Депресија није једнозначна за све

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Осећате ли се тужно, безнадежно или не занимају вас уобичајене забавне ствари током две недеље или више? Могли бисте имати депресију. А добијање правог третмана могло би се свести на штаврстаод депресије коју имате.

Размотримо шта разликује једну врсту депресије од друге.

Јој, то је главно (велика депресија)

Универзитет Харвард Беверли Мерз названа велика депресија „стање у којем је мрачно расположење свеобухватно и човек губи интересовање за активности, чак и оне које су обично угодне“.

Истраживање показао је да је 2017. године 17,3 милиона одраслих у САД (7,1 одсто) имало најмање једну велику депресивну епизоду.

Симптоми великог депресивног поремећаја укључују проблеме са спавањем, промене апетита или тежине, губитак енергије, осећај безвредности и мисли о смрти или самоубиству.

Велика депресија, позната и као клиничка депресија, дијагностикује се на основу симптома (депресивно расположење и незаинтересованост за активности) који трају већи део дана, сваког дана, више од 2 недеље.

Узроци

Не постоји јасан једини узрок депресије, али неколико фактора верује се да доприноси томе, укључујући разлике у генетици, неуробиологији, хемији мозга и хормонима.

секси италијанске фразе

Лечење

Велика депресија се лечи психотерапијом и лековима. За неке људе са озбиљном депресијом која се не ублажава психотерапијом или антидепресивима, електроконвулзивна терапија или транскранијална магнетна стимулација могу бити ефикасни.

Ипак, депресија и даље постоји (упорни депресивни поремећај)

Перзистентни депресивни поремећај (такође назван дистимија) је дуготрајна веза из које не можете да изађете. Иако можда није толико интензивна као велика депресија, вуче се две године или дуже.

Упорна депресија вас не спречава да функционишете, али чини све некако срање. Пазите на промене апетита и сна, ниске енергије, ниског самопоштовања или безнађа.

Као и велика депресија, узрок трајне депресије није у потпуности схваћен, али на њега вероватно утичу генетика и хемија мозга. Лекар може да га дијагностикује на основу комбинације физичких прегледа (да би се искључиле друге болести) и психолошке процене.

Према Националном институту за ментално здравље, 1,3 одсто одраслих особа у САД-у доживљава упорни депресивни поремећај у неком тренутку свог живота.

Ваш ум вас изиграва (депресивна психоза)

Људи са тешком депресијом могу такође доживети заблуде или халуцинације, комбинацију познату као депресивна психоза .

Заблуде су мисли за које је мало вероватно да су истините, а халуцинације су виђење, слух, осећај, мирис или укус ствари које нису стварне. Психоза може покренути мисли о самоубиству.

Није јасно зашто неки људи са депресијом развијају психозу, али то може бити повезано са стресним животним догађајима или траумом. За лечење депресивне психозе могу се прописати антипсихотични и антидепресиви.

Остали третмани укључују когнитивно-бихевиоралну терапију и електроконвулзивну терапију.

То је попут тобогана, али није забавно (биполарни поремећај)

Да би се дијагностиковала биполарни И поремећај, потребна је манична епизода. За људе са биполарни поремећај ИИ поремећај , депресија се смењује са периодима високе енергије и ризичног понашања познатим као манија.

Манија и депресија су попут супротних страна медаље, а лечење се фокусира на стабилизацију расположења. Епизоде ​​се такође могу „мешати“, са елементима маније и депресије.

Верује се да су разлике у структури мозга и породичној историји повезане са повећаним ризиком од биполарног поремећаја. Лечење обично захтева комбинацију лекова (антидепресиви, стабилизатори расположења или атипични антипсихотици) и психотерапије. Понекад се људи лече електроконвулзивном терапијом.

Униполарна депресија је попут биполарног поремећаја без маније. Термин се може користити за означавање великог депресивног поремећаја или клиничке депресије.

И само да будем другачији ... (атипична депресија)

У чему је необично атипична депресија ? Симптоми су приближно исти као код других врста депресије, попут осећаја туге, повећаног апетита и превише спавања.

