве.
30.) Хронична болест бубрега
Уз све остале предности које сода бикарбона има на бубреге, да ли је тешко поверовати да може помоћи и код хроничних болести бубрега? Нека истраживања показују да је конзумирање соде бикарбоне помогло успорити напредовање хроничне болести бубрега. Иако нема доказа да лек или спречава болест, ово је ипак добра опција која ће му помоћи да се успори док се не излечи.
31.) Освежите дах
Многи људи су чули за дезодорирајуће способности соде бикарбоне. Чест је састојак за уклањање мириса из фрижидера и за домаћи дезодоранс. Дакле, сода бикарбона такође може да реши мирисе у вашем даху. Само узмите мало соде бикарбоне и воде и размазите је око уста на минуту. Ускоро ће вам дах бити сасвим свеж.
32.) Бронхитис
Бронхитис настаје упалом бронхиола у вашим плућима. Алкална својства соде бикарбоне смањују упалу. Стога, испијање чаше соде бикарбоне треба олакшати и спречити бронхитис.
33.) Сврбеж против коже
Ако након конзумирања имате додатну соду бикарбону, зашто не бисте покушали да је користите за своју кожу? Сода бикарбона не само да помаже уравнотежити пХ унутар вашег тела већ и извана. Свраб коже проузрокован је променама пХ које су последица спољних фактора као што су алергија, опекотине од сунца и осип. Употријебите додатну воду бикарбоне као пасту и ставите је на сврбежну кожу ради тренутног олакшања.
34.) Угризи инсеката
Док користите пасту за сврбежну кожу, зашто је не бисте ставили на убоде инсеката? Као и код сврбежне коже, наношење пасте соде бикарбоне одмах смањује свраб. Такође може да спречи инфекцију, због својих антисептичких својстава.
35.) Проћи тест дроге пијући сода бикарбону
Сода бикарбона је задњих неколико година стекла популарност због могућности да помогне у проласку тестова на лекове. Према разним веб локацијама, испијање соде бикарбоне неколико сати пре тестирања на дрогу помоћи ће уживачу дроге да уклони све токсине из свог тела тако да лекови не могу бити откривени током испитивања на леку. Иако се многи заклињу да то функционише, овај мит су пренијели више анегдоте, а не научна или медицинска истраживања. Нема доказа да сода бикарбона може помоћи чишћењу организма за предстојећи тест на дрогу. Ако претпостављате да ћете имати тест на лекове, мораћете да се припремите на друге начине.
Завршне напомене пре пијења соде бикарбоне
Пијење соде бикарбоне с водом може имати бројне здравствене користи. Међутим, важно је да се обавезно обратите лекару пре него што конзумирате соду бикарбону и воду. Особе са болестима попут болести јетре, бубрега, високог крвног притиска или едема не смеју узимати соду бикарбону са водом. Као и код сваке медицинске рутине, пазите да не претјерате са сода бикарбона, јер не знате како ће ова мјешавина временом утицати на вас. На крају, такође је добро запамтити да су многе ставке на овој листи симптоми, а не стварне болести. Увек је најбоље пронаћи узрок вашег проблема уместо да отклоните симптоме. Сода бикарбона је одлична за ублажавање болова, али не помаже у излечењу многих проблема. Ако утврдите да било који од симптома траје дугорочно, можда је вријеме да посјетите љекара и извршите неке промјене животног стила. Међутим, сода бикарбона је и даље добра опција да вам помогне с повременим проблемима или симптомима.
