Сазнајте Свој Број Анђела
У данашње време сваки други дан се појављују нови концепти о успостављању јаче везе са вашим дететом. Један такав тренд о коме се ових дана често говори је заједничко спавање, односно спавање са бебом у вашој близини или у истој просторији. Овај тренд је посебно популаран због многих предности у стварању чврсте емоционалне везе и привржености између неговатеља и бебе.Ова веза не само да помаже мајкама да боље разумеју своје бебе, већ им помаже и да ефикасно испуне потребе своје бебе. Процена предности и мана заједничког спавања у овом чланку ће вам помоћи да одлучите да ли ћете спавати заједно са бебом или не.
мушкарци овнови у везама
Шта значи заједничко спавање одојчади и дељење сна
Заједничко спавање са вашом бебом у основи осигурава да када спавате ваша беба буде у вашој близини, било у корпи за бебу или у креветићу постављеном поред вашег кревета. То је дељење собе са вашом бебом и осигуравање да ваша беба буде свесна вашег присуства у близини.
Предности заједничког спавања
Заједничко спавање са вашом бебом у основи осигурава да када спавате ваша беба буде у вашој близини, било у корпи за бебу или у креветићу постављеном поред вашег кревета. То је дељење собе са вашом бебом и осигуравање да ваша беба буде свесна вашег присуства у близини.
1. Дојење је лако
Једна од највећих предности заједничког спавања са вашом бебом је та што дојење мајкама чини веома лаким. То је зато што сте у могућности да боље реагујете на своју бебу када је гладна и када треба да буде нахрањена. Ово такође понекад значи да је већа вероватноћа да ће бебе које спавају заједно бити дојене више него бебе које спавају одвојено од својих мајки.Најбољи део заједничког спавања је то што не морате да будете потпуно будни да бисте дојили бебу. Ово олакшава повратак на спавање за мајке и бебе. Такође, мајке које доје у кревету вероватно ће хранити своје бебе дуже од мајки које то не доје. Ово је добро за вашу бебу јер би дуже храњење значило мање често храњење током циклуса спавања. Обично мајке преферирају и подстичу заједничко спавање у првих шест месеци након рођења бебе, јер је то време када бебу треба чешће хранити.
2. Бољи одмор за мајке
Многе мајке након порођаја упадају у образац депривације сна, што може бити штетно по њихово здравље, као и здравље њихове бебе. Због тога је важно да мајка добије довољно сна након порођаја како би се што боље бринула о свом детету. Заједничко спавање може значајно помоћи новим мајкама да се боље одморе.
Заједничко спавање са бебом помаже мајкама да боље спавају пре свега зато што су опуштеније и мање забринуте. Имати бебу у близини умирује нове мајке јер се сигурност њихових беба потврђује тиме што су близу док спавају.
Мајке ослобађају хормон окситоцин, такође познат као хормон мажења, који помаже мајкама да боље спавају када су у близини своје бебе. Познато је да хормон окситоцин не само да побољшава квалитет сна и за мајку и за дете, већ је и одличан за мајке које доје.
3. Заједничко спавање може нормализовати распоред спавања ваше бебе
Када се беба роди, у првих шест месеци већину свог времена проводе спавајући. Толико спавају да бебе често немају ни ноћни ни дневни распоред. Заједничко спавање помаже у регулисању распореда спавања бебе и помаже мајци и беби да добро спавају.
Да би ово функционисало, мајка мора да обезбеди да када њена беба током дана спава она буде близу ње и на месту где може да чује њу и околину. Ово ће поставити сцену за бољи сан ноћу када мајка и дете заједно спавају. На овај начин беба може мирније спавати уз пригушено светло и блиску удобност своје мајке и мање је вероватно да ће се пробудити ноћу.
4. Испуњавање свих потреба ваше бебе
Заједничко спавање мајке и новорођенчета омогућава мајци да се боље брине о беби задовољавајући све бебине потребе. Мајка се навикне да беба спава поред ње и моћи ће да уочи сигнале када јој је беби непријатно да спава. Било да се ради о промени пелена, времену храњења или проблемима са желуцем, мајка је способнија да испуни захтеве своје бебе када заједно спава. Заједничко спавање такође значи да нема додатних путовања из кревета у другу собу да бисте променили пелене или храну. Мајка може лако да испуни све потребе своје бебе док борави у соби.
