Да ли вреди Абс од шест паковања?

Греатист Јоурнеиистражујте невероватне приче изванредних људи. Овај гост је написаоЈоел Рунион,аутор Немогуће седиште . Недавно је пао 34 килограма за 8 недеља и имам шест пакета трбушњака са Импоссибле Абс . Ако желите још од Јоела, пратите га даље Твиттер .

питања на даљину

Од часописа до филмова, сјајни трбушњаци су свуда, и као и већина других мушкараца на планети, и ја сам желео да знам тачно како да набавим шесто паковање онолико колико се сећам. Приближио сам се претходним половичним покушајима, али никад баш тамо. Негде у себи, мислио сам да је пакет од шест резервисан за олимпијске спортисте, филмске звезде са А листе и момке из300.

Тако, отприлике недељу или две пре оснивача Греатист-аДерек је кренуо у свој #аперсперимент, Започео сам сопствени немогући изазов за трбушњаке : & лдкуо; Набавите трбушњаке са шест комада и направите фотографисање за прославу. & рдкуо;

Напокон сам ставио новац тамо где су ми уста, престао да се оправдавам и одлучио да то учиним. После пријатељског клађења са пријатељем и вођења фитнес гуруа, за осам недеља успео сам да изгубим 34 килограма, паднем на 5,4 посто телесне масти узмите пакет од шест комада без корачања у теретани .

Напокон сам то учинио! Али човече, је ли било тешко. За многе људе жртве једноставно не вреде. Две су главне ствари које ћете морати да савладате да бисте добили трбушњаке са шест пакета.

Дијета

Трбушњаци се праве у кухињи, а ко каже другачије, лаже. Желите да промените свој изглед? Промените начин кувања.

Нажалост, дијета је обично и најтежи део. За мој режим је то значило одбијање следећих ствари током осам недеља:

• Хлеб, тестенине и житарице
• Алкохол
• Готово сво воће
• Десерт, слаткиши и шећер у готово свим облицима
• Млеко, сир, сладолед и други млечни нуспроизводи (укључујући срећу).

То је значило да се моја дијета готово у потпуности састоји од меса, поврћа и јаја са понеким бадемом ту и тамо . То је довољно тешко из перспективе дисциплине, али је још теже из практичне перспективе.

То је значило да унапред планирам своје оброке, тако да бих имао нешто спремно за јело, а није било упаковано. То је такође значило научити да замените протеинске плочице, воће или переце за лепу главицу брокуле за грицкалице и поношење говеђег крчка и бадема на путовања. Њам?

Иако је било тешко, током осам недеља почео сам да уживам у некој од намирница и укуси су ми се почели мењати. Храна попут тамне чоколаде (92 процента), која је у почетку изгледала горко, а пред крај је била слатка. Броколи, који некада нису били ништа мање од мучења хране, претворио се у једну од мојих омиљених намирница. Авокадо и кокосово уље постали су главна храна у мојим оброцима које сам сматрао индулгенцијама.

Пријатељи

Приметите да нисам & рскуо; изговорио & лдкуо; тренинге. & Рдкуо; Правилном исхраном не морате да се убијате док вежбате да бисте изгубили масноће. Само треба бити доследан. Једном кад уђете у ритам, тренинзи су лаган (-и) део.

Било је много теже сналазити се у друштвеној страни ствари. Објаснити пријатељима нову, рестриктивну дијету је једнако тешко, ако не и теже, него се држати дијете. Разговори се на крају одвијају овако:

& лдкуо; Желите пиво / пљескавицу / сладолед? & рдкуо;

& лдкуо; Не, не могу & рскуо; т - И & рскуо; м сам на режиму кондиције. & рдкуо;

& лдкуо; Зашто? & рдкуо;

& лдкуо; Добивам пакет од шест комада за 8 недеља. & рдкуо;

& лдкуо; Заиста, зашто? & рдкуо;

& лдкуо; Ја сам снимио фотографију за 8 недеља. & рдкуо;

& лдкуо; Хаха, то је & рскуо; смешно. & рдкуо;

& лдкуо; Озбиљан сам. & рдкуо;

& лдкуо; Ох & хеллип; & рдкуо;

Ти разговори се дешавају свакодневно и тешко је људе изнова и изнова одбити када само покушавају да буду љубазни и сусретљиви. Може бити непријатно објаснити колегама своју исхрану и циљ, а да то не будететај типи чинећи да се осећају лоше због сопствених здравствених одлука. У почетку је ово посебно тешко, али као и све, постаје све лакше и лакше што више то радите.

