Сазнајте Свој Број Анђела
Огромна количина сломљеног срца коју добијате
Бити преварен је ужасно, долази са гомилом негативних емоција које нећете пожелети свом најгорем непријатељу. Осећате бес, стид, беспомоћност, кривицу, одбаченост, тугу итд. Осећате се као да сте преплављени изненадним таласом неконтролисаних емоција. Једноставно речено, то је једно од најсрдачнијих искустава кроз које би особа могла да прође.Када неко прође кроз ово, ако се не предузму одговарајуће мере да се правилно излечи, то ће утицати на остатак њиховог живота. Траума из овог искушења ће вас пратити све док се с њом не позабавите како треба.Једини начин да се излечите и превазиђете ово је да прихватите оно што се догодило, поседујете своја осећања у вези са тим, добијете неопходну подршку и покупите себе део по део.
Све мање од овога ће утицати на ваше будуће односе на веома негативан начин.Бити преварен је нешто што не можете да контролишете, тако да би требало да се фокусирате на оно што можете, и тако реагујете на такву издају. Не можете зауставити повреду коју осећате иако је срање, али можете задржати стрес, анксиозност и депресију.Па шта ти радиш? Чините све што можете да излечите и изградите своје самопоштовање, следите ове кораке које смо саставили да бисте се развеселили док прелазите са партнера који вас вара.
9 начина да се тренутно развеселите
1. Проведите време радећи активности које волите
У оваквим временима, последња ствар коју желите да радите је да се забављате, радије бисте пузали у кревету и спавали кроз свој бол, али то је сигуран пут до анксиозности и депресије. Да бисте се развеселили, морате изаћи из куће и радити нешто што волите. Активности које вас чине срећним, било шта од гледања филма, куповине, путовања, планинарења, плеса или похађања курса уметности или кувања. Није важно шта радите све док је то нешто у чему уживате. Овде је циљ да се негујете и бринете о себи како бисте правилно излечили.
2. Поставите циљеве за повратак на прави пут
Људи имају тенденцију да се врате старим лошим навикама након што су преварени, престанете да вежбате, да се здраво храните или бринете о себи. Да не бисте били жртва овог таласа занемаривања, поставите циљеве који ће вам помоћи да постанете још боља верзија себе. Поставите циљеве који су корисни за ваш лични раст и изградите своје самопоуздање и самопоштовање. Одлучите се за мање циљеве како бисте се, када се на крају саберу, осећали оствареним. Осећај успеха у великој мери доприноси јачању вашег самопоштовања и убрзава процес излечења.
3. Научите нову вештину
Након трауматичног искуства као што је неверство, испуњени сте бесом и фрустрацијом, много емоција прође кроз ваше тело таласима енергије. Ако можете да усмерите тај нагомилани бес и енергију у учење нове вештине, можете добити невероватне резултате.Можете научити нови језик, нове вештине или нешто што сте одувек желели да радите. Гледајте на ово као на прилику да се поново осмислите и искористите потпуно нову страну своје личности.
4. Прочитајте књигу о самопомоћи о томе да сте преварени
Познато је да књиге за самопомоћ помажу људима да преброде тешка времена, користите добру књигу за самопомоћ као водич који ће вам помоћи да се обновите након што сте били преварени.То ће вам дати јасноћу у вези са одређеним питањима и помоћи вам да боље разумете своје емоције и кроз шта пролазите.
5. Подсетите се да је раскид било најбоље
Доказано је да ће особа која једном превари вероватно поново преварити, тако да је одлазак из везе у којој сте били издани најбоље. Варање приказује недостатак обзира према потребама других и одређени степен неосетљивости. Верујте ми да не желите да идете кроз живот са таквом особом поред себе, она ће себе и своје потребе сваки пут ставити испред ваших. Имајући ово на уму, помоћи ће вам да наставите даље и оздравите.
6. Удари или уништи нешто.
Када те неко вара, увек постоји жеља да му нанесеш исту количину бола коју осећаш, колико год примамљиво, можда и није добра идеја, ударање дечка тигањем може бити привремено задовољавајуће, али неће помоћи лечиш. Уместо да будете насилни, могли бисте се пријавити на часове бокса и кик бокса. Бавите се бејзболом или тенисом, физичка активност има начин да ослободи наше негативне емоције и учини да се осећамо јачи.
7. Избегавајте руминацију.
Понављање сваке акције и разговора у вашој вези да бисте видели где сте погрешили или шта је требало другачије да урадите је неизбежно када се веза заврши као резултат неверства. Али ово је веома деструктивно, боље је да не прегледате све што се догодило у прошлости. То је, наравно, веома тешко, али покушајте да не размишљате о томе што више можете да не бисте утицали на ваше расположење. Будите заузети и пустите да време ради оно што најбоље ради: лечи.
