Сазнајте Свој Број Анђела
Жваћи ово: Гумица можда нећесамозадовољи укус укуса и освежи дах. Студије су пронашле жвакање штапића десни могу побољшати когнитивне перформансе и чак побољшати расположење Ефекти жвакаће гуме на когнитивне функције, расположење и физиологију код добровољаца под стресом и без стреса . Смитх, А. Центар за психологију рада и здравља, Психолошки факултет, Универзитет Цардифф, Цардифф, Велика Британија. Нутритионал Неуросциенце, 2010. фебруар; 13 (1): 7-16.
заводећи жену девицу
Бубблициоус Браинповер - За понети
Док кафа заиста јестеневероватно за вас, постоји још један начин за брзо појачавање концентрације без тресења кофеина. Жвакаћа гума може вам помоћи да повећате будност и пажњу . У једној студији, жвакаћа гума је била предност А +: људи су боље обављали вербалне и математичке задатке и били су око 10 процената опрезнији када су одгромили Ефекти жвакаће гуме на расположење, учење, памћење и извођење теста интелигенције . Смитх, А. Центар за психологију рада и здравља, Психолошки факултет, Универзитет Цардифф, Цардифф, Велика Британија. Нутритионал Неуросциенце, 2009. април; 12 (2): 81-8 .. Друга истраживања сугеришу да жвакаћа гума можепојачати мозаккод људи свих старосних група. Жвакаће гуме за средње школе добијају више оцене из математике у поређењу са онима који не жваћу Кратки извештај: Жвакање десни утиче на стандардизоване математичке резултате код адолесцената . Јохнстон, Ц.А., Тилер, Ц., Стансберри, С.А. УСДА / АРС Дечји истраживачки центар за исхрану, Одељење за педијатрију и исхрану, Баилор Цоллеге оф Медицине, Хоустон, ТКС. Јоурнал оф Адолесценце, 2011, мај 25 .. (То & рскуо; сзашто сам био толико лош из алгебре & хеллип;). А штапић Тридента (или неке друге омиљене марке, наравно!) Може чак бити од помоћи током дугог дана у канцеларији, јер жвакање нане или кофеинске жваке може смањити поспаност Ефекат жвакаће гуме на физиолошке и самопроцењене мере будности и дневне поспаности . Јохнсон, А.Ј., Милес, Ц., Хаддрелл, Б., ет ал. Одељење за психологију, Универзитет Цовентри, Цовентри, Велика Британија. Физиологија и понашање, 2012. 1. фебруар; 105 (3): 815-20. Епуб 2011 28. окт. Ефекти кофеина у жвакаћим гумама на расположење и пажњу . Смитх, А. Центар за психологију рада и здравља, Психолошки факултет, Универзитет Цардифф, Велс, Велика Британија. Хумана психофармакологија, 2009. април; 24 (3): 239-47 ..
Потицај среће се може наћи и унутар омота. Доказано је да штапић гуме повећава пулс и ниво кортизола, што понекад резултира бољим расположењем Ефекти жвакаће гуме на когнитивне функције, расположење и физиологију код добровољаца под стресом и без стреса . Смитх, А. Центар за психологију рада и здравља, Психолошки факултет, Универзитет Цардифф, Цардифф, Велика Британија. Нутритионал Неуросциенце, 2010. фебруар; 13 (1): 7-16. Још једна студија пронашли две недеље жвакаће гуме смањене учеснике & рскуо; анксиозност и неки симптоми депресије (Надајмо се да то све време није био исти комад.) Ефекат редовног жвакања десни на ниво анксиозности, расположења и умора код здравих младих одраслих Сасаки-Отомару, А., Моцхизуки, С., Каноиа, И., ет ал.Клиничка пракса и епидемиологија у менталном здрављу, 2011; 7: 133-139.
Можда не постоји коначан разлог за магично ментално побољшање жвакаће гуме. Срећа за зубе, одговор није шећер, јер научници су експериментисали са гумом пуњеном и без шећера. Неки стручњаци сугеришу можда нас не задржава жвакаћа гума, већ радња жвакања опрезан и усредсређен .
Али ефекти жвакаће гуме могу трајати само онолико колико им је укус. Људи који су жвакали жваку пет минутапре него штобављење низом когнитивних задатака само је првих 20 минута боље функционисало од контролне групе Когнитивне предности жвакаће гуме. Сад их видите, сада не . Онипер, С.В., Царр, Т.Л., Фаррар, Ј.С., ет ал. Одељење за психологију, Универзитет Ст. Лавренце, Кантон, Њујорк. Апетит, 2011. октобар; 57 (2): 321-8. Епуб 2011 27. маја .. Про савет: Сачувајте то сочно воће за најтежи део теста, а затим га испљуните.
Врх
Искочите штапић гуме да бисте повећали пажњу, повећали расположење и уклонили поспаност.
Фото Даррен Хестер
