Сазнајте Свој Број Анђела
Сигурност у вези
Ниједна веза није глатка, јер ће у свакој вези бити успона и падова. Међутим, начин на који комуницирате са својим супружником је веома важан, јер то поставља основу за сваку везу. Опраштање, емпатија и способност давања и узимања осигураће да ће ваша веза трајати дуже, а ви ћете моћи да пребродите олује у вези и створите јаче везе у том процесу.Можда звучи врло клише, али добра аналогија типичне романтичне везе је попут змаја: држите се превише чврсто и жице змаја би пукле; држите се превише лабаво и змај би на крају одлетео у небо.
8 начина да идентификујете да ли сте у нездравој ЛТ вези
1. Заплетеност и љубомора
Енмесхмент
У свакој вези морају постојати исправне и чврсте границе. Ако осећате да ваш супружник задире у вашу приватност, можда ћете се осећати уплетено или заробљено. Да ли ваш супружник/значајна друга особа захтева да му одговарате на поруке 24/7 сваког дана? Да ли вас он/она зове на ваше радно место 10-20 пута дневно?Да ли се од вас тражи да му/јој сваког сата у току дана пријавите где се налазите? Да ли он/она захтева сталну пажњу и уверавања од вас све време? Зависна понашања су нездрава и могу се временом укоријенити.Јесте ли гледали Фаталну привлачност? Контролни и посесивни супружници не налазе се само у драмским серијама и блокбастер филмовима. Да, често се појављују иу стварном животу.Да ли вас ваш супружник или значајна друга особа оптужује за:
- Одлучите се да се дружите са другим мушкарцима/женама уместо са њим/њом?
- Имати аферу иза леђа без конкретних доказа?
- Гледање/загледавање других мушкараца или жена на улици?
Љубомора
Да ли ваш супружник или значајна друга особа:
- Инсистирате на читању свих текстуалних порука и праћењу ваших позива?
- Гаснуо те и натерао те да сумњаш у свој разум?
- Покушајте да инсталирате шпијунски софтвер или уређаје за праћење на свој телефон?
Поставите себи ова питања. Да ли се ваш супружник/значајна друга особа љути када:
- Морате радити прековремено у канцеларији
- Одлучујете да одете на пиће после посла са својим колегама
- Одлучујете да одете на породични одмор са родитељима и браћом и сестрама, без њега/ње
- Присуствујете момачкој/девојкој забави свог пријатеља, а он/она није позван (под претпоставком да је супротног пола)
Недостатак поверења може уништити везу и уништити интимност. Свет се не врти око њега/ње, а отворена комуникација је веома важна, како би се умањиле сумње и сумње у току везе.
добри брендови после бријања
2. Насиље
Ако ваш супружник почне да вас удара или прети физичким насиљем, то је вероватно велика црвена застава у вашој вези. Насиље је велико НЕ-НЕ, тако да морате одмах отићи. Не оклевајте да позовете полицију ако ситуација ескалира.
3. Емоционална дисрегулација
Ваш супружник има несталне промене расположења и/или проблеме са управљањем бесом. Он/она вас оптужује за ствари које нисте урадили или вас користи као своју емоционалну врећу за ударање. Иако постоји уобичајена пословица: „Штапови и камење могу да ми сломе кости, али речи ме никада неће повредити“, речи могу дубоко урезати нашу психу и утицати на нас.Емоционално злостављање и вербално злостављање, иако нису тако озбиљни као насиље, могу постепено смањити ваше самопоштовање и сопствену вредност. Гранични поремећај личности је поремећај личности са симптомима као што су брзе промене расположења, страх од напуштања и нестабилан концепт себе. Постоји тенденција да неки оболели нападну своје значајне друге(е) када су болесни или изазвани. Ова болест је јако стигматизована, а постоји чак и субреддит на интернету где се презрени љубавници жале на своје бивше супружнике са граничним поремећајем личности.
4. Осећати се емоционално исцрпљено/непрестано болесно
Према Софији Милан , гуру за односе, ако осећате да морате стално да ходате по љусци јајета, а осећате се исцрпљено након интеракције са вашом другом особом, то је знак да веза можда неће бити обострано корисна. Реадер’с Дигест је такође истакао да се можете стално разболети и развити симптоме анксиозности и хипербудности. Дугорочно, ово није здраво за ваше емоционално и физичко благостање.
