Сазнајте Свој Број Анђела
Подигните руку ако је ваше тело у овом тренутку у основи састављено од колачића. И шампањац. И још колачића. Умм да, и ми такође. Сад кад су бескрајне празничне забаве завршене иЦелих 30/ Суви јануар / само покушај да будем мало здравији назив је игре, сви бисмо могли да користимо још неколико салата у свом животу. Заокружили смо девет салата за вечеру које иду далеко даље од досадног зелениша - ова пуњена јела имају одличан укус, садрже тоне протеина, угљених хидрата и здравих масти и нису мука за направити. Ова година је већ боља по укусу.
1. Салата од јагода, авокада и пилећег спанаћа
Нешто о салатама од спанаћа практично вришти јагоде и фету. Ова класична комбинација је слатка и слана, а укључује пилетину са роштиља маринирану у балзамичном дресингу, црвени лук, исечени бадем и авокадо. Маринада је уједно и прелив за салату, тако да ћете зачас бити спремни за јело.
забавне ствари са дечком
2. Салата од слатког кромпира, нара и хрскаве квиноје
Немојте да вас преплави дугачка листа састојака; постоји неколико понављања, а већину већ имате у свом кабинету. Ова салата од спанаћа на бази житарица преливена је хрскавом квинојом, печеним слатким кромпиром, јабуком, орасима и семенима нара. Препоручујемо да направите велику серију & хеллип; желећете да једете ову целу недељу.
3. Пилећа гиро салата са Тзатзики преливом
Приступите лагано гироскопу са овом салатом инспирисаном Медитераном. Бонус - укључује чак и пита! Пилетина са роштиља, црвена паприка, лук и прелив тзатзики на бази грчког јогурта једнако су добри у облику салате и неће вас остављати тромима попут џиновског џепа хлеба.
4. Салата од пилетине од лимете од лимете
Маринада од крема од крема на хрскавим пилећим бутима једнака је великом укусу. Сочни манго, кремасти авокадо и кришке црвене паприке на жару чине ову салату још невероватнијом; верујте нам на реч, ову бисте чак спремили за вечеру.
5. Салата од сланутка од лимуна и туњевине
У временској стисци? Туна у конзерви један је од најбржих начина за додавање протеина вашој вечери уз врло минималан напор. Ми разговарамо, отворимо лименку и ви сте спремни. Помешајте са леблебијем, сецканим луком и парадајзом и додајте мало свежег укуса са маслиновим уљем, лимуновим соком, першуном и ментом. Адиос, мајо! Нећете нам недостајати.
6. Салата од кеља, квиноје и боровнице
Још једна супер лака салата, овај рецепт започиње кељем, а додаје кувану квиноју, леблебије, боровнице, измрвљени козји сир, авокадо и исечени бадем. Танки козји сир има одличан укус са слатким бобицама, а квиноја додаје мало протеина овој вегетаријанској вечери.
7. Орзо салата од шкампа, шпарога и тиквица
Топле салате зими некако мењају живот, а ова дефинитивно не разочара. Тиквице, шпароге, шкампи и орзо добијају значајан подстицај укуса лаганим лимунско-дижонским винаигретом, док измрвљена фета додаје мало кремастости. Ако за сада смањујете угљене хидрате, замените орзо за вашу омиљену зелену.
8. Вегетаријанска салата Кале Тацо
Направите бољу салату за тацо са овим вегетаријанским рецептом, који користи слатки кромпир, црни пасуљ, парадајз и авокадо. Идите полако са чипсом и питајте фреску како бисте је одржали пријатном након предозирања десертом.
9. Сецкана тајландска салата
Ако постоји једна једноставна смјерница за памћење, то је више боја, то боље. Едамаме, шаргарепа, црвена и жута паприка и зелени лук чине ову салату победником у том одељењу. Индијски орах и прелив од сезама и белог лука чине да ова салата за вечеру буде готово попут вашег омиљеног јела са тајландским резанцима. Хеј, прихватићемо.