Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Свако ко је икада имао бебу зна да је постпартум период није шала. Осим бескрајног тока прљавих пелена и бесане ноћи , такође имате посла са бесним хормонима, новооткривеним променама у телу и - за неке људе - после порођаја бубуљице .
Иеп! Можете пронаћи бубуљице које искачу свуда када добијете своје мало дете - или можда акне током трудноће одбијају да напусте зграду. У сваком случају, акне после порођаја значе да се носите са избијањем када већ имате довољно посла. Али не очајавајте. Помоћ је при руци.
Наставите да читате да бисте сазнали више о акнама после трудноћа и шта можете учинити да га пошаљете на пут.
Шта узрокује постпарталне акне?
Постоји више разлога због којих се бубуљице појављују након порођаја:
Хормонски дисбаланс
Трудноћа ставља ваше тело кроз цеђење — од губитак косе до промене расположења до доброг старог Јутарња мучнина . И не, ваша кожа не може да побегне. Твоје хормони су свуда у радњи, а осим што вас терају да се провозате емотивним ролеркостером, такође могу изазвати акне.
Све то додатно деловање хормона подстиче лојне жлезде у вашој кожи да се појачају и производе више себума. Тада додатно уље зачепљује поре и узрокује накупљање бактерија, што резултира избијање акни . Иако је досадно, акне су једна од најчешћи промене на кожи које се дешавају током трудноће.
Након порођаја, нивои хормона се обично враћају у нормалу, а хормонске акне обично нестају.
За неке пеепс, ово се дешава као магија - за друге може потрајати дуже да нивои хормона добију поруку (нарочито ако дојите). Дакле, ако су вам хормони и даље покварени након што беба стигне, можда ћете морати да живите са постпорођајним акнама још неко време.
Промене у исхрани и начину живота
Дочек нове бебе може значити да се поздравите са старим начином живота. Уместо да уживате у лежерним оброцима са довољно времена за припрему и здраво кување, свежа храна , можда ћете открити да је стављање неколико слатких грицкалица у лице све што можете да урадите.
Претходно припремљена и обрађена храна могла би се појавити у вашој кухињи много чешће него када је ваш живот био само ваш и само ваш. И на несрећу свих, студијама показати да масно и грицкалице пуне шећера може изазвати избијање акни, као што може млечни производи .
Вероватно ћете бити неиспавани такође, што је још један фактор који би могао доприносе до постпорођајних акни.
Нивои стреса
Имати бебу је невероватно, али такође може бити велики извор стреса . Брига о томе да ли довољно једу, спавају и каке може да допринесе вашем анксиозност нивоа.
А када сте под стресом, ваше тело производи више хормона кортизол . Студије повезују висок ниво кортизола са повећањем производње себума, што може довести до акне од стреса .
Скот Иствуд и драгуљ
Дехидрација коже
Када трчите унаоколо као пиле без главе покушавајући да одржите малог човека у животу, може бити лако заборавити своје потребе. Пије довољно воде је кључно за одржавање ваше коже здравом и хидратизованом, али прилично је лако избацити хидратацију са врата када имате других ствари о којима морате да бринете.
Дехидрација чини вашу кожу осетљивијом на упале, инфекције и промене попут акни. Зашто? Јер када се ваша кожа осуши, поре се могу отворити, омогућавајући бактеријама које изазивају акне.
Плус, Сува кожа покушава да помогне себи тако што производи више себума, што може изазвати акне. Тада се можете заглавити у досадном и континуираном циклусу суве коже и акни.
Где се појављују акне након порођаја?
Постпорођајне акне нису избирљиве. Може се појавити скоро свуда, укључујући:
- чело
- брада
- образи
- назад
- груди
- задњице образа
У суштини, ако има пуно лепих лојних жлезда, акне ће се радо уселити и назвати домом.
Колико дуго трају постпарталне акне?
Иако сте задужени за дете наредних 18 година, срећом, акне након порођаја не би требало да се задржавају тако дуго.
Неки срећници сматрају да нестаје како се беба појављује, док за друге мање срећне душе може трајати неколико месеци. Све зависи од тога колико дуго вашим досадним хормонима треба да се слегну и врате у нормалу.
Такође, запамтите то неговање утиче на ниво хормона. Дакле, ако је то ваш изабрани метод храњења вашег малог млечног вампира, можда ћете морати да живите са постпорођајним акнама мало дуже.
Како можете лечити постпорођајне акне?
Ако сте жељни пољубац збогом постпорођајним акнама , можете учинити неколико ствари помозите својој кожи Рашчистити.
Прво, запамтите да пити довољно воде и останите хидрирани јер то може бити довољно само за себе смањити избијање . Следеће, запамтите очисти лице два пута дневно са нежним средством за чишћење и уклоните све надокнадити пре спавања. Иако ваша рутина коже може бити последња ствар на уму када ваш мали почне да плаче, брига о себи је и даље важна.
Ако ове мере не помогну, можда ћете морати да се потрудите са локалним лековима. Одговарајуће опције се разликују у зависности од тога да ли дојите или не.