5. Стална критика
Да ли намеравате да се попнете на лествици каријере? Надате се да ћете се преселити у иностранство да бисте радили и проширили своје видике? Планирате да се бавите јогом или баштованством да бисте се ослободили стреса? Ваш супружник треба да буде подршка и да вас охрабрује да свесрдно следите своје интересе, хобије и циљеве. Сара Филдинг, писац из Мен'с Хеалтх , помиње да, ако вас ваш партнер стално спушта или одвраћа од новог хобија/спречава да јурите своје снове, вероватно је време да га пустите.
6. Осећате се изоловано од чланова породице или пријатеља
Мелание Цуртин из Тхриве Глобал упозорава да ће токсични супружник/значајна друга довести до тога да се удаљите од својих пријатеља и чланова породице, због чега ћете се осећати отуђено и усамљено. Морате да имате здраве односе ван односа са вашом другом особом, за здрав емоционални раст и благостање. Ниједан човек није острво.
7. Веза напредује пребрзо
У једном тренутку причате о следећем састанку, у следећем о томе да се уселите заједно. Ваш дечко/девојка жели да има секс након три састанка са вама. Звучи познато?Интензивна и страствена веза може бити опојна и опојна, али често ће се и пламен страсти брзо угасити, баш као ватромет или запаљени угаљ. Супротно популарном мишљењу, не постоји нешто попут: „Љубав на први поглед.Истинска романтична дугорочна веза није заснована само на изгледу или хемији. Потребно је много времена да се култивише и негује, и потребно је много давања и узимања, пуно комуникације и праштања.Говорећи из личног искуства, било је момака који су желели да изађу са мном након што сам се први пут срео, а сећам се да сам пољубила једног момка након мог другог сусрета с њим у средњој школи. Постојао је момак који је био заљубљен у мене након што ме је познавао 3 месеца, али осећала сам да ме не познаје довољно добро, нити је финансијски стабилан.
8. Уздржавате се да са било ким причате о свом односу.
Сваки пар има интимне детаље о својој вези које радије не би открио странцима. Међутим, већина људи би повремено разговарала са пријатељима о својим партнерима, обично о аферама које нису превише приватне. Било да се ради о вашим колегама, пријатељима или породици, ако прећуткујете чак и најосновније детаље о вашој вези, може ли бити да постоји нешто срамно или срамотно, тако да осећате потребу да сакријете.
нери оксман вруће
Шта је мој следећи корак
Прво, процените да ли је безбедно водити искрен и отворен разговор са партнером о вези. Да ли би он/она побеснео и на најмању провокацију? Да ли је он или она подложан конструктивним повратним информацијама и здравој критици?Морате исправно проценити ситуацију да бисте утврдили како да решите проблем. Ако се чини да он/она има променљив темперамент/ригидан начин размишљања, можда је следећи корак да потражи помоћ од професионалаца. Према часопису ТИМЕ , ако ваш супружник има дијагностику менталну болест/поремећај личности који изазива раскол у вашој вези, требало би да подстакнете свог супружника да затражи стручну помоћ. За гранични поремећај личности, третман избора је дијалектичка бихејвиорална терапија, или скраћено ДБТ.То је веома излечиво здравствено стање и људи којима је дијагностикована ова болест се временом побољшавају, под условом да уложе напор да превазиђу своје когнитивне предрасуде.Након тога, можете присуствовати брачном саветовању или саветовању парова да бисте спасили своју везу ако није прекасно. Придружите се групама за подршку како се не бисте осећали сами у борби.На крају, требало би да стално одржавате своје везе са породицом и пријатељима ван ваше везе, јер вам они могу помоћи да процените везу и пружите емоционалну подршку.Ширење вашег друштвеног круга омогућиће вам да сагледате ствари из другачије перспективе.
Ако сте жртва насиља у породици, можете се обратити локалној линији за злостављање у породици.
Резиме
Заслужујете љубав и поштовање. Немојте се задовољити мање. За успешну и здраву везу су потребне две руке. Морате да одмерите негативне и позитивне стране везе, да процените да ли је ваша веза вредна борбе.