Сазнајте Свој Број Анђела
Да ли сте се икад запитали како је траил мик добио име? Према легенди о камповању, 1999. године група филмских стваралаца изгубила се у дивљини Буркиттесвилле-а у држави Мариланд и морала је преживјети само на врећи орашастих плодова и бобица. Иако никада нису откривени, снимке њихове борбе пронађена је годину дана касније - добра вест је да никада нису гладовали.
Пројекат мешавине стаза - зашто је то опасно
Траил мик је добра грицкалица за љубитеље спортова на отвореном, јер јесте лаган, преносив и одбија глад због своје густине . Али ових дана опасност вреба у претходно упакованој смеши у облику вишка шећера, уља и конзерванса, стављајући ову некада природно хранљиву грицкалицу на ГреатистуДангерфоодлиста.
Као и већина укусних ствари са привлачношћу вредном зависности, и мешавина стаза има скромне, не претеће почетке. Све је почело као комбинација сушеног воћа, граноле и орашастих плодова, брзо стекавши репутацију унапређења здравља срца Орашасти плодови и бобице за здравље срца . Рос, Е., Тапселл, ЛЦ., Сабате, Ј. Служба за ендокринологију и исхрану, Институт д & рскуо; Инвестигационс Биомедикуес Аугуст Пи и Суниер, Барселона, Шпанија. Тренутни извештаји о атеросклерози 2010. 12. новембар (6): 397-406. и успон до статуса звезде у круговима здраве хране. Али ако је циљ смањење телесне тежине, траил мик није идеална опција за грицкалице. Иако су ораси спаковани са срце здраве масти , они су такође прилично калорични. Дакле, осим ако се не користе као гориво док траже храну у шуми, постоје и друге слабије грицкалице које су погодније за мање активан животни стил.
Права опасност лежи у чињеници да је већина претходно упакованих мешавина стаза (додуше згодно) узела неколико додатних слобода на својим листама састојака и мешавину напунила екстра сланим орасима, воћем упакованим у шећер попут сувих банана (чипс је пржен!) ичоколада, претварајући ову некад густу густину у декадентни, тешки десерт.
Ковање новог трага - акциони план
Траил мик је енергетски упакована главна намирница и, иако се истиче као јасан победник када се постави уз бомбоњеру, немојте је заменити за здраву грицкалицу. Један од начина да се осигура да је мешавина стаза здрава јесте да је направите код куће, што може бити лако учинити, па чак и исплативо.
Вицториа Сецрет модел мама
Свратите до најближе здравствене продавнице или супермаркета где се орашасти плодови продају на велико и почните да мешате и подударате. Припазите на бадеме, орахе и кикирики у верзијама са мало соли или без соли. Сирово је боље од печеног (и дефинитивно боље од кандираног). Допуните их природно сушеним воћем без шећера, попут грожђица, кајсија или брусница. Осећате се авантуристички? Покушајте да додате семе, попут бундеве или сунцокрета. Чак смо и видели васаби као опција код траил мик бара (на слици). Да бисте започели своје здраво послуживање стаза, размислите о томе да га помешате са темама као што су Хавајски микс (индијски орашчићи, кокосове пахуљице, златне грожђице), ПБ & Ј (кикирики, сушене бруснице, суво грожђе) или чак Асиан Фусион (кикирики, соја ораси, кокосове пахуљице, васаби). Будите креативни!
Али запамтите, као и код сваке грицкалице, контрола порција је важна. Ево кратког снимка различите калоријске вредности мешавина уобичајених стаза .
Ажурирано јануара 2012