Лечење акни након порођаја ако *не* дојите
Ако не дојите и више не трудна , нема бриге о томе да лекови пролазе кроз плаценту или до бебе преко млека. Само треба да размислите шта ваша кожа може да поднесе.
Можете користити следеће локалне третмане:
Ретиноиди
Ове Лоши момци су а ослонац терапије акни. Они су облик витамин А који имају антиинфламаторна својства. Они такође помажу пилинг мртве ћелије коже и подстичу производњу нових сјајних. Нове ћелије истискују мртве ћелије и вишак уља из зачепљених пора.
Покушати: Дифферин Адапалене Гел на Амазону . Адапален је лек за ретиноидне акне који је одобрила ФДА и рецензенти воле ове ствари.
Бензоил пероксид
Овај уобичајени састојак за лечење акни убија бактерије и смањује упалу.
Покушати: Неутрогена Рапид Цлеар гел за лечење мрља против акни на Амазону . Са 10 процената бензоил пероксида, одличном ценом и одличним критикама, овај гел је А+ опција.
Салицилна киселина
Ово је врста бета-хидрокси киселина (БХА) киселина који ексфолира мртве ћелије коже, смањује производњу себума и спречава стварање нових комедона.
Покушати: Паула'с Цхоице 2% БХА течни пилинг са салицилном киселином на Амазону . Култни омиљени производ са врхунским рецензијама. Овај третман са 2 процента салицилне киселине такође садржи Зелени чај да помогне у смањењу упале.
Азелаична киселина
Азелаична киселина је безбедна за употребу током трудноће и током дојења. Такође је добра опција за вири са розацеом .
Покушати: Паула'с Цхоице 10% појачивач азелаичне киселине . Још једно омиљено место за обожаватеље са додатком салицилне киселине и кореном сладића за смањење црвенила.
Локални антибиотици
Опције за уклањање бактерија укључити еритромицин, метронидазол, клиндамицин. Требаће вам рецепт за ово, тј.
Орални лекови
Ваш лекар може такође препоручити оралне лекове (за које је потребан рецепт), укључујући:
- Антибеби пилуле: Требало би да видите побољшања у вашим акнама 2 до 3 месеца након почетка хормонске контроле рађања.
- Орални антибиотици: Тетрациклини су обично агенти по избору .
- Анти-андрогени агенси: Блокирајте производњу андрогених хормона и помажете у смањењу производње себума.
Лечење акни након порођаја ако дојите
Већина топикалних третмана за акне без рецепта сматра се безбедним за употребу током дојења, укључујући горе наведене опције. Једини изузетак су локални ретиноиди - док не постоји много истраживања о њима током дојења (погледајте: третиноин и адапален ), многи стручњаци препоручују да их у сваком случају избегавате.
Такође, будите пажљиви са лечењем акни на грудима. Немојте наносити лекове за локалне акне на то подручје јер би се могли пренети на бебу.
Експерти типично предлажу локални лекови, а не орални лекови током дојења, али они могу укључивати антибиотике, бензоил пероксид, азелаинску киселину и салицилну киселину.
Кућни лекови који помажу код избијања после порођаја
Много људи са акнама, после порођаја или на неки други начин, радије испробавају природне, кућне третмане како би помогли својој кожи да се осећа и изгледа боље. Иако су неки кућни лекови мало више од фолклора, можда би вредело покушати следеће:
како бити непредвидив са мушкарцем
- Узмите додатак цинка: А Преглед 2020 приметио је да суплементација цинком побољшава флеке. Ако дојите груди, ваш РДА је 12 мг . Иначе, то је 8 мг.
- Користите маску од меда и цимета: А студија из 2017 открио да је ова комбинација помогла зап Пропионибацтериум ацнес , лоша бактеријска кучка која изазива акне.
- Нанесите хамамелис: Истраживање из 2019 открили су да се хамамелис бори против бактерија које доприносе настанку акни и смањују иритацију и упалу коже.
- Користите некомедогене производе. Уверите се да било која шминка или производи за негу коже које користите нису некомедогени, што значи да не зачепљују поре. Већина производа ће имати ове информације директно на етикети или на мрежи.
А у међувремену увек можете покријте своје акне ако вам је драже.
Када посетити док
Понекад, ма колико добро очистити Ваша кожа, колико сте хидрирани или колико често примењујете лекове без рецепта, акне после порођаја се не побољшавају. У том случају, време је да посетите доктора или дерматолога. Они могу прописати лекове који су често ефикаснији.
То је такође прилика да разговарате о оралним лековима на рецепт и видите да ли су они опција током дојења. Ако јесу, ваш лекар може препоручити да узимате лекове након последњег ноћног храњења вашег детета.
Одузети
Постпорођајне акне су веома честе и настају када вам хормони варирају. Често нестаје након добродошлице вашој беби, али понекад може потрајати неколико месеци да се смири.
Дајте све од себе да останете хидрирани и пратите неку врсту рутине неге коже како бисте је послали на пут. Такође можете испробати лекове без рецепта да бисте олакшали симптоме.
Ако ништа не помогне, време је да посетите здравственог радника. Они могу препоручити јаче опције на рецепт, укључујући оралне лекове и пилуле за контролу рађања.
