Сазнајте Свој Број Анђела
Колико год пута чули & лдкуо; доручак је најважнији оброк у дану, & рдкуо; и даље може бити тешко прихватити савете к срцу када се укључе будилице и саобраћај на шпици. Због тога ћемо испробати готово све да бисмо олакшали јутро, укључујући и ове пеке за доручак. Добре вести - много су бољи од полуге за напајање, а време припреме је заиста минимално.
Можете их припремити прексиноћ и загрејати порције током недеље, или их бацити у рерну док се спремате за дан. У сваком случају, они су изузетно ниског одржавања за састављање и довољно пуни да буду задовољни током јутра. Знамо шта радимо ове недеље.
1. Палео јагода кокос доручак печен
Ако сте урадили Вхоле30 или сте мало остали без зрна, дефинитивно ћете ценити ово лажно јело. По укусу и личи на овсену кашу, али заправо се прави од кокосових пахуљица, ораха, цхиа семенки, јаја и банана. Мешањем јагода даје мало више слаткоће, а оне су тако сочне кад су свеже из рерне.
Самуел Јацксон вики
2. Пица са доручком од табака
Пица за доручак обично значи хладну кришку од претходне ноћи, али овај генијални рецепт претвара јаја у кору пре додавања сира, спанаћа и кобасица за доручак. Кувате га у тави, тако да излази танко, попут пите. Искрено, не можемо да верујемо да нисмо раније размишљали о овоме.
3. Овсена каша од кикирикија на маслацу
Волимо рецепте за зоб преко ноћи, али ова печена верзија је много боља када прохладно изађе. Топао зоб је лудог укуса помешан са бананом, циметом, мало ваниле и маслацем од кикирикија. Уопште, рецепт захтева јаје, али ако сте веган, уместо тога можете да користите семе цхиа.
4. Шоље мајчине душице од печеног јајета
Овај доручак звучи као нешто што бисте наручили на недељном брунцху, али довољно је једноставно за радно време ујутру, без зноја. Само све промешајте, сипајте у рамекине и пеците. Рикота, бели лук, мајчина душица, корица лимуна и першун одуваће ваша стандардна јутарња јаја из воде.
5. Јабука од слатког кромпира
Ако вам је потребан начин да потрошите неке од свеже убраних јесењих јабука, овај обилни доручак вас покрива. Батат и јабука су изненађујуће сјајни заједно, нарочито када се & рскуо; пеку. Јаја и кокосово млеко помажу да јело постане још заситније, а потребно му је само 20 минута у рерни. Про савет: Припремите батат пре него што буде једноставније.
6. Француски тост од банане у овсу
Француски тост је обично дуготрајан процес потапања и пржења сваке кришке & хеллип; дефинитивно не како желимо да проведемо понедељак ујутру. Ова печена верзија чини ствари много једноставнијим. Као једноставније време припреме за пет минута. Узбудити се.
ребецца гаихеарт вики
7. Печена јаја и слатки кромпир са спанаћем
Ако повремено не користите слатки кромпир као посуду за храну, све погрешно живите. То је драматично, али нешто у вези са овим пуњеним кромпиром само чини доручак забавнијим. Микроталасно пеците око 10 минута пре преполовљења, пуцања у јајима и додавања спанаћа. Одатле им треба само 15 минута у рерни да се стегну.
