Сазнајте Свој Број Анђела
Током последњих 5 година или тако некако, покушао сам готово све у игри да помогнем свом уму и телу да смире пакао. Откако сам постао свестан своје способности да поберем кутикуле док не искрваре, проведем добар сат пре спавања пролазећи кроз моју листу обавеза и питајући се да ли сам погрешно рекао на том састанку - све знакове да сам имао прилично озбиљне проблеме анксиозност.
У почетку сам видео врло традиционалног терапеута, који ме је изнова и изнова уверавао да моја анксиозност потиче из детињства. (Сјајно, хвала!) Одрекао сам се кофеина, преузео апликацију за медитацију, обећао себи да ћу похађати час јоге најмање два пута недељно и све сам престао да пијем. Ево ме, слика „радим све како треба“.
Ипак, сабирање кутикуле је настављено. Брига би ме оставила без даха, стегнутих груди, осећајући се несигурно у свом телу.
Ево ме, још увек сам далеко од смирења.
Уђи, реики
У својој фрустрираној потрази за алатима који би ми помогли да излечим оно што је у срцу моје тескобе, наишао сам на чланак о реикију на супер нововековној веб локацији о здрављу и велнесу. Чланак је говорио о томе како би реики могао да вам помогне да излечите телесне и духовне ранеод миља.
како шармирати девојку
Нисам имао ништа од тога. Мој терапеут из стварног живота једва да је учинио нешто за мене - како бих могао да се излечим телефоном?
Према Међународни центар за реики тренинг , реики је јапански облик духовног исцељења. Реики, што значи „духовно вођена енергија животне снаге“, је место где учитељ реикија преноси ту енергију на вас, помажући вам да се напуните и обновите - ум, тело и дух.
У основи лежите на столу и они лебде рукама изнад вас, пуцајући у вас ову универзалну енергију.
Укључите скептични аларм, људи, јер нисам могао да схватим како ми реики може помоћи. Наставио сам потрагу за мојим анксиозним чудотворцем (нешто логичније, сигурно), наставио сам да се борим да се посветим свакодневној медитацији и плаћао руку и ногу да бих видео терапеута који је изгледа желео да ме наљути на родитеље .
Месецима касније, ковитлац породичне драме и неочекивана, радикална промена каријере оставили су ми дубоку свест о дубоком лечењу тескобе које ми је још преостало.
Мислио сам да су ми некако редовни сесије Хеадспаце-а и часови јоге олакшали ум, али ето, кожице су крвавије него икад - и очајнички желим да радим било који посао који би заправо учиниорадити.
Дан касније, пријатељ из теретане ми је рекао за вежбача реикија који су недавно почели да виђају. Назвао је то променом живота и рекао да је чак неочекивано заплакао током сесије.
„Покушајте, само ми верујте“, рекао је, потпуно озбиљан, изгледа као продат. И одједном сам се заинтригирао.
Па сам заказао састанак ... Шта сам морао да изгубим?
Касније те недеље, ушао сам у своју прву реики сесију. У топлој, удобној, биљком испуњеној соби, убрзао сам практиканта. Био сам врашки нервозан због непознаница будућности, на ивици, рањив - и потпуно исцрпљујући себе.
Причала је, слушала, нежно постављала питања како би сазнала више. Као терапија разговором, али са вишеОсећај, а мање анализира. Као да је само упијала моје речи, пуштајући их да се слегну.
Затим сам легао на сто за каросерију, у основи у пози Схавасана, док ме је практичар водио кроз око 20 минута кружног дисања „чишћења“. Затворених очију активно сам удахнуо, лагано издахнувши на врху удисаја и поново удахнувши на дну издаха. Све кроз моја уста.
Сврха: Очистити своју енергију, тако да бих био спреман да примим сву ту енергију животне снаге.
цоол плетенице идеје за дугу косу
У почетку сам се осећао помало глупо. Али онда, за само неколико минута (мислим? Што сам више осећао дах, то се време више одмицало), осећај пецкања проширио ми се по лицу и низ руке.
Како се тачно осећа енергија животне снаге?
У неком тренутку, практичар ми је рекао да се вратим свом нормалном дисању. То је било то.
Осећајући се опуштеније него недељама, одолео сам искушењу да отворим очи и видим шта практичар ради. Искушење је, међутим, брзо избледело, јер сам схватио да могуосетитишта је радила.
Рукама лебдећи над мојим грудима, послала је струју енергије у мене. Право у моје срце, за које је раније рекла да је блокирано, чувано. Најнежнији млаз струје сливао ми се у груди, као да оживљава нешто за шта нисам ни знао да мирује.
Текао је напоље, низ моје руке и ноге, испуњавајући ме. Сав живот и енергија које сам трошио на своју анксиозност полако се враћао. Смјестила сам се за сто, схвативши да своје тијело нисам истински опустила, одморила се до овог тренутка.
Иако је моја сесија трајала више од сат времена, почните да завршавате, у тренутку када нисам могао да вам кажем колико је времена прошло. Када ми је практичар рекао да бих могао да почнем полако да померам прсте, прсте на ногама, рукама и ногама, како бих пробудио тело и привео крају нашу сесију, приметио сам да ми се ум осећа мирно.
Нема брбљања у позадини. Нема суптилне, нејасне напетости.
Седео сам, помало мршав, као да сам се управо пробудио из тродневне хибернације. Осећао сам се енергично - али не и „две шоље кафе“. Тиха, лагана енергија. Сх * т. Да ли је такав осећао мир?
После разговора са практичарем о искуству, практично шапутања, заиста, отишао сам - и седео тихо у свом аутомобилу добрих 5 минута, упијајући мирноћу, пре него што сам кренуо кући.
Тек сатима касније схватио сам да нисам то случајно трпао прсте док сам радио тог поподнева, да ме ниједан глас у потиљку није пожурио.
јеннифер вестфелдт вики
Скептичан, трансформисан
Мучио сам се да породици и пријатељима опишем своје реики искуство. Већина њих је скептична према енергетском исцељењу као што сам био и пре лежања на том столу.
Без обзира на то, продали су ме. У ствари, већ сам заказао свој следећи састанак. Можда жељан да поново пронађем тај осећај смирености, осећао сам се мотивисанијим да медитирам сваки дан. И сачувам неколико викенд-дана прескочених ту и тамо (у току, зар не?), Јесам.
Од те прве реики сесије вратио сам се четири пута уназад. Схватио сам да можда не могу да анализирам свој пут до мирнијег стања духа; да морамосетитимој пут тамо.
Искрено, још увек не разумем како реики делује. Питао сам се једном или двапут да ли уживам у смирени АФ ефекат плацеба . Чак сам се борио са својим унутрашњим прекомерним мислиоцем радећи сате истражујући ту праксу. За сада сам се одлучио против. Можда је лепота реикија у томе што ме је натерао да зауставим своју неверицу.
Али оно што знам је да се осећам боље. Знам да могу да нађем стање истинског мира и тишине - и то је само по себи победа.
