Сазнајте Свој Број Анђела
Нарцизам је чешћи у нашем друштву него што мислите. ДСМ-5, или „Дијагностички и статистички приручник Америчког удружења психијатара, пето издање“ сугерише да око 6 процената одраслих у САД може бити подложно озбиљном нарцисоидном поремећају личности. То значи огромних 20 милиона људи који изазивају неизмеран ментални стрес и исцрпљеност људима око себе. Ако мислите да 6 процената није много, запамтите да много више људи показује неке симптоме нарцизма, али недовољно да би били означени као „позитивни“ у анкети. Са толико људи погођених кугом овог менталног поремећаја, није мало вероватно да имате такве људе у својој породици. Овај чланак има за циљ да вам јасније опише ситуацију „жртвеног јарца“ и да вам пружи ефикасан акциони план да се носите са тим. Настави да читаш!
Структура нарцистичке породице
Типично, нарцисоидна породична структура би се састојала од четири главне улоге. Ако сте заиста жртва ове нарцисоидне тортуре, бићете веома повезани са овим делом чланка. Сваку улогу ћемо описати по редоследу моћи коју поседују;
Ауторитативни родитељ
Ово је доминантнији супружник од њих двоје, и највероватније има јак комплекс Бога у нарцистичкој породици. Он/она контролише целу породицу, предузимајући све потребне мере да задржи своју „владавину“ над кућом. Овај родитељ је вероватно онај о коме морате да бринете када желите да добијете дозволу за активност са својим пријатељима.
Секундарни супружник
Ако питате секундарног супружника за дозволу, вероватно ћете на крају чути нешто попут „Питајте га/њу!“, показујући на особу описану изнад. Секундарни супружник је слабији контролор куће, обично преузима одговорност у одсуству ауторитативног супружника. Обично, овај родитељ неће бити толико проблематичан нарцис као његов/њен колега.
Златно дете
Читајући „златно дете“, можда сте успели да идентификујете име једног од ваших браће и сестара у својој глави. Ако је тако, то је знак да живите иу нарцисоидној породици. Ово дете је најомиљеније од свих вас, вероватно најомиљеније дете улоге бр. 1 горе описано. Он је тај који се извлачи са највише нереда и даје му слободне руке.
Оштећени јарац
Будући да је члан који се највише окривљује и жари, жртвени јарац је вероватно тихи херој који мора да поднесе терет разбарушене, катастрофалне породице. На леђима ће имати највише очекивања, обично и нереалних. Вероватно спадате у ову категорију ако читате овај чланак, осећамо вас! Осим ове 4 улоге, можда постоје нека друга деца која не играју улогу у стварању или разбијању породице; обично неколико најмлађих.
Да ли сте жртвени јарац у породици нарциста?
Читајући овај пасус, једноставно бисте знали да сте жртвени јарац у својој породици. Нема грешке. Углавном зато што је дефиниција жртвеног јарца иста широм света. То није субјективно и не зависи од врсте или природе ваше породице. Као што је горе наговештено, то је једно дете које сви воле да користе као врећу за ударање. Највише је напуштен, и на неки изузетан начин, цела породица очекује од њега да преузме највећу одговорност да се брине о њима. Спустите најкритикованију, највише окривљену и најкритикованију особу у целој породици.
Гледајући изнутра у жртвеног јарца, често се открије да поседују особине које пријају људима како у својој породици тако иу свом друштвеном кругу. Толеранција негативног, нездравог окружења и потенцијал потчињавања ауторитету су вероватно високи код типичног жртвеног јарца. Али није све лоше, они су вероватно најразумнија особа у нарцисоидној породици изгубљених разлога. Они су ти који схватају колико је њихова породица заправо нефункционална. Ако вас ово описује, имамо листу кратко описаних радњи које треба да предузмете ако живите у породици нарциса.
8 радњи које треба да предузмете ако имате нарцисоидну породицу
Рођени сте у нарцистичкој породици
1. Престаните да се расправљате
Обично се људи свађају да би некога убедили у нешто у чему греше. Али ако и мало разумете нарцизам, знали бисте да је то чист недостатак емпатије. Без обзира колико сте елоквентни са речима док се свађате, оне никада неће разумети кроз шта пролазите. Не можете их променити, и нема потребе да се излуђујете покушавајући да то учините.
2. Никада их не називајте оним што јесу
Да, немојте их звати нарцисима - чак и ако је очигледно. Ово може бити примамљиво, али имајте на уму да радње које вам предлажемо нису фокусиране на то да им погоршају живот, већ су усмерене на побољшање вашег. Позивање нарцисоидне особе на њено срање се одмах обрушава јер никада неће застати и помислити колико је њихово понашање штетно за породицу. Њихов психолошки неспособан за то, то је чињеница. Уместо да размишљају о себи, они ће бити луди да докажу да сте ви заправо проблем. Осим тога, они ће бити бољи у понижавању него што бисте икада могли бити јер недостатак емпатије заиста помаже.