5. Јача веза и везаност
Имати снажну везу и приврженост вашој беби је оно што сваки неговатељ жели јер помаже у изградњи емоционалне везе између бебе и мајке која чини да се беба осећа сигурно и безбедно. Ова везаност између мајке и бебе помаже иу каснијим годинама када дете одраста. Везаност и веза коју подстичу љубав и наклоност помажу детету да одрасте да буде самопоузданије и смелије. Такође даје детету осећај сигурности који је важан за његов когнитивни развој и развој друштвених вештина, чинећи заједничко спавање веома корисним за вашу бебу.
Овај осећај сигурности који се развија кроз заједничко спавање претвара се у мање епизоде ноћног плача. Док ваша беба спава близу вас, може да осети ваше присуство и мање је вероватно да ће се пробудити из ноћних страхова. Такође даје мајкама шансу да буду спремније за своју бебу. На пример, пре него што беба почне да плаче у потпуности, она може да испушта мале пригушене звукове који се могу брзо смирити ако мајка спава у близини и на тај начин може да контролише бес.
Ноћно храњење када делите кревет са бебом
Када делите кревет са својом бебом, постајете боље упознати са својом бебом и постаје вам лакше да кажете шта је вашој беби потребно. Ноћно храњење је једна ствар којом се такође лакше управља када беба спава у вашој близини. Ноћно храњење које може почети као дојење у првим месецима може се касније претворити у ноћно одбијање. У првим месецима беба зависи од мајке због млека и ноћно храњење је уобичајено. Међутим, како беба расте, мајка мора да се потруди да беба постане мање зависна од мајчиног млека или другим речима да се навикне на ноћно одбијање. Због тога мајка мора да обезбеди да максимално храни бебу током дана како би се беба могла ређе будити ноћу ради млека. Заједничким спавањем, мајка може много ефикасније управљати овим аспектом.
шта треба радити током раставе
Ризици када спавате заједно
1. Синдром изненадне смрти одојчади (СИДС)
Један од највећих разлога зашто људи не подстичу заједничко спавање је синдром изненадне смрти одојчади (СИДС) када беба изненада умре. Иако многи људи тврде да заједничко спавање може смањити ризик од СИДС-а међу бебама, ово је још увијек дискутабилно. Једина ситуација у којој постоји мањи ризик од СИДС-а је ако сте ви и ваш партнер пажљиви и пратите безбедносне смернице за заједничко спавање са вашом бебом. Уверите се да не пијете, пушите или узимате лекове који могу изазвати поспаност пре спавања. Ако је ваша беба рођена незрела и има мање од 2,5 килограма онда се заједничко спавање дефинитивно не препоручује.
2. Падање са кревета
Још један ризик који треба узети у обзир када размишљате о дијељењу кревета са бебом је могућност да ваша беба падне с кревета. Бебе су мале и крећу се и мигоље у сну. Врло је вероватно да ако спавају у истом кревету као и ви или деле кревет, могу пасти са кревета и потенцијално се повредити. Стога, када спавате заједно са бебом, уверите се да има довољно јастука са стране да не падне са кревета. Уверите се да је душек чврст и да не поскакује јер може олакшати пад са кревета.
3. Бити уплашен или угушен
Спавање са бебом у кревету или близу кревета може бити веома застрашујуће за одрасле и могу се бринути да ће случајно повредити своје дете. Истовремено, за бебе спавање са одраслима може бити проблематично и због изненадних покрета одраслих ноћу или хркања које може узнемирити бебу. Ово често може довести до тога да се беба уплаши ноћу и може довести до бијеса. Још једна ствар која може бити опасна је страх од гушења. Беба би могла да се котрља лицем надоле и да се угуши током спавања. Због тога родитељи морају да воде посебну пажњу, обезбеде минималну постељину и поштују мере предострожности за заједничко спавање.
Закључак
У закључку, заједничко спавање има много предности које су повезане са њим за мајку и бебу. Било да је дојење олакшано, или мање плаче ноћу, јача емоционална веза или регуларнији распоред спавања за ваше дете; заједничко спавање је свакако корисно. Међутим, постоје и неки ризици. Неопходно је да родитељи консултују лекара или стручњака пре него што практикују заједничко спавање. На крају крајева, бити добро информисан значи бити безбедан!
