Сазнајте Свој Број Анђела
Покушавате да смањите унос шећера ујутро? ОК, па сте се засад одрекли Луцки Цхармс и пустили све своје Егое. Док парфе са граноломчини секао да би то требало да буде здрава опција, само једна масна грозд неких марки купљених у продавницисадржи довољно шећерада посрами грофа Чокулу.
Али то не значи да се гранолом морате заклети заувек. Сигурно је да постоје неке сорте граноле са ниским садржајем шећера, али уместо да своју животну уштеду потрошите на неколико незаслађених гроздова без укуса, предлажемо вам да припремите сопствене рецепте граноле са ниским садржајем шећера и држите их при руци за оне са ниским садржајем шећера. доручак или међуоброк. Дакле, вратите онај измрвљени Поп-Тарт - ево неколико једноставних рецепата који ће тај парфе учинити мало слађим & хеллип; без тоне додатих заслађивача.
1. Гранола заслађена датумом са бадемима
Тајна граноле са ниским садржајем шећера која има ишта друго осим? То је датум. Не, стварно, као стварни датуми. Овај једноставан рецепт комбинује зоб и бадеме са циметом и природно слатким датуљама Медјоол, што га чини једним од наших рецепата за гранолу.
вики Схаун Вхите
2. Карамелизована банана Гранола
Банане постају најбоље верзије себе на шпорету. Само их нарежите и баците у шерпу, и постају гњецаве слатке посластице док се загревају. Ова карамелизована смеша савршен је премаз за заслађивање овог рецепта за гранолу.
3. Јутарња слава Муесли
Препуни семена цхиа, лана и конопље, овај мусли без масти и шећера нема ништа осим добрих ствари. Полудите од сушеног воћа (волимо боровнице и малине) да буде мало слађе. Најбољи део? Не морате чак ни да укључите рерну.
4. Гранола поморанџе од бруснице и индијског ораха
За гранолу која садржи здрав и укусан ударац, овај момак ради трик. Са само једном кашиком јаворовог сирупа зрна добијају утор од свеже исцеђене поморанџе, млевеног ђумбира, цимета и сушених брусница. Њиме прелијте свој парфе или га поједите у врећици.
5. Цоцо-Нутти Гранола
Постоји разлог зашто је ово најпопуларнији рецепт у куварици И Куит Сугар Сарах Вилсон'с И Куит Сугар. Спакован са протеинима и укусом, ово је ужитак за гомилу који се лако прави. Баците га на обични грчки јогурт или кашиком додајте мало млека и свежих бобица.
6. Цхаи Спице Гранола
У ову гранолу улази пуно добрих састојака - сецкани пекан, ораси и бадеми бацају се у мушкатни орашчић, цимет, кардамон и каранфилић, преливени са мало бадемовог путера за додатну хранљивост. Али исплати се - ове хрскаве гроздове испуњене укусом су довољно сласне и издашне да самостално грицкају.
7. Здрави бананин хлеб Гранола
Хлеб од банане и гранола? Овај рецепт задовољава све наше жеље за удобном храном, а да притом не убија све наше здравствене циљеве. Искупите све ово када желите да се угодно уживате у слаткој и задовољној грицкалици & хеллип; или заиста кад год пожелите да ваша кухиња мирише на сан.
8. Кикирики путер без шећера Гранола
Ако нам се свиђате, непрестано покушавате да пронађете начине да у све ставите путер од кикирикија. И гранола није изузетак. Будите мало опрезни са ПБ-ом који користите - одлучите се за природне намазе без додатка шећера. Баците је у рерну и поспите јутарњим јогуртом или сосом од јабука. Спакујте остатке за савршену грицкалицу која ће кренути стазом.
