Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је брачна терапија?
Брачни парови чешће него не дођу до тачке у својој вези када осећају да им је потребна нека врста помоћи у расплету ствари и помогне им да ствари ставе у перспективу.
Овде на сцену ступа брачна терапија. Брачна терапија је у суштини мешавина између брачног саветовања и терапије пара како би се решио конфликт у вези.
Љутња, стрес и проблеми са сексом само су неки од разлога због којих ћете можда бити подстакнути да доведете професионалца да покуша да поправи ствари. Терапија вам помаже да створите исцељење и обновите јачи однос тако што подстичете позитивну комуникацију и разврставате емоције кроз које можда пролазите као пар.
мршаве девојке са дебелим момцима
Без обзира на разлог зашто тражите брачно саветовање, ево неколико знакова који су дефинитивно знак да морате да донесете велико оружје зарад светског мира.
Којих 8 знакова виче ако вам је потребна брачна терапија
1. Слом у комуникацији
Комуникација није само оно што кажете, већ и начин на који то кажете. Ви сте две одрасле особе у овој ситуацији и чешће је осећај који стоји иза речи оно што оставља траг. Негативна комуникација може имати веома негативне ефекте на ваш брак и можда ће бити мало тешко да се вратите на прави пут. Ако комуникација учини да се једно или обоје осећате тужно. Депресивни, несигурни и само желите да завршите са целим разговором, можда ће вам требати мала помоћ.
2. Ако једно или обоје размишљате о превари или сте имали ванбрачне везе
Када ствари постану толико фрустрирајуће да одједном обраћате пажњу на напредак тог другог момка или девојке, онда је ово позив на акцију.
Бракове је тешко вратити након афере, али није немогуће. Дефинитивно ће вам требати терапеут који ће вам помоћи да решите све емоције које можда осећате и то на безбедан начин. Ваш терапеут ће водити како да комуницирате ове емоције једни с другима.
3. Ако сте заједно због деце, ако живите више као цимери
Када су се ствари толико погоршале да сте ви и ваш партнер само заједно да покушате да сачувате образ, онда вам је потребна помоћ. Остати заједно због деце је посебно погрешно јер су ови мали људи прилично добри и читају ситуације и ако осећају да су они разлог зашто мама и тата бирају да не буду срећни, то би могло створити негативна осећања за њих и кривицу и потребно поправити ситуацију
4. Финансије
Парови би требало да буду тим када је у питању управљање финансијама, а то значи заједничко доношење одлука. Фрустрирајуће је када се ствари раде без сагласности другог партнера и то може довести до озлојеђености и осећаја непоштовања у домаћинству.
Незапосленост је такође велики проблем, посебно ако се очекује да обе стране пружају финансијску подршку. Незапосленост ствара недостатак самопоштовања, фрустрацију, љутњу и ако се не адресира како треба, може створити ожиљке за оба партнера.
5. Када обоје не знате како да решите своје проблеме
Знате да ваш брак вришти за стручну помоћ када обоје не знате како да решите своје тренутне проблеме, а раздвајање изгледа као изводљивији узрок акције.
Бракови пролазе кроз тон искушења, али знање како да решите проблеме и кренете напред је тајна дуготрајних, срећних бракова. Брачни терапеути су посебно обучени да вам помогну да схватите како да решите своје проблеме, пут који ће довести до излечења.
6. Културни сукоби
Посебно уочено код парова који долазе из различитих, али јаких културних средина, разлика може створити прилично трвења у браку. Оба партнера могу да се осећају као да њихова култура заслужује највише признање или да би их деца требало да прате.
7. Партнери се понашају због нагомиланих негативних осећања
Сва негативна осећања која смо споменули се задржавају и у покушају да се ослободе притиска један или оба партнера могу на крају да се понашају. Имам причу о Јулији (није њено право име) коју је преварио муж од 5 година. Одлучили су да сами реше ствари, али је Јулија након тога пролазила кроз ситуације због којих је њен муж поверовао да га вара чак и ако није. Није, али је желела да он осети бол који је осећала и још увек осећа. Брачна терапија помаже вам да се фокусирате на то како да пренесете ова осећања на позитиван начин уместо да их понашате као у Јулијином случају.
8. Мешане породице
Мешане породице су породице које се окупљају из претходне везе или брака и укључују децу. Може бити тешко окупити људе у таквим ситуацијама и може се наићи на велики отпор који може створити друге проблеме, попут непријатељства или осећаја непожељности деце.
Повезани чланак: Како постићи срећан брак са ових 15 савета Као што сви знамо, брак је доживотно и дуготрајно путовање са својом посебном особом.
Књиге о брачној терапији
1. Пет језика љубави: Тајна љубави која траје Аутор Гари Д Цхапман
Пет љубавних језика: Амазон.цом
Ова књига вам помаже да боље разумете себе и свог партнера. Не осећају сви или не показују љубав на исти начин и Пет љубавних језика показати вам како да покажете љубав јер најчешће и ви то осећате тако. То помаже вама и вашем партнеру да схватите да можете показати љубав на различите начине и то је у реду!
