Враћање секси (времена) назад након порођаја

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Драге нове маме,

Управо сте провели 9 месеци узгајајућистварни човекпре него што га истисне у свет. Ваше тело се и даље осећа помало чудно (потпуно нормално), али знамо да се питате:

Када могу да сиђем са партнером? И хоћу ли икад осећам се као мој стари кретен у кревету?

Без обзира да ли сте већ расположени за секси време или се питате да ли ћете икада више желети секс, имамо вас. Ево свега што треба да знате о сексу након порођаја.

Колико треба чекати?

Стрпљење, млади Падаване. Потребно је време да се ваше тело после порођаја врати у нормалу.

Размислите о томе: Ваша унутрашњост је била истегнута, ствари још увек крваре, а хормони након трудноће чине све осетљивим - и то не на добар начин. Дајте си врућу минуту за опоравак.

Нема аларма који се активира када је ваше тело спремно за своју прву секцападе након прегго, али већина лекара каже да треба сачекати 4 до 6 недеља. Сачекајте најмање 2 недеље да бисте избегли покретање инфекције или крварења.

ПСА за маме са Ц-пресеком

За излечење из операције потребан је додатни ТЛЦ. Сачекајте док не завршите 6-недељни термин после порођаја да бисте били сигурни да сте излечени и да сте спремни за секс. Исто важи и ако сте имали сузу или хируршки посекотину (ака епизиотомију) током порођаја.

Неки други фактори?

Цоол, цоол - тако да је ваша лепиња већ два месеца ван рерне, а доктор каже да је секс спреман. Опоравак свих се разликује, зато узмите у обзир ове факторе пре него што скочите назад у врећу (бонус поени за разговор са партнером):

• ниво ваше енергије (или исцрпљености)
• анксиозност због секса или поновног избијања
• сувоћа вагине
• порођаја депресија

ОК, али да ли ће болети?

Нека остане 100: Секс након рођења може мало да науди - али не увек и не свима.

Тојенормално да секс у почетку буде некако другачији.

У а Студија из 2005. године од 484 жене, 83 процента пријавило је сексуалне проблеме током прва 3 месеца након рођења. Проблеми су се кретали од болног секса до болно ниског либида.

Постоје два велика разлога због којих се секс разликује (привремено!) Након рођења: хормони и физичке промене на вагини.

Хормони су незгодни. Воле да преплаве ваше тело у најнезгодније време, на пример када се спуштате и прљате са партнером. Доказ А: ваше сисе. Ако током оргазма дођу до цурења, немојте да избезумите. Кривите то само на хормонима.

Уммм, да ли треба да видим крв?

Дубоко удахни, мама! Дешава се уочавање после порођаја.

Низак ниво естрогена, чест нежељени ефекат дојења и раног постпорођајног живота уопште, узрокује сухоћу вагине. А продор без подмазивања је болан АФ. Такође може изазвати крварење. Уложите у мало мазива како бисте смањили ризик.

Ако крварење траје дуже од 4 недеље или се постепено јача, позовите свог лекара. Можда имате сузу којој је потребан медицински третман.

Секс након резања насупрот вагиналном порођају

ДО мала студија 2014. године сугерисао је да људи који су имали порођаје царским резом немају већу вероватноћу да имају сексуалне потешкоће. Борбе са сексуалним животом 2.0 имају једнаке могућности.

Али начин испоруке може утицатикојапроблеме са којима ћете се суочити. Ево расподеле:

Вагинални порођај: Ваша вага има ограничену способност истезања након порођаја, тако да је нормално да се осећате мало опуштеноиосетљив доле.

Царски рез: Запамтите, управо сте ималихирургија! Мучи вас неки бол ако покушате секс пре него што се рез зацели.

Обоје: Ношење бебе током 9 месеци утиче на мишиће дна карлице који подржавају материцу, бешику, танко црево и ректум. Без обзира на то како сте родили, ствари се могу осећати помало слабо у пределу карлице.