8. Добијте подршку од пријатеља и породице.
Потребна вам је подршка ваших пријатеља и породице више него што знате, ако не желите да причате о томе или да им се поверавате, у реду је. Само проведите време са њима и храните се позитивном енергијом коју можете добити само од оних који вас воле. Можда ћете се сами склупчати на каучу, али због тога ћете се осећати још горе. Позитивни извори подршке су од виталног значаја да вам помогну да преболите сломљено срце.
Ник Гоеппер скијање
9. Клоните се друштвених медија.
Пријављивање на платформе друштвених медија као што су Инстаграм, Фацебоок и Твиттер након што је бивши варао није добра идеја. Одвојите мало времена од друштвених мрежа, урадите чишћење неколико дана. Видети свог бившег са његовом новом девојком када се појавите на интернету може довести до депресије. Друштвени медији имају начин да се осећамо неадекватно у нормалном дану, замислите штету коју може коштати када сте на најнижем нивоу. Када се вратите након периода детоксикације, престаните пратити свог бившег и блокирајте га/њу на свим платформама.
Како се покупити
1. Престаните да кривите себе
Након што сте преварени, склони сте да кривите себе за оно што је пошло наопако, кажете себи `` Волео бих да сам урадио више овога или онога'', али то није истина. Особа која вара је искључиво одговорна за своје поступке, то је њихов избор и сама је крива. Престаните да кривите себе и да тражите изговоре за свог бившег.Запишите све позитивне ствари које сте урадили за свог партнера, жртве које сте поднели и како сте се дали у својој вези, фокусирајте се на ове ствари када почнете да сумњате у себе. Подсетите се да сте учинили све што сте могли и да нисте криви.
2. Завршите
Иако не морате да размишљате о томе шта се догодило, да бисте направили чисту паузу и завршили, морате рационално да процените зашто ствари нису успеле. Затварање је најтежи део процеса лечења. Ако је могуће, искрено разговарајте са својим партнером о томе зашто вас је варао. Ово ће вам помоћи да кренете даље и окренете нову страницу.
3. Прекините везе са бившим
Једини начин да кренете даље је да потпуно прекинете везе са својим бившим, прекинете сваку везу коју имате са њима, чак и на друштвеним медијима. Остати пријатељи није опција, они су изабрали да вас варају и повређују, не би више требало да буду део вашег живота ако тако одлучите. Прекидање свих веза шаље јасну поруку да нећете толерисати оно што су урадили. Такође вам даје толико потребно време и простор да се покупите и кренете даље.
4. Одвојите време за жаљење
Када вољена особа умре, природан процес излечења је оплакивање вашег губитка, превару се не разликује, он такође покреће процес жалости. Нико није умро, али сте изгубили веру, поверење и поверење у некога кога волите и то је веома болно. Мозак осећа бол на исти начин, није важно шта је узрок вашег сломљеног срца.Одвојите време које вам је потребно да правилно жалите, не покушавајте да потиснете свој бол и емоције, прихватите их и активно се носите са њима. Дозволите искуству да иде својим током без мешања, само осетите. Одвојите време у свом дневном распореду да се осећате и оздравите док не будете у могућности да се покупите.
5. Врати се тамо.
Имајте на уму да постоје сјајни момци и да једно лоше искуство не би требало да вас спречи да пронађете праву особу. Страшно је поново излазити на састанак након што сте преварени, али то је нешто што морате да урадите. Никада немојте погрешити да постанете огорчени и отпишете све људе. Узмите си времена и полако се вратите у састанке, нема потребе да журите са стварима, будите отворени и упознајте људе.
Повезани чланак: 20 начина да ухватите партнера који вара на делу
Муж или партнер који вара често остане непримећен када му жена слепо верује, али можете га ухватити следећим саветима.
Резиме
Знамо да је лакше рећи него учинити, али једина шанса да свом бившем не пружите задовољство уништавањем ваших будућих односа је да се правилно излечите. Нека ваша освета буде да се поново изградите у бољу особу. Гледајте на сломљено срце као на прилику да почнете изнова, дајући све од себе. Такође треба да приметите да се све везе не завршавају након што један партнер вара. У зависности од околности, ви и ваш партнер бисте могли да одлучите да решите ствари и дате својој љубави још једну шансу. Овде нема чврстог правила, морате да радите оно што ради за вас и чини вас срећним. Срећно!
