Сазнајте Свој Број Анђела
Ако сте недавно закорачили у живот заснован на биљкама, вероватно имате пуно питања. Да ли је темпех само смрдљиви тофу? (Не.) Можете ли умрети од повлачења меса? (Не.) И што је најважније, какодоврагада ли добијате довољно протеина на овој дијети?
Не тврдимо да имамо све одговоре. Али, ми смо их добили неколико (погледајте нашепотпун водич за одлазак у веганеза савете, рецепте и још много тога)! И на срећу, заокружили смо неке од наших омиљених марки веганских протеинских прахова који ће вам помоћи да се увежбате, замените те аминокиселине и започнете дан са мало додатног појачања протеина да не бисте гладовали до 11 сати. у смоотхие, јогурт или пекарске производе, а ви ћете заборавити да сте икад прешли хладну пуретину на пуретину.
1. Вега Оне чоколадни протеински пудер
Богата антиоксидантима и пробиотицима, Вега је једна од најбоље оцењених опција по питању исхране и укуса. У једној кашичици добићете 20 грама протеина на биљној бази и 6 порција зеленила. Изаберите једну од арома чоколаде, кокосовог бадема и француске ваниле како бисте задржали своје окусе сретнима као и ваш стомак. (19,99 УСД; амазон.цом)
2. АЛОХА прах од ваниле
Протеински прах је често или превише горак или пресладак, али АЛОХА је златокоса у праху када је укус у питању. Са 18 грама протеина по порцији, можете очекивати да ћете добити гориво, подршку мишића и метаболизам, а то тражите без икаквих вештачких заслађивача, ГМО састојака, соје или глутена. Одличан је доручак помешан са боровницама, бананом, спанаћем и бадемовим маслацем. Само кажем. (24,22 долара; амазон.цом)
3. Гарден оф Лифе Рав Фит прах од протеина од ваниле
Ако вас стане кредаста текстура неких протеинских прахова, Гарден оф Лифе би требао бити ваш избор. Глатког и притајеног блендера, овај тип је готово неоткривен у смоотхиејима или чак само у обичном бадемовом млеку. Марка нуди различите опције праха са разним грамима протеина, тако да можете одабрати који је најбољи за ваш животни стил. Изграђивачи мишића би могли да напорно наложе Спорт Органиц Протеин на биљној бази за пуњење горивом након напорног тренинга, док неко ко само тражи напитак за пуњење након јоге можда преферира Рав Протеин & Зелене за високопротеински шејк који вам помаже да добијете дневну дозу поврћа . (31,25 УСД; амазон.цом)
4. Мешавина органских кокосових протеина компаније Царрингтон Фармс
Протеински прах заиста не би требало да има бескрајну листу неидентификованих састојака. Зато је Царрингтон Фармс & рскуо; 3-састојак кокосовог протеина у праху је тако сјајан. Направљен је од органске бундеве у праху, грашка у праху и кокосовог праха & хеллип; и то је то. Са огромних осам грама влакана у свакој порцији, можете очекивати да ћете у једној кашичици добити приближно 25 процената дневне препоручене дозе. (24,93 УСД; амазон.цом)
5. Навитас Органицс Ессентиал Суперфоод Бленд
Тражите ужину која спакује посебно здрав ударац? Навитас Суперфоодс Бленд направљен од нара, маке, спирулине и још много тога, одличан је за оне који траже мало додатне биљне снаге у свом праху. Ово је на лакшој протеинској страни са 12 грама у две кашике, али то је сјајан додатак када вам треба само доза суперхране у вашем течном приправку по избору. (20,47 УСД; амазон.цом)
датинг стагес тимелине
6. Ваша Супер Фоодс мишићна снага
Без обзира да ли покушавате да постанете виткији или скупљени, ова мешавина је одлична за подршку здравом развоју мишића и опоравку. Свака порција садржи све есенцијалне аминокиселине и препуна је суперхране и тона влакана како бисте се осећали ситима. Најбољи део? Уз сваки купљени контејнер, протеинска паста богата хранљивим састојцима донира се детету које пати од тешке акутне неухрањености. (32,90 УСД; амазон.цом)
7. ОВИН Ванилин протеински прах
Са глатком аромом зрна ваниле, тешко је поверовати да овај мишићни прах нема вештачких шећера или заслађивача. ОВИН је веран за своје име, акроним од & лдкуо; само оно што вам треба, & рдкуо; што има пуно протеина на биљној бази, пуна порција зеленила, пробиотици и 500 милиграма омега-3. (25,99 УСД; амазон.цом)