Такође се можете осећати одбијено или критиковано или осећати тежину у рукама и ногама. Главна разлика између атипичне депресије и других врста је у томе што се људи са атипичном депресијом могу осећати боље током кратких периода као одговор на позитивне догађаје.

Атипична депресија може започети раније у животу од других облика депресије и може трајати дужи временски период. Фактори ризика су употреба алкохола и дрога, трауме у детињству, стресори из окружења и породична историја депресије, биполарног поремећаја или алкохолизма.

Као и друге врсте депресије, лечи се и лековима и терапијом.

ПМДД: Заиста депресиван период

Предменструални дисфорични поремећај (ПМДД) је екстремни облик предменструалног синдрома који узрокује озбиљну раздражљивост, депресију или анксиозност.

Симптоми се обично јављају између овулације и менструације. То значи да је до 5 посто жена у менструацији у беди 1 до 2 недеље сваког месеца.

Колебање хормона и серотонина може бити одговорно. ПМДД се лечи са неколико врста лекова, укључујући антидепресиве, контрацепцијске пилуле и средства за ублажавање болова без рецепта. Управљање стресом, уравнотежена исхрана и редовно вежбање такође могу помоћи.

ПМДД симптоми да пазите укључују:

• раздражљивост и бес
• туга или мисли о самоубиству
• анксиозност или паника
• промене расположења или плач
• незаинтересованост за активности и везе
• проблеме са размишљањем или фокусирањем
• умор
• жудња за храном или преједање
• проблеми са спавањем
• осећај ван контроле
• грчеви, надимање и бол

Најтамнија сезона (сезонски афективни поремећај)

Неки људи су осетљивији на недостатак природног светла у јесен и зими и могу постати депресивни. Сезонски поремећај Сматра се да су (САД) узроковане променама у циркадијским ритмовима, серотонину и мелатонину као одговор на смањену изложеност светлости.

Иако се САД може лечити лековима и психотерапијом, светлосна терапија је пут ка лечењу.

Иако се САД најчешће јавља у јесен и зими, неки људи су погођени у пролеће и лето. Људи са биполарним поремећајем могу такође доживети сезонске промене расположења.

Депресија која зависи од ситуације (ситуациона депресија)

Стрес се дешава. Постанете депресивни. У неким случајевима симптоми депресије започињу стресним животним догађајима попут смрти, пресељења или промене породице.

Када се не опоравите од стреса на очекивани начин, можда ћете имати ситуацијску депресију, познату и као поремећај прилагођавања . Симптоми су исти као и код осталих врста депресије, али почињу у року од 3 месеца након стресног догађаја и обично се повлаче у року од 6 месеци.

Када плачете више од нове бебе (постпорођајна депресија)

Депресија се може јавити било када током трудноће (перинатална депресија) или у року од 12 месеци након порођаја (постпорођајна депресија). Трудноћа и порођај поклапају се са драматичним хормоналним и физичким променама. Мешавини додајте недостатак сна и за то имате рецепт порођаја депресија .

Поред осталих симптома депресије, новопечена мајка може имати проблема са везивањем бебе, сумњати да ли може да се брине о њој или има мисли да науди себи или беби.

Ако имате историју депресије, имате ненормалан стрес током или после трудноће, имате медицинске компликације или проблеме са употребом супстанци, можда ћете бити у већем ризику од постпорођајне депресије.

Поставите дијагнозу, потражите помоћ, поправите се

Разговарајте са својим лекаром о могућности депресије ако имате:

• туга која вам се чини необичном
• депресивно расположење које траје дуже него што очекујете или је резултат стресног догађаја или велике животне промене
• промене у енергији или интересовање за активности и односе у којима сте некада уживали
• промене апетита или спавања
• физички бол без очигледног физичког узрока
• хронична болест, заједно са емоционалним падом
• мисли о смрти или самоубиству

Да бисте пронашли најбољу дијагнозу и лечење, обавестите свог здравственог радника о стресним догађајима који се поклапају са вашим симптомима, без обзира да ли имате личну или породичну историју депресије и када су симптоми започели или се променили.

Ако мислите да вам је потребна помоћ за депресију, али не можете да приуштