Сазнајте Свој Број Анђела
Ако се и даље мучите да се придржавате својих циљева смањења шећера, вероватно је то што храна коју правите штеди и на укусу. Јер заиста, ко жели кељ на пари и пилетину са роштиља свако вече? Не ми. Зато смо и питали умове без шећера Престао сам са шећером да поделе своје најбоље рецепте када су у питању сјајни доручци, ручкови, вечере и десерти. Не смањују масноће и угљене хидрате (морамо живетимало), али шећер? Да то нећете наћи. Ево седам њихових омиљених рецепата без шећера за које је загарантовано да ће се наћи на вашој следећој листи.
1. Мексички натоварени печени кромпир
Безмесни понедељак је управо прошао мексички. Не само да је ово јело напуњено свим добрим стварима (здраво, слатки кромпир и авокадо!), Оно је и препуно високо протеинских, црним пасуљима погодних за поврће који ће вас толико заситити да нисте жељни десерта (можда ).
2. Јабука и першун мрве
Ако не можете да одолите нечему слатком, време је да пробате поврће за десерт. Не само да то у потпуности делује, већ бисмо сви могли да користимо мало додатног поврћа у исхрани, амирит? Земаљска слаткоћа пастрњака у комбинацији са мало мушкатног орашчића и јабука чини савршену посластицу са ниским садржајем шећера. На врх ставите хрскаво уваљану јечам, семе сунцокрета и кокосов орах када желите да направите тај додатни корак.
време између другог и трећег састанка
3. Грчка здела Соувлаки
У случају да нисте приметили, храна у чинији је тренутно толико врућа, а уз ово јело можете добити и сувлаки и појести чипс. Са свим традиционалним грчким укусима, попут оригана, белог лука, лимуна и наравно, тзатзики, ово јело ће вас одвести право на грчка острва.
4. Склопови за ручак који се раздвајају
Ако кување није ваша ствар, овај рецепт је управо на вашој улици. Уз тесто од два састојка, без фрке и све ваше омиљене додатке за пицу (помислите на шунку, црвену паприку, моцарелу и спанаћ), ови свици су савршен преносиви ручак. Спакујте онолико поврћа колико желите и промените преливе било којим остатком фрижидера.
5. ББК пилетина са свим хрскавим комадићима
Хрскава ББК пилетина & хеллип; треба ли рећи више? Овај рецепт користи целу пилетину и идеалан је начин припреме за недељу дана. Једноставно поделите на делове и додајте салатама, сендвичима или печеном поврћу.
најбољи лонац на тржишту
6. Б.Л.А.Т. Доручак Тацос
Ако волите класику Б.Л.А.Т. сендвич, свидеће вам се ови сирасти такси за доручак. Пржена јаја (са текућим жуманцем, наравно), хрскава сланина, топљени сир и свежи авокадо угнезде се у хрскаву тортиљу за само 15 минута. Додајте посип чилија у праху и добићете савршену брекки комбинацију, препуну протеина и здравих масти.
7. Израелска салата од карфиола са суперхраном Дукках
Свестрано јело које је подједнако добро као главно као и прилог. Карфиол је звезда емисије, а ствари се зачине кимом и димљеном паприком. Али прави хит окуса долази у зачини дукках који је препун орашастих плодова и семенки за мало више нечега & рскуо; нешто & рскуо ;.
