Сазнајте Свој Број Анђела
Не, стварно, ко има времена да прави домаћи суши? А да не помињемо мајсторски суши пиринач и усавршимо ту роладу без минирања у кухињи? (Ако сте то ви, озбиљан аплауз.) Деконструисани оброци нису само уочљив тренд - кашаљ против кашља, Инстаграм - они су и лакши начин да направите неке од својих омиљених (и најкомпликованијих) рецепата. Ових девет деконструисаних рецепата омогућавају вам уживање у омиљеним укусима без икаквих фрка.
1. Лака радна дневна скиллет лазање
Лијене вечере не морају бити неукусне. Иако су многи рецепти за лазање труд љубави, ова деконструисана верзија олакшава ствари ломљењем осушених листова лазања и расипањем по тави. (Овде нема претапања и прецизног наслагавања!) Пун сира и меснатих протеина и захтева само 20 минута припремног времена, овај рецепт значи да свако вече може бити вече за лазање.
2. Деконструисани облози од колутова јаја
Ролнице од јаја су тако ужасно задовољство. Али не зато што су & рдкуо; нездрави - мада је већина сорти пржена (и пржена поново). То је заправо зато што они нису нешто што би већина људи шибала код куће. Што је штета јер су тако укусни! Овај рецепт узима све најбоље састојке - сос од чилија белог лука, сезамово уље, млади лук и умата их у зелену салату како би остали кето и палео. Такође се одлучује за млевену пилетину уместо за свињетину, што је сјајно за оне који желе да смање мало црвеног меса.
3. Веггие пита пита
Да ли вас помисао на лиснато тесто мало смежура у себи? (Не јести га, наравно, већ га управљати.) Закивање савршено златних домаћих кекса тешко је - као и усавршавање ваљања и уклапања и стезања потребних за лиснато тесто купљено у продавници. рецепти се држе на кексима купљеним у продавницама - које не можемо да забрљамо за цео живот - и смрзнутом поврћу, па је сецкање (и гунђање) минимално. Слободно подхраните квасац за сир и кокосово млеко за млеко ако желите да јуха остане веганска.
4. Деконструисана тепсија од пуњене паприке
Пуњене паприке су тако забавна и здрава вечера - а да не говорим, супер укусна. Али много тога може поћи по злу. Да ли је бибер превише ал денте? Да ли су се преврнули у рерни, састојци су се просули свуда? Не можете да одлучите да ли желите црвену, зелену, жуту или наранџасту? Уздах. Кажемо да прескачемо драму и одлучујемо се за ову тепсију пуњену бибером, која се може кувати у пола пута без губитка укуса. Прилагодите својој жељи - користите тофу или печурке како бисте га задржали вегетаријански - и уживајте у ноћи без стреса. (Ти то заслужујеш.)
5. Веганска посуда за салату од суши са преливом од сезамовог ђумбира
Овај рецепт одговара на толико наших (суши) молитава. Пре свега, пружа невероватну могућност за вегане. (Кифлице са краставцима и авокадом једноставно не секу.) Друго, комбинује суши са оним злогласним мисо преливом од ђумбира, који никада не можемо добити довољно. Треће, није вам потребан шпорет за пиринач, алати за ваљање суши или било шта отмено или скупо (гледамо вас, суши рибе). Само обична чинија и неки једноставни преливи ће учинити трик.
6. Палео кето супа од купуса са купусом
Кифлице купуса су још једно јело које спада у категорију супер нереда, пуно места за грешку. Ломљење је практично неизбежно и тешко је искористити сав тај сос. Једноставно решење: Претворите је у супу. Резани купус значи да не морате да завијте, а додатни сос (и кашика и чинија) значи да се узима свака течност течности. Такође волимо срчаност додавања пиринча од карфиола, класичног кето трика.
7. Вијетнамска салата од пролећа са пилетином, авокадом и лимунском травом
Колико год вољели малу деконструкцију, понекад нам недостаје хрскави омот. Срећом, ова салата нуди хрскаве домаће крекере од хоисина због којих та жудња за хрскавима нестаје. (Иако је истини за вољу, можете прескочити домаће и користити тамари пиринчане крекере.) Волимо прелепо размазивање састојака по тањиру, што га чини одличним јелом за ноћ са датумима или када се једноставно осећате као нешто посебно.
како човек рак показује интересовање
8. Деконструисана салата од багела и локса
Чекај, Лок без пецива? Истина је: Не треба вам комад густог хлеба да бисте уживали у димљеном лососу и крем сиру. Данима желите да буде лакши, одлучите се за салату од спанаћа пуњену парадајзом, краставцем, црвеним луком и свим вашим омиљеним фиксима од локса. Обожавамо да по врху посипамо мало свега, зачина за багел како бисмо га учинили још потпунијим и послужујемо клиновима од лимуна. (Псст & хеллип; ово је изузетно доброг укуса стрпаног у фолију.)
9. Деконструисане чауре од тиквица
Нисмо & рскуо; знали & лдкуо; озеленити се & рдкуо; примењена на тестенине. Али дечко, да ли смо задовољни што то чини. Овај рецепт користи дебеле резанце од тиквица уместо традиционалних шкољки маникија, чинећи ово јело без глутена и много лакше стави два дела у једно седиште - јер је то и даље тестенина, а понекад и не можемо да си помогнемо. Обожавамо додатак спанаћа за екстра зеленило и једноставан домаћи сос који чини сву разлику када је укус у питању.
