Сазнајте Свој Број Анђела
Кроз факултет сам имао пријатеље који су се заклели да ће без помоћи енергетских напитака пропасти из школе. Ови прилично нормални, здравствено освешћени пријатељи нису нимало сумњали у то да су током дуге ноћи у библиотеци срушили лименку Ред Булла, узвратили штрајк енергије од 5 сати пре велике презентације, или чак исмевали чудовиште или (дахћу). !) Четири Локо у очекивању забавне ноћне забаве у граду. Недавна галама због смртних случајева повезаних са енергетским пићима покренула је питања о претпостављеној невиности ових пића. Намаже хемијски оптерећен еликсир анеопходноздравље зло, или је заиста опасно?
Будите опрезни - оно што треба знати
То није баш новостенергетска пићане квалификујте се као суперхрана. Али да ли су они заправо штетни за наше здравље? Прошле недеље, Управа за храну и лекове пуштене датотеке пријављивање 13 смртних случајева и 90 & лдкуо; здравствених инцидената & рдкуо; можда повезан са петосатном енергијом - супер концентрисаном енергијом - у последње четири године. ФДА је такође објавила извештаје позивајући се на то 21 инцидент приписује се Ред Булл енергетским пићима. & Лдкуо; инциденти & рдкуо; укључују срчани удар, конвулзије и (довољно чудно) један случај спонтани побачај . Информације су посебно застрашујуће долазећи за петама а сличан извештај објављен прошлог месеца, у којем је ФДА пријавила пет смртних случајева изазваних Монстер енергетским пићима. Ови извештаји нису први који осуђују енергетска пића. Крајем 2011. године Управа за злоупотребу супстанци и ментално здравље поделио извештаје да је преко 13.000 посета хитној помоћи узроковано енергетским пићима у 2009. години.
( Такође погледајте Колико је превише кофеина?)
Чак и попусти с газираним соковима с почетка века кокаин (добро је за срце, зар не?), напици за појачавање будности нису ништа ново. 1962. покренута је јапанска компанија Липовитан-Д , смеша витамина Б и. која отвара очи говеда , аминокиселина која се природно налази у животињским протеинима и која може побољшати мозак и мишиће. Остатак света није био много заостао - аустријски предузетник Диетрицх Матесцхитз 1982. године покренуо је Ред Булл, моћну комбинацију шећера и кофеина. Тхе давање крила пиће је прешло рибњак 1997. године и од тада је америчко тржиште енергетских пића експоненцијално порасло Кофеинска енергетска пића - све већи проблем . Реиссиг ЦЈ, Страин Ец, Гриффитхс РР. Одељење за психијатрију и бихевиоралне науке, Медицински факултет Универзитета Јохнс Хопкиндс, Балтиморе, МД, САД. Овисност о алкохолу од дрога. 2009 1. јануара; 99 (1-3): 1-10 .. У 2010. шест држава забранио Четири Локо након што су људи (већина њих студенти) хоспитализовани, а у неким случајевима и умрли, након што су упили пиће. Пиће - мешавина кофеина, алкохола, таурина и гуаране - добило је надимак & лдкуо; затамњење у конзерви & рдкуо; због своје опасне способности да прикрије ефекте конзумирања алкохола. Због притиска ФДА, компанија је од тада уклонио кофеин из пића компоненте.
Брајан Кренстон и жена
Бузз Бузз - Зашто је то важно
Уобичајена енергетска пића попут Ред Булл-а, Монстер-а, Роцкстара и да, 5-часовна енергија не садрже алкохолна пића, али то их тешко чини толико сигурним као шалица сока од јабуке. Па шта је у оним сићушним бочицама енергије од 5 сати које стварају толико хаоса?
Обична оле & рскуо; кофеин је главни хемијски састојак свих пића у питању. Према Цонсумер Репортс, једна боца 5-сатне енергије од две унце има 215 милиграма кофеина . На својој веб страници, 5-Хоур Енерги тврди да једна бочица садржи исту количину кофеина као и велика шоља кафе - између 100 и 150 милиграма. Чини ли се овде нешто рибље? Током проучавања садржаја кофеина у 27 популарних енергетских пића, Цонсумер Репортс је открио да многе компаније премало пријавио ниво кофеина у својим производима у просеку за 20 процената.