3. Натерајте их да размисле о својим изборима
Свако проблематично понашање има алтернативно (прихватљиво) понашање и на то можете пријатељски подсетити нарциса. На пример, нарцис се обично жали на све, све време. Следећи пут када будете сами са њима и они вам се жале на нешто, реците нешто попут „Ах, то је несрећно. Мислим да би требало да размислите о каналисању своје енергије у другу област која ће вам донети више среће. Понекад ствари једноставно не испуњавају наша очекивања, увек имате избор да промените ствари.' Видиш? Да ли је то било тако тешко? Постоји шанса да то неће функционисати тако добро, али боље је него да кажете „Престани да кукаш, ти безвредне пахуљице“.
4. Ставите се у њихове ципеле
Чланови ваше нарцисоидне породице можда нису у стању да испоље емпатију, али не и ви. Подсетите се да они заиста имају психолошки поремећај, чак и ако одбијају да га прихвате. Ово ће вам дати објашњење зашто говоре или раде ствари које вас увек повређују. То ни на који начин не чини њихове поступке прихватљивим, али вам може дати снагу да их издржите и да пронађете начине да их побољшате.
Ожењени сте у нарцисоидној породици
5. Поставите ограничења за оно на шта ћете пристати
Много пута женама које се удају за такву породицу треба предуго да схвате да је она заправо испуњена нарцизмом. До тада су већ били довољно фини и скромни да се подвргну већини својих срања. Али никада није касно да поново измерите своје границе и одлучите када ћете заиста рећи не. Једна ствар која је потпуно неприхватљива је индиректно подржавање нечијег нарцизма.
6. Поштуј себе
Никада, ни у једној ситуацији, не бисте требали дозволити да вас неко обезвређује. Није важно да ли су то ваши тазбини или сам председник. Ако сте прихватали њихово грубо нарцисоидно понашање, време је да се повучете. Почните да користите реченице попут „Искрено, мораћу да престанем да причам ако наставиш да ми причаш на тај начин“. Ако покушају да вас увуку у ситуацију у којој не желите да будете, једноставно реците не и будите доминантни у томе.
знаци међусобне привлачности између пријатеља
7. Добијте подршку
Нарцисоидна породица не пропушта ниједну прилику да вас понизи, критикује и вређа. Они ће покушати да вам смање самопоштовање, а да не знају шта раде, то су они. Ово олакшава жртвама да се осећају као да су сами, али то није случај. Увек можете да се испразните и поразговарате о ситуацији са својим блиским пријатељем, па чак и потражите савет од професионалних саветника.
8. Разговарајте са својим супружником
Оженили сте ову особу; мора да сте видели нешто у њему да бисте донели одлуку да са њима проведете остатак живота. Верујте да ће вас разумети и објаснити шта сте радили у кући. Шансе су да већ зна колико је његова породица нарцисоидна. Ако о томе може да говори као посредник у породици, већина проблема би се могла решити. Као бонус, можете барем да поделите своје туге са њим, јер он је тај који вас највише разуме.
Цитати о породици нарциста
1. „Мржња је додатак страху, а нарциси као да се плаше. То их прожима опојним осећајем свемоћи.' — Сем Вакнин
Извор: хттп://ввв.гоодреадс.цом2. Нарцизам није недостатак савести већ емпатије, што је способност да се уоче емоције код других и тако реагује на њих на одговарајући начин. Јадни нарцис не може да види даље од сопственог носа, емоционално говорећи, и као што је случај са Пиллсбури Доугхбоиом, сваки спољни допринос ће се вратити као да се ништа није догодило. — Марта Стоут (Социопата поред врата)
Извор: хттп://ввв.гоодреадс.цом
3. „Када посматрам нарцизам кроз сочиво рањивости, видим страх од стида да будем обичан. Видим страх од тога да се никада не осећам довољно необично да будем примећен, да будем симпатичан, да припадам или да негујемо осећај сврхе.' — Брене Бровн
Извор: хттп://ввв.гоодреадс.цом4. 'Садистички нарцис себе доживљава као боголиког, немилосрдног и лишеног скрупула, хировитог и недокучивог, без емоција и несексуалног, свезнајућег, свемогућег и свеприсутног, пошасти, пустошења, неизбежне пресуде.' — Сем Вакнин
Извор: хттп://ввв.гоодреадс.цом Повезани чланак: Развод 101: Стратегија и савети за развод од нарциса
Остати у било ком облику насилне везе требало би да буде не-не. Међутим, ако сте са нарцисоидним мужем, постоје кораци које треба следити приликом развода.
Резиме
Здрава је шанса да ви или неко до кога вам је стало има нарцисоидног члана породице који живи са њима. То може бити ваш супружник, родитељ, дете, браћа или сестре или рођаци. Сигурни сте да су нарцисоидни јер не могу да престану да вас критикују, показују ароганцију и захтевају скоро све време. Ако имате посла са таквим чланом или члановима породице, ми заиста разумемо неописиву борбу кроз коју морате пролазити сваки дан. Потпуно је разумљиво уморити се од улагања времена и енергије у нарциса, не примајући ништа заузврат. У том случају, надамо се да вам је овај чланак показао у ком правцу треба да идете од сада. Све најбоље!
