Сазнајте Свој Број Анђела
Супа је тако потцењен оброк. Можда је то зато што јечини сепопут целог поступка за прављење (лажно!), али то једноставно није на нашем радару за припрему оброка онако како би требало да буде. Сад кад температуре падају, ми желимо да то променимо. Уосталом, ако исправите, лако може бити супер заситно и једноставан начин да додате више поврћа свом дану. Осим тога, можете га правити у великим серијама да бисте јели током недеље или замрзнули за касније. Узмите себи неколико зидарских тегли и дођите до преппин & рскуо ;.
1. Вегански масон Јар Пхо
Фо рецепти могу бити изузетно сложени, због чега волимо ову поједностављену верзију. Заиста вам требају само поврће, чорба и свеж ђумбир. То значи да је и она веганска, али можете лако додати говедину са танким резовима (какву ћете често наћи у верзијама ресторана) ако желите. Твој друг из колеге већ слини.
2. Поврћа супа од дивљег пиринча за споро кухање
Ова живописна супа улепшаће сваки хладан дан, нема сумње. Направљен је од кеља, тиквице, лука и дивљег пиринча, плус пуно зачина за појачавање укуса. Добро се смрзава, тако да можете лако напунити Цроцк-Пот и јести га током недеље или га сачувати за касније (нпр. 6 месеци касније).
лиззи цаплан вики
3. Кељ, бели пасуљ и пилећа супа
Сматрајте ово најбољим начином за надоградњу ротиссерие пилетине. Наравно, могли бисте да испечете своје, али такође можете да уштедите време и уместо тога додате један на своју листу намирница. Бели пасуљ додаје супи чорбу, док купус, целер и тиквице дају му одређену текстуру.
4. Кокосова супа од слатког кромпира
Само зато што нисте млечни производи или сте вегани, не значи да морате да кажете адиосе кремастој супи. Кокосово млеко је ваш најбољи пријатељ у том одељењу, а слатки кромпир супер делује како би све згуснуо. Вероватно бисмо могли да се зауставимо на кокосовом и слатком укусу, јер су они меч направљен на небу, али вреди напоменути, овај рецепт такође има мало удараца захваљујући чилију у праху и паприки.
5. Тортиља супа за споро кување
Тортиља супа је у основи тацо салата јесени и ми смо све за њу. Можете додати колико год желите својих омиљених тацо пуњења, али сама основа је прилично чврста: парадајз, пинто пасуљ, паприка, лук, бели лук и поврће. И пуно авокада, али то сте већ знали.
вики Мицхаел Схеен
6. Цхипотле Пумпкин Туркеи Цхили
Чили је таква класика, лако би било рећи & лдкуо; не & # к2019; не петљај се са добром ствари & рдкуо; и припремите свој уобичајени рецепт. Али пире од бундеве и слатки кромпир додају тако лудо-добар укус јелу & хеллип; верујте нам, вреди одступити од вашег рецепта, посебно на јесен.
7. Сувана пиринчана рижа од карфиола
Навијачи Палео и Вхоле30, додајте ово свом плану оброка што пре. Можете почети тако што ћете сами направити пиринач од карфиола или једноставно узети торбу од трговца Јое'с рскуо; с. Одатле додајте само чорбу, бадем или кокосово млеко, поврће и зачине, и пустите да све крчка.
секс са повезом преко очију
8. Тегле са пилећим зоодлом
Спирале од тиквица могу сами да осете прљав укус, али када се додају у супу добијају много бољу конзистенцију, ИМО. Поред зоола, остали састојци су прилично класичне ствари од супе са пилећим резанцима: пилетина, лук, целер, шаргарепа и бели лук. Направите то када се осећате под временским неприликама или вам треба само пријатна вечера у радним данима (и ручак следећег дана).
9. Веганска ђумбир шаргарепа Бискуе
Не брините, овај рецепт је много лакши него што изгледа. Отмјени ковитлац на врху је само тахини сос са помешаном куркумом; могли бисте да користите и индијску крему ако је имате при руци. Сама супа користи шаргарепу да би добила богату наранџасту боју, плус кари у праху и ђумбир.
