Сазнајте Свој Број Анђела
Греатист Невсиспитује и објашњава трендове и студије чинећи наслове у кондицији, здрављу и срећи. Погледајте све вестиовде.
Контрола рађања, једнаке плате, владина заступљеност - и спавање? Испоставило се да је време одлагања можда најновија ставка на листи женских издања. Према недавном истраживању Центра за контролу болести, жене чешће од мушкараца кажу да су уморне или чак исцрпљене. Иако не постоји јединствено објашњење за полну разлику, постоји мноштво биолошких и психосоцијалних фактора који жене могу послати право у спаваћу собу.
Шта је то?
Резултати из ЦДЦ истраживање показују да је између 2010. и 2011. године око 15 процената жена изјавило да се осећају веома уморно или исцрпљено, док је само 10 процената мушкараца то признало. Полна разлика била је посебно велика међу људима од 18 до 44 године (око 16 процената жена наспрам девет процената мушкараца). Ови налази додају се другим истраживањима која сугеришу да мушкарци кажу да требају мање спавања него жене, и да је већа вероватноћа да ће жене доживети поремећаје спавања попут синдром хроничног умора и несаница .
Нејасно је зашто тачно жене имају више проблема у одељењу за дремање, али разлог је вероватно повезан са неким социјалним и биолошким проблемима. Прво, од 18 до 44 године је старосни распон када жене обично имају децу . Дакле, могуће је да су у неким породицама жене те које теже вриштању беба усред ноћи.
Студије су такође откриле да код парова супротног пола којидели кревет, мушкарци имају већу вероватноћу да ометају своје партнере. То је вероватно због тога што жене & рскуо;Циркадијални ритамје отприлике шест минута краће од мушкараца Полна разлика у готово 24-сатном суштинском периоду људског циркадијалног временског система . Дуффи, Ј.Ф., Цаин, С.В., Цханг, А.М., ет ал. Одељење за медицину спавања, Одељење за медицину, Бригхам и Женска болница, Харвард Медицал Сцхоол, Бостон, МА. Зборник Националне академије наука САД, 2011. септембар 13; 108 Додатак 3: 15602-8 .. То значи да су жене углавном ожичене да заспе и пробуде се раније од мушкараца, а даме које покушавају да иду у кревет истовремено са њихови мушки партнери се можда петљају са својим биолошким сатовима.
Сви ови проблеми са спавањем могу имати озбиљне здравствене последице по жене. Истраживање је показало да жене које лоше спавају чешће пате од срчаних болести, дијабетеса типа 2, хипертензије и психосоцијалног стреса него мушкарци који такође лоше спавају Самопријављени симптоми поремећаја спавања и упале, коагулације, инсулинске резистенције и психосоцијалног стреса: докази о родној диспаритети . Суарез, Е.Ц., Одељење за психијатрију и бихевиоралне науке, Медицински центар Универзитета Дуке, Дурхам, НЦ, САД. Мозак, понашање и имунитет 2008. август; 22 (6): 960-8 .. (Наравно, нејасно је да ли се заправо не спавамо лаким сномузроцибило који од ових симптома.) И добро јутро, мрзовољно: Друге студије су откриле да жене ускраћене сну имају тенденцију да се буде јаднији од мушкарци који су се исто толико одморили.
Да ли је то легитимно?
Вероватно. Вреди напоменути да се ЦДЦ студија ослањала на самопријаву и могуће је да ће жене вероватно више него мушкарци признати да су уморне. Жене су такође вероватније да кажу да су под стресом и да имају физичке симптоме стреса (као што су главобоља и пробавне сметње). Дакле, могуће је да умор код жена буде начин на који тело тражи да се одмори од ужурбаног дана.
Занимљиво је да чињеница да жене кажу да су „уморније“ не значи да је већа вероватноћа да ће олабавити своје обавезе у канцеларији. Истраживање је открило да када мушкарци и жене не спавају, мушкарци чешће показују лоше перформансе на послу. Ова открића сугеришу да су жене навикнутије да морају радити на послу док се осјећају уморно.
сеан пенн вики
Очигледно је да је сан важан за све, али све више истраживања сугерише да ће жене можда морати бити посебно опрезне у погледу осигурања да добијусолидан ноћни одмор.
Да ли мислите да жене имају више проблема повезаних са спавањем? Јавите нам своје коментаре коментаришући, твитујући @Греатист , или кретање ка нашем потпуно новомФоруми Греатист Цоммунити!
