Сазнајте Свој Број Анђела
Мммм ... храна за бебе. Укусно одрастање и изненађујуће укусно као одрасла особа. Али дијета са меком храном - позната као непристојна дијета или дијета са мало влакана - укључује мало више супстанци него само мешани грашак и говедина.
Дијета без меке хране састоји се од мекане (обви) хране која се лако жваче и његује трбух. Лекари га обично препоручују краткотрајно након операције или одређених медицинских поступака.
Реци ми зашто?
Одговор није „тако желим.“ Никожелида се држите дијете са меком храном, а то треба да радите само ако вам то препоручује лекар.
Вага жена Ован мушкарац сексуално
Ваш пробавни тракт можда жуди за исхраном без меке хране ако имате гастроентеритис, дивертикулитис или запаљење запаљенске болести црева (ИБД). Такође је удобна опција након оралне хирургије, операције грла или реконструкције зуба.
Ево још неколико разлога да се упустите у исхрану без меке хране.
Оперисали сте дебело црево
Хирургија дебелог црева долази са периодом прилагођавања после операције. С обзиром на то да вероватно није добра идеја да одмах наносите буррито са бибер-паприком, лекар ће вам вероватно саветовати да се држите меке дијете током 2 до 8 недеља.
Хемотерапија
Хемотерапија може довести до мучнине, болова у устима и грлу, проблема са гутањем и општег губитка апетита. Тхе Национални институт за рак препоручује храну која се лако прогута у исхрани без мекане хране како би помогла код нелагодности.
Ако имате мучнину, можете покушати да једете пет или шест малих оброка или грицкалица дневно уместо три велика. Проблеми са пробавом треба да се реше након лечења.
Отежано гутање
Ако имате проблема са гутањем, Амерички колеџ за гастроентерологију препоручује промену текстуре и врсте хране коју једете како бисте спречили гушење или удисање хране у плућа.
Потребан вам је стоматолошки рад
Без обзира да ли сте имали вађење зуба, апаратић за зубе или коријенски канал, Америчко стоматолошко удружење препоручује уклањање лепљиве, жвакаве или тврде хране и фокусирање на меку храну док вам уста не зарасту.
Храна која садржи цинк, протеине и витамине А и Ц помоћи ће у зарастању.
Имали сте бајпас операцију
Као и операција дебелог црева, гастрична премосница озбиљно нарушава варење. Уобичајени нежељени ефекат ове операције је синдром дампинга, што значи да се храна пребрзо креће из стомака у танко црево. Ако се строжа дијета са меком храном може спречити.
Лекар вам може препоручити да прво уведете течност и кренете до пасиране хране. Неколико недеља касније прећи ћете на меку храну која се може заглађивати виљушком. Отприлике 8 недеља после операције моћи ћете да унесете чвршћу храну једну по једну.
Мекана храна за пуњење
Настојте да уврстите храну мекане текстуре, али која и даље пружа пуно хранљивих састојака.
Угљени хидрати - али стварају их са мало влакана
- влажни бели пиринач
- Пире кромпир
- тестенина са јајима
- мекани бели хлеб
Протеини за оне који лече #гаинз
- конзервиране рибе и живине
- јаја (поширана, кајгана или тврдо или меко кувана)
- тофу
- салата од пилетине или туњевине
- препржени пасуљ (ово можда неће успети за све - проверите код доктора)
Калцијум за јаке кости
- швапски сир
- млеко и млечни шејкови
- јогурт
- танко исечен, топљени сир
Антиоксиданти за поправку
- пире воће (сос од јабука и слаткиши)
- сокови од воћа и / или поврћа
- конзервирано поврће и воће
- печено воће и поврће
- мекано воће без коже (банане, крушке итд.)
Осећам се дрско
- сос
- супа
- мајонез
- сенф
- уље
- путер / маслиново уље
Слатке посластице које помажу леку да опадне
- Храна на бази желатина попут пудинга, моуссе-а или креме
- чизкејк
- сладолед, шербет или гелато
- мекани, влажни колачи (нема на чему)
Не могу да додирнем ово
Држите се даље од њих док вам не буде боље. Ову храну је теже жвакати, има висок садржај влакана и тешко је сварљива.
Угљени хидрати
- кокице
- хлеб од целог зрна, крекери са више зрна
- житарице које садрже орашасте плодове или сушено воће
- гранола
- багелс
- сушено воће
- ораси и семенке
- чипс
Беланчевина
- хреновке (или било које месо са цревима)
- путер од кикирикија (и глатко и хрскаво)
- одрезак
- сланина
- говедина
Воће и поврће
- жилаво воће попут манга и ананаса
- некувано поврће и воће (као целе јабуке и шаргарепа)
- кукуруз на клипу
- бобице
Други
- газирана пића (сода и селтзер)
- зачињену храну
- џемови / желеи са семенкама
- цели зачини попут зрна бибера
Рецепти меке хране
Свака дијета се у почетку може осећати рестриктивно, али постоји гомила укусних начина припреме меке хране. Ево неколико за испробавање:
Припремите то стварно добро
Ево неколико савета како да ваша храна буде што мекша и нежнија за црева:
- Млетите, пире или исеците храну на ситне комаде.
- Згњечите храну, укључујући поврће, воће и кромпир.
- За даље влажење намирница користите сосеве као сос или сос.
Повећајте хранљиве састојке
Можда се нећете осећати гладно као и обично док сте на опоравку, али хранљиве материје су вам потребне више него икад.
прљаве игре љубљења
Укључите обогаћена храњива пића попут Енсуре или Боост, која су формулисана да попуне ту празнину у исхрани када не једете довољно због губитка апетита или ограничења у исхрани.
Ако губите килограме због третмана или губитка апетита, одлучите се за храну са вишим мастима која ће вам помоћи да повећате унос калорија. (Као да вам је потребан изговор да поједете више авокада.) Обавестите лекара ако имате неочекивани губитак килограма.
Суштина
Дијета без меке хране се обично препоручује краткотрајно како би ваш пробавни систем имао паузу након одређених медицинских поступака. Састоји се од кашасте хране са мало влакана.
Ако вам је апетит низак, додавање обогаћеним пићима може бити прави пут. Обавезно следите препоруке лекара и дијететичара за брзо и лако зарастање!
