Сазнајте Свој Број Анђела
Екергамес, игре због којих корисник устаје и креће се, нису нова појава - сетите се Повер Пад за НСЗ ? Али ових дана као и неки праве таласе најпопуларније игре на тржишту - и то са добрим разлогом. Екергамес су дизајнирани да активирају кориснике симулирајући лагани до умерени интензитет вежбања Да ли је играње вежбања заиста вежбање? Мета-анализа утрошка енергије у активним видео играма. Пенг, В., Лин, Ј. Х., Цроусе, Ј. Цоллеге оф Цоммуницатион Артс анд Сциенцес, Државни универзитет Мицхиган, Еаст Лансинг, Мицхиган, САД. Киберпсихологија, понашање и друштвене мреже. 2011 јун 13 ..
Укључите своју игру - зашто је то важно
Дечија гојазност - и гојазност уопште - већ је годинама централно питање у јавној сфери, доприносећи мноштво здравствених проблема од дијабетеса до болести срца. Забринутост јавности због такозваног & лдкуо; епидемија гојазности & рдкуо; подстакао је ревизије програма школског ручка, па чак ипрехрамбена пирамида, ипак понекад може бити борба да се сиђе са кауча. Студије сугеришу интерактивне експерименталне игре (попут Вии Фит или Јуст Данце , на пример) може имати позитиван утицај на здравље, сагоревање калорија и добивање неактивних играча активнији од традиционалних игара.
Једно истраживање показало је да су средњошколци трошили више енергије играјући игре Данце Данце Револутион, ЛигхтСпаце, Ксавик, Цибек Тразер и Спортвалл него ходање брзином од 3 мпх (Вии бокс трошио нешто мање енергије од ходања) Трошкови енергије за вежбање: поређење трошкова енергије за 6 облика вежбања. Баилеи, Б.В., МцИннис, К. Одељење за вежбе вежбања, Цоллеге оф Лифе Сциенцес, Бригхам Иоунг Университи, Прово, Утах, УСА. Архива педијатрије и адолесцентне медицине, 2011. јул; 165 (7): 597-602 .. И док су сва деца уживала у играма, деца са највишим БМИ највише уживао у играма, предлажући то Екергамес могу бити корисно средство у борби против гојазности међу онима који су у највећем ризику.
Друго истраживање студената колеџа открило је да је 30 одсто вероватније да ће учесници похађати вежбе засноване на видео играма од традиционалних Здравствене предности интерактивне вежбе за видео игре. Варбуртон, Д.Е., Бредин, С.С., Хорита, Л.Т., ет ал. Одељење ИИ, Озборн центар, Лабораторија за кардиоваскуларну физиологију и рехабилитацију, Универзитет Британске Колумбије, Ванкувер, Канада. Примењена физиологија, исхрана и метаболизам, 2007. август; 32 (4): 655-63 .. Због повећане посећености и обуке, играчи & рскуо; Горњи крвни притисак је такође била нижа од традиционалне групе за вежбање, смањујући потенцијално оштећење органа попут мозак и бубрези .
алициа силверстоне слике
Иако је примамљиво очајнички се ухватити за ове позитивне студије попут ознојеног Вии даљинског управљача током интензивног круга куглања, у причи има још много тога. Иако се студије слажу да експерименталне игре надмашују погаче на каучу, оне можда неће бити реална замена за стварно вежбање . Студија на узрасту од 13 до 15 година открила је да док су Вии бокс и тенис сагоревали 174, односно 179 калорија на сат, стварни бокс и тенис сагорели су приближно двоструко више (382, односно 318). Поређење потрошње енергије код адолесцената приликом играња рачунара са новом генерацијом и седентарним играма: Студија попречног пресека. Гравес, Л., Страттон, Г., Ридгерс, Н.Д., ет ал. Истраживачки институт за спорт и вежбе вежбања, Универзитет Јохн Моорес у Ливерпулу, кампус Хенри Цоттон, Ливерпоол, Енглеска. БМЈ, 2007. 22. децембар; 335 (7633): 1282-4 ..
Као и већина добрих ствари у животу, све се своди на равнотежу и умереност. Побеђују ли експерименталне игре традиционалне видео игре и друге седеће активности? Апсолутно. Али то не значи да је време да замени П.Е. час или у теретани са видео играма. Игре за вежбање треба користити као додатак стварној рутини вежбања, није потпуна замена .