Петосатна енергија такође садржи гуарана , биљка пуна кофеина и говеда . Таурин се природно налази у месу и риби и има легитимне здравствене бенефиције попут подршке неуролошком развоју (присутан је и у мајчином млеку) и регулисања минералних соли у крви. Да ли заправо побољшава атлетску или менталну способност код одраслих није јасно. Петосатна енергија такође садржи аминокиселине Л-тирозин и Л-фенилаланин , који имају врло сличне ефекте као таурин. Звучи сигурно, зар не? Иако су једињења сама по себи вероватно сигурна за употребу, резултати интеракција између ових хемикалија - а да не помињемо састојке кофеина и шећера - су потпуно непозната .
како га учинити зависним од вас путем текста
И на крају, али не најмање важно, енергетска пића су препуна шећера. Фиве-Хоур Енерги тврди да садржи нула грама шећера, али други брендови нису у лиги. Ред Булл и чудовиште успети да у сваку порцију сипа 27 грама шећера, док Рок звезда погоди чак 30 грама по порцији. У чему је уопште проблем са толико слатких ствари? Отпуштање толико глукозе у крвоток одједном може проузроковати инсулина и шећера у крви нивоа до неба. Дугорочне последице повишеног шећера у крви - зване хипергликемија - могу бити озбиљније од залогаја шупљина. Истраживања су показала да хипергликемија може довести до смањења мозга, дијабетеса типа 2 и будуће деменције.
Најопаснија последица пада енергетских пића је огроман скок кофеина. Узимање огромних количина кофеина повишава крвни притисак и понекад узрокује & лдкуо; интоксикацију кофеином, & рдкуо; што може резултирати озбиљним стањима попут тахикардије, повраћања, срчаних аритмија, нападаја, ау случају 5-сатне енергије 13 смртних случајева Токсичност енергетских пића . Волк БЈ, Ганетски М, Бабу КМ. Одељење за медицинску токсикологију, Одељење за хитну медицину, Универзитет Массацхусеттс, Массацхусеттс, САД. Цурр Опин Педиатр. 2012. април; 24 (2): 243-51 .. Снажно пиво кофеина и шећера готово увек резултира дехидратацијом . Много шећера може да отежа телу да апсорбује течност, што није идеално, посебно с обзиром на диуретичка својства кофеина Диуретички потенцијал енергетских пића . Риесенхубер А, Боехм М, Посцх М, Ауфрицхт Ц. Одељење за педијатрију, Медицински универзитет у Бечу, Беч, Аустрија. Амино киселине. 2006. јул; 31 (1): 81-3 ..
Шта је са оним другим чудним састојцима? Студије показују да нивои додатног & лдкуо; енергизирања & рдкуо; једињења попут гуаране, таурина и гинсенга су премала да би могла да изазову приметне штетне последице по здравље Питања безбедности повезана са комерцијално доступним енергетским пићима . Цлаусон КА, Схиелдс КМ, МцКуеен ЦЕ, Персад Н. Пхармаци Цоллеге-Вест Палм Беацх, Универзитет Нова Соутхеастерн, Палм Беацх Гарденс, Флорида, САД. Ј Ам Пхарм Ассоц (2003). 2008 мај-јун; 48 (3): е55-63 ..
За понети
Стручњаци се слажу да енергетска пића могу бити опасна јер као и сви лекови (да, кофеин је лек, људи) на сваког човека утичу другачије. За здраву одраслу особу гутљај или два енергетског пића не би требало да нанесу штету, али је врло тешко предвидети како ће хемикалије реаговати у телу. Корисницима се саветује да пазе на количину, али се енергетска пића често и лако злоупотребљавају. Деца и тинејџери, људи са срчаним обољењима или високим крвним притиском, старије особе и труднице посебно су подложни екстремним скоковима крвног притиска и шећера у крви који могу настати након пада енергетског пића.
Са толико много функи хемикалија, чудо је што се људи окрећу енергетским пићима за тај додатни подстицај. Да бисте се безбедно напајали, држите се аиспробана методапопут пијења воде, шетње напољу или једноставно довољно спавања.
Да ли мислите да су енергетска пића од 5 сати и друга енергетска пића опасна или само нездрава? Придружите се доњем разговору или објавите на Твиттеру аутора @СопхБреене .
