Сазнајте Свој Број Анђела
Има случајева у животу кад доручкујеш. Можда је то цимер или ваш значајан други. Можда је то неко кога сте срели синоћ. (Све је то добро.) Без обзира на то, можете зарадити неколико озбиљних бодова уз додавање било ког од ових брзих и здравих рецепата који ће вас напунити за дан пред нама.
Слано
1. Егг Вхите Сцрамбле фор Тво
Посетите заокружен доручак на столу за мање од 20 минута. Ова слана посуда пуна је протеина, здраве масти и поврћа. Осим тога, не недостаје му укус, захваљујући комбинацији белог лука, парадајза грожђа, спанаћа и авокада.
2. Једноделни доручак за двоје
Померите се, доручак бурито. Куесадиллас су наш нови омиљени јутарњи оброк. Трифекта кромпира, сира и јаја вас испуњава. Поред тога, овај рецепт минимизира чишћење само запрљањем једне посуде. Најбоље је овај доручак оставити за један дан када имате довољно времена за припрему (здраво, недељни доручак). Требаће вам 40 минута од почетка до краја.
3. Каубојска скиллет хаша
Опрашите тигањ; овај хеш чека. Цхоризо помешан са кромпиром, паприком и луком чини богат доручак (или још боље - маренду!).
4. Хасх доручак за браон и јаја пече се за двоје
Лук, шпароге, сланина и кромпир дају овом доручку ужитак који задовољава. Ствари почињу да постају магичне када додате два јаја и измрвљени фета сир на врх и ставите овог негативца у рерну.
Јамес Бонд Даниел Цраиг вики
Слатко
5. Палачинке Палео од индијског маслаца за двоје
Ове палачинке без глутена су лагане и лепршаве захваљујући индијском маслацу, индијском млеку и јајима. Можете прелити сирупом из сировог млина или наставити са темом ораховог маслаца мешајући индијски путер и индијско млеко за кремасти прелив.
6. Берри Јарс
Један поглед на њих и продати смо. (Озбиљно, ко је знао да доручак може бити тако горг?) Ако никада нисте чули за бруснице и немате ни најмању идеју где да их пронађете, само користите бруснице.
7. Веганске кифле од банане са орасима за двоје
Понекад желите само класичну кифлу од банана ораха и у томе нема ништа лоше. За мање од 40 минута на столу можете да имате два огромна веганска кифла која су влажна, слатка и дивно хрскава.
Алеки асх вики
8. банана орах преко ноћи овас
Знамо, још један рецепт од банана ораха. Али верујте нам, овај је изван овог света. Као што и само име говори, мораћете да их припремите претходне ноћи (или најмање 6 сати унапред), али ако ујутру волите зоб, вреди чекати овај рецепт. Тако је једноставно - само пет састојака (додавање јаворовог сирупа и меда није обавезно, али топло га препоручујемо).
9. Пудинг од пиринча за доручак
Ова укусно кремаста и заситна посуда пуна је састојака корисних за вас, попут смеђег пиринча, цимета, меда и банане. Не заборавите на украсе: суво воће, ораси и, да, још меда.