Што нас враћа на питање.

Да ли вреди Абс од шест паковања?

Као и сваки циљ, одговор ће се широко разликовати у зависности од ваших личних циљева и амбиција. Па да ли је вредно тога? На основу две велике жртве које сам горе навео, ево моје оцене:

Шест паковања Абс не вреде ако:

• Једноставно не желите да радите на томе да бисте добили пакет од шест комада. Путовање захтева пуно посвећености, а ако не желите да радите на њему, дефинитивно неће „вредети“.
• Ви сте спортиста са перформансама и предстојећи вам догађај. Иако вам трбушњаци са шест пакета могу изгледати добро, ипак не морате нужно боље да се понашате јер их имате.
• Могли бисте мање марити за естетску привлачност. Шестопакирани трбушњаци су чисто показатељ сујете, а не мерење укупног здравља или кондиције. У ствари, понекад ћете, како бисте узели трбушњаке са шест пакета, морати да урадите неке ствари које су непријатне, а граничне нездраве (нарочито последњих неколико дана пре фотографисања). Ако би вам било мање стало до естетске привлачности, онда набавка пакета од шест комада вероватно не вреди.
• Идеја о & лдкуо; личном изазову од шест пакета & рдкуо; нема жалбу на вас само по себи. Неки људи воле изазове, а идеја о једном је довољна да иде и ради луде ствари. Ако ово нисте, можда не би вредело.

Шест паковања Абс дефинитивно вреди ако:

• Уживате у изазову. Трбушњаке са шест пакета заиста је тешко постићи и ако нисте генетски наказа, то је тежак изазов, како физички, тако и ментално. То је изазов који вам даје изговор да радите ствари које никада раније нисте радили. Ако тражите тежак изазов, одличан је набавка трбушњака са шест пакета.
• Треба вам циљ који ће вам помоћи да будете дисциплиновани. Не постоји ништа попут крајњег рока са последицом да задњицу убаците у брзину и дисциплинујете. Створићете неколико хипердисциплинованих навика током читавог изазова. Када стигнете тамо, можете бити мање рестриктивни и даље одржавати свој укупни ниво кондиције.
• Желите изгледаш заиста добро го . Шестопаковити трбушњаци сигурно су показатељи таштине, али у томе нема ништа лоше. У ствари, трбушњаци у шест пакета чине одлично фотографирање. Али, чак и након снимања, моћи ћете да одржите већи део телесне грађе применом само 80% онога што сте радили током ваше трансформације.

Па да ли је вредело?

За мене да. Апсолутно волим изазове . Иако је то било невероватно тешко искуство, такође је вредело.

Као што је Дерек споменуо у свом резимеу,изазов може бити усамљен и тежак. Пријатељи и породица нису увек разумели зашто нисам пио, а неке су чак вређали када сам одбијао одређену храну док сам излазио.

Али држао сам се тога и почео сам да видим резултате. Као и ја, моји пријатељи и породица су од вас питали, & лдкуо;Штарадиш? & рдкуо; до & лдкуо;Заштода ли то радиш & рдкуо; до & лдкуо;какода ли сте то урадили? & рдкуо;

Почео сам да схватам да лични фитнес није тајна - то је наука. Моје тело је машина која ће радити све за шта сам вољна да га обучим. Био је то тренутак који је отворио очи када сам схватио да је могуће чак и за нормалну особу попут мене добити трбушњаке са шест пакета. Вау. Невероватно је шта можете постићи када имате циљ, план и разлог да се тога придржавате.

Добијање пакета од шест ствари подједнако се тиче постизања физичког циља, као и стварног изазова да трансформишете своје тело, разумете за шта сте способни и покажете себи да можете да радите ствари за које никада нисте мислили да су могуће . Дефинитивно је тешко, али да, исплати се.

Да ли сте икада пробали трбушњаке са шест пакета? Да ли је вредело времена и посвећености коју сте им уложили? Јавите нам у коментарима испод!