Сазнајте Свој Број Анђела
Основе о етеричним уљима ароматерапије
Да ли сте икада осетили да лекови и свеж ваздух нису довољни када вам је мука или се гушите? Можда када се туширате, досадан осећај који имате није само умор. Понекад мало магије ароматичног мириса помаже више него било који медицински третман. Да не спомињемо, то такође чини време туширања невероватним искуством.
Опција да користите арому за лечење ваше болести или умора или само за промовисање љубави према себи позната је као ароматерапија. Уља која се користе у овој терапији позната су као етерична уља ароматерапије. У овој врсти третмана користите екстракте биљака познатих као есенцијална уља направљена од цвећа, латица, биља, корена итд. тако што ћете их удисати кроз нос или ставити на кожу. Неколико људи ставља уља на кожу када се масаже или купају.
Етерична уља за ароматерапију добро је имати код куће
Пронаћи ћете многа есенцијална уља између којих можете изабрати да бисте их користили у удобности свог дома. Међутим, у случају да сте нови у есенцијалним уљима или једноставно волите уобичајене ароме, можете размотрити ових осам етеричних уља која сигурно можете држати у свом дому.
1. Лимун
Испоставило се да је лимун повезан са свежином и чистоћом. Његово уље је невероватно антибактеријско, адстрингентно и стерилно дејство. Такође се показало да арома лимуновог уља снажно утиче на расположење и енергију. Ово је један од разлога зашто, почевши од освеживача ваздуха до чишћења подова, нашироко користи мирис лимуна.Набавите квалитетан овде .
2. Лаванда
Једно од најчешћих есенцијалних уља је лаванда које не само да има биљне предности већ и умирујућу арому која се користи током купања. Лаванда садржи линалол, линалил ацетат, еукалиптол и камфор што је чини седативом, анти-анксиозношћу, антиинфламаторним, антимикробним, антиоксидативним, антибактеријским, анестетичким и антивирусним.Набавите квалитетан овде .
3. Пеперминт
Од пасте за зубе, жвакаће гуме до лекова, мирис нане добро познајете јер је то једна од најчешћих арома. Ово етерично уље је специјализовано за лечење прехладе, главобоље, мучнине и иритације коже. Да не спомињем, мирис је савршен за време купања.Набавите квалитетан овде .
4. Цимет
Припремљено од лишћа и кореЦиннамомумистинадрво, то је заиста једно од најстаријих есенцијалних уља у историји. Циметово уље се може користити за отклањање прехладе, болова у зглобовима, болова у мишићима и гљивичних проблема. Поред тога, то је антибактеријски и антиинфламаторни лек, који садржи антиоксиданте који помажу у лечењу кроз ароматерапију.Набавите квалитетан овде .
5. лимунска трава
Лимунска трава је добро познати биљни састојак који се широко користи у Шри Ланки и Индији. Етерично уље долази са благим, слатким мирисом лимуна и менте који је повезан са свежином и биљним предностима. Ово уље је антибактеријско, антигљивично, антимикробно и антиинфламаторно, што га чини одличним етеричним уљем за ароматерапију за чување код куће.Набавите квалитетан овде .
6. Теа Трее
Уље чајевца је посебно екстраховано из Аустралије. Ово невероватно есенцијално уље је антисептик, као и антиинфламаторни састојак. Високо је концентрисан и употреба само једне или две капи помаже у лечењу инфекције, иритације, акни, перути и тако даље.Набавите квалитетан овде .
Извор: Пекелс
7. Рузмарин
Уобичајена биљка која се налази у већини производа за негу коже и индијских јела због своје јаке и умирујуће ароме. Када се осети мирис рузмарина, види се да се убрзава рад срца, крвни притисак и имуни систем. Такође смањује ниво анксиозности.Набавите квалитетан овде .
Извор: Пикабаи
8. Еукалиптус
Да ли вам је познат лек Вицкс ВапоРуб? Ако јесте, онда знате да има јаку арому која је истовремено умирујућа, али мента. Па, мирис је због еукалиптуса, антисептичког и антиинфламаторног састојка који се чува у сваком дому како би се смањила прехлада, бол у мишићима и инфекција.Набавите квалитетан овде .
Извор: Пикабаи
Предности етеричних уља ароматерапије за спавање
Многи људи воле да користе есенцијална уља јер су сва природна и имају умирујући мирис, као и многе здравствене предности. Несаница је један од главних разлога болести или целодневног умора. Етерична уља попут лаванде, камилице, валеријане, кедра, рузмарина итд. помажу у смиривању ума и помажу телу да се опусти и заспи.