2. Емоционална и сексуална интимност у браку: Како се повезати или поново повезати са својим супружником Маркус и Ешли Куси
Брак и сексуална интимност: Амазон.цом/боокс
најбољи прајмери за усне
Ова књига се фокусира на начине да поново откријете страст коју сте некада имали једно према другом у вашој вези. Поново се повежите са својим супружником пратећи смернице из књиге и оживите свој брак како бисте могли да постигнете трајну интимност са својим супружником. Добити Емоционална и сексуална интимност у браку овде.
3. Седам принципа за успостављање брака од Јохна М. Готтмана и Нан Силвера
Седам принципа брака: Амазон.цом/боокс
Сазнајте више о томе шта чини вашег партнера добро и побољшајте ваш брак кроз низ различитих вежби од Седам принципа за успешан брак: практични водич . Уз вашу обојицу и придржавајући се смерница из књиге, моћи ћете да побољшате комуникацију и више у свом браку.
4. Радна свеска Љубав и поштовање Аутор Емерсон Еггерицхс
Љубав и поштовање: амазон.цом/боокс
Постоји књига и радна свеска који ће вам помоћи да поправите ваш однос. Ово радна свеска помаже вам кроз различите вежбе које ће вам помоћи да ојачате своје везе.
5. Вештине за пар: Учините да ваша веза функционише. Аутор Маттхев МцКаи ПхД и Патрицк Фаннинг
Вештине за пар: Амазон.цом/боокс
Вештине за пар: да ваша веза функционише ће показати како да ефикасно радите у вашој вези. Вештине као што су побољшана комуникација, како да се носите са својим проблемима, решавање конфликата на здравије начине су неке од ствари на које се фокусира ова књига.
Питања о брачној терапији
Ако ви и ваш супружник нисте сигурни да ли вам је потребна терапија или не, ево неколико питања која ће вас упутити. Питања су припремљена од стране стручњака љубазношћу гуидедоц.цом/ питања за брачно саветовање.
1. Која су наша главна питања?
2. Која су питања најважнија?
3. Да ли желите развод?
4. Да ли пролазимо кроз лошу фазу?
5. Како се заиста осећате у вези?
6. Шта ти највише смета код мене?
7. Какву љубав осећаш?
8. Да ли ми верујеш?
9. Како могу да повратим ваше поверење?
10. Да ли сте задовољни нашом интимношћу?
5 најбољих подкаста који се фокусирају на брачну терапију
1. Терапија за парове
Извор: хттпс://цдн1.плаиер.фм
Подцаст о терапији за пар
Подцаст Парова терапија Извор: Подцаст Парова терапијаОво је емисија у којој љубитељи станд-уп-а, бивши љубавници, браћа и сестре и пријатељи раде заједно о својој вези. Комична емисија помешана са интимношћу приватног терапијског сеша!
2. Предигра – Радио сексуална терапија за парове | Експерт за сексуалност | Брачно саветовање |
Извор: хттпс://цдн1.плаиер.фм
Радио сексуална терапија за парове | Експерт за сексуалност | Брачно саветовање | Подцаст за помоћ у вези Извор: ПредиграОвај подкаст помаже паровима да у спаваћој соби одрже вруће и врело, од најбољих сексуалних техника до решавања проблема сексуалне интимности.
3. Терапија за парове са Цандице и Цасеи
Извор: хттпс://цдн1.плаиер.фм
Терапија за парове са Цандице и Цасеи подцаст Извор: Терапија за парове са Кендис и Кејси подцастОво је пар на јутјубу који искрено говори о својим брачним успонима и падовима, пријатељству и родитељству. Забавно је и освежавајуће и даје вам поглед на свој брак кроз причу другог.
да ли само покушава да ми уђе у панталоне
4. Тхерапи Спот
Извор: хттпс://цдн1.плаиер.фм
Подцаст Тхерапи Спот Извор: Тхерапи Спот подцастТерапеуткиња Бетх води вас кроз проблеме у браку, депресију, анксиозност или вам само треба неко упутство.
5. Под Тхерапи
Извор: хттпс://цдн1.плаиер.фм
Под Тхерапи подцаст Извор: Под Тхерапи подцастОва два терапеута одговарају на питања стварних људи. можете послати своја питања или дати савет на ввв.ПодТхерапи.нет
Брачна терапија: да ли ради?
Питање које вам тренутно мучи ум: 'Може ли брачна терапија спасити мој брак?'
Тренутни метод терапије, познат као емоционално фокусирана терапија, или ЕФТ , показује неке велике кораке и може се похвалити са приближно 75% стопе успеха према Америчком психолошком удружењу. Ови подаци су засновани на више од 25 година истраживања. На основу овог истраживања, имате прилично добре шансе да решите ствари на терапији.
Резиме
Ако ваш брак пролази кроз проблеме за које сматрате да их је превише да бисте сами решили, онда је најбоље да потражите помоћ професионалног брачног терапеута. Не чекајте предуго да почнете да решавате своје проблеме јер време може да излечи, али и да се погорша. Желимо вам све најбоље у покушају да решите своје брачне проблеме и надамо се да ћете добити најбоље могуће решење за ваш брак.
Повезани чланак: 6 ствари које можете очекивати од брачног сексуалног саветовања Такође познато као сексуална терапија, ова сесија саветовања пружа веома угодно окружење за парове који имају проблема у свом сексуалном животу.