Шта се дешава са вашим сексуалним нагоном након рођења?

Сасвим је нормално осећати се маломехо сексу тренутно. Болни сте, не можете спавати и осећате све осећаје.

Још један разлог због којег би ваш либидо могао да падне на једноцифрене цифре? Хормони.

Трудноћа преплави ваше тело естрогеном и прогестероном јер су они добри за бебу. Ти исти хормони појачавају ваш сексуални нагон. Кад се врате у нормалу након рођења, могло би се осећати као да и ваш либидо слободно пада.

пирсинг од кокосовог уља

Маме дојиље то осећају још више, јер дојење смањује естроген. Молим вас, немојте почети да искапате таблете естрогена - додаци би могли да вам исуше залихе млека. #Што више знаш

ФИИ, могао би поново потпуно затруднети

Ако се сналазите с партнером који има пенис, одаберите начин контроле рађања што пре.

Прилично је изненађујуће колико брзо можете добити прегледе након порођаја. Преглед студија из 2011. године открили су да већина жена које нису дојиле почињу да овулирају у року од 6 недеља.

Можда сте чули да је дојење природна контрола рађања. Заправо је до 98 посто ефикасно током првих 6 месеци - али само ако искључиво дојитеијош увек немате тачку.

Када је сигурно поново затруднети?

Већина лекара препоручује чекање најмање годину дана између трудноћа. Ако свом телу не дате довољно времена да се опорави, можете ризиковати проблеме са развојем фетуса или превремено рођење.

Ако већ сањате другу лепињу у пећници, разговарајте са својим лекаром. Они вам могу помоћи да одлучите када је сигурно поново зачети.

Шта је са опцијама за контролу рађања?

Најбоље је направити паузу у сексу 4 до 6 недеља након порођаја. Али за оне који преузимају ризик у кући:Молимо васбар првих месеци избегавајте контролу рађања (БЦ) која садржи естроген. После тога, добро је да кренете са својим омиљеним БЦ.

Ево ваших могућности одмах након рођења:

• кондоми или дијафрагме
• имплантати попут етоногестрела (Некпланон)
• Спирале
• ињекција медроксипрогестерона (Депо-Провера)
• таблете само са прогестином попут норетиндрона (Цамила, Ортхо Мицронор)

Као и увек, разговарајте са својим доктором о најбољој БЦ методи за вас.

Савети за секс после прегго

Учинимо секс поново сјајним. Придржавајте се следећих савета како бисте смањили ниво болова и узбуђење на високом нивоу док олаксавате секс после порођаја:

• Окупите се претходно како бисте се топло опустили.
• Пишите прво.
• Пре секса ставите ванболни лек против болова.
• Користите мазиво на бази воде Блоссом Органицс ​​природно хидратантно лично мазиво .
• Забавите се испробавајући различите начине да се спарите са партнером - орални секс, узајамна мастурбација, нове позиције.
• Покушајте да имате секс кад сте одморни и без ометања.

Стани - Кегелово време!

Рађање је грубо на дну карлице. Добре вести: Кегелсом можете тонирати оне растегнуте мишиће!

Ево како доћи до Кегелинга:

1. Пишите прво.
2. Замислите да седите на мермеру.
3. Покушајте да ваглом подигнете тај мермер. Осећате ли како се мишићи повлаче?
4. Задржите подигнут положај 3 секунде.
5. Опустите се 3 секунде.
6. Исперите и поновите (радите до 10 понављања, 3 пута дневно).

тл; др

Трудноћа је тешка за ваше тело. Дајте си паузу и сачекајте 4 до 6 недеља пре него што поново постанете врући и тешки са партнером.

Секс током првих неколико месеци након порођаја могао би да се осећа другачије. У реду је - опоравак захтева време. Полако и користите контролу рађања.

Ако током секса после порођаја имате екстремне болове или јака крварења, обратите се свом лекару.