значи раскинути цитати
Извор: Пикабаи
Нежно утрљајте неколико капи било ког од ових етеричних уља за ароматерапију на кожу или утапкајте неколико капи на влажни пешкир и користите за чишћење лица пре спавања, помоћи ће вам да смирите ум. Такође можете користити неколико капи уља током купања за искуство попут спа.
Извор: Пикабаи
хеатхер лоцклеар вики
Предности етеричних уља ароматерапије за главобољу
Процењује се да се више од половине одрасле популације суочава са главобољама током живота, углавном због стреса и напетости. Иако постоји неколико лекова који могу да лече главобољу, употреба лекова такође може довести до нежељених ефеката.
Извор: Пекелс
Етерична уља ароматерапије попут лаванде, рузмарина, пеперминта, камилице, еукалиптуса итд. помажу у смањењу главобоље смирујући хормоне стреса и анксиозност. Као резултат тога, добићете бесплатан третман без икаквих нежељених ефеката једноставним удисањем невероватних арома. Ако имате сталне главобоље, можете нанети неко од уља након туширања на кожу или држати малу бочицу уља на свом столу. Ово ће помоћи да се смањи главобоља у ударном тренутку.
Извор: Пикабаи
Предности етеричних уља ароматерапије за кожу
До сада знате како етерична уља могу бити веома корисна и за наш ум и за физичка тела. Није гарантовано да су етерична уља 100% без ризика. Увек постоји шанса за нежељене ефекте јер различити људи различито реагују на биљне производе. Да бисте смањили негативне ефекте уља на вашу кожу и да бисте предузели мере предострожности, прво разблажите етерично уље са другим уљима (као што су кокосово уље, уље јојобе или маслиново уље), а затим га нанесите на кожу како бисте избегли иритацију или проблеме са кожом .
Извор: Пекелс
1. За оштећену кожу
Хелицхрисум је сјајно етерично уље за лечење оштећене коже. Незамисливо је добар за кожу, а свака кап садржи антимикробне, антибактеријске и ублажавајуће предности. Познато је по зацељивању ожиљака и стимулисању раста ћелија.
Извор: Пикабаи
2. За иритирану кожу
Пошто је антибактеријско, уље лаванде смањује иритацију и отицање коже. Олакшава и санира било које захваћено подручје тела, а додатно смањује опекотине или флеке од копривњаче, урасле длаке, опекотине од сунца, па чак и упале коже.
Извор: Пикабаи
3. За обнављање оштећене коже
Ово је другачије и изненађујуће етерично уље које третира масну, суву и комбиновану кожу. То је етерично уље тамјана које обнавља и лечи оштећену кожу. Коришћен је за смањење ожиљака осветљавањем присуства тамних мрља.
Извор: Пикабаи
Како користити етерична уља ароматерапије
Иако је лако доћи до етеричних уља, неопходно је знати како их користити. Ево неколико савета који ће вам помоћи.
Извор: Пикабаи
1. Ако користите дифузор, инхалацију паром, туширање или у суштини удишете кап или две етарског уља на вату, обавезно прво тестирајте малу количину на задњој страни длана да видите да ли ствара иритацију или свраб.
Извор: Пекелс
2. Помешајте 2-8 капи етеричног уља са водом или било којим другим уљем као што је кокосово уље, маслиново уље итд. у дифузор. Дифузор разбија уље на ситне молекуле и распршује их кроз ваздух.
Извор: Пикабаи
3. Када користите етерична уља на кожи, под тушем или у ароматерапијској масажи, стално разблажите уље и пазите да користите малу количину. Етерична уља се уносе кроз кожу, а наношење неразређених етеричних уља на кожу може довести до предозирања.
Извор: Пекелс
4. Упркос чињеници да се прописане количине могу мењати, за супсидијарну употребу дневна концентрација је 1 одсто за тело и 0,5 одсто за лице.
Извор: Пекелс
5. Избегавајте продирање етеричних уља у очи, нос или уши. Оперите руке у потпуности након употребе етеричних уља.
Извор: Пикабаи
Закључак
Етерична уља су одлична алтернатива скупим медицинским третманима. Могуће болести можете излечити само радећи ароматерапију код куће, без проблема са било каквим нежељеним ефектима. Покушајте да користите ова горе поменута етерична уља и чувајте их код куће за неопходну употребу.
Извор: Пекелс
Рацхаел Таилор датинг
Срећан спа дан у вашем дому са умирујућом аромом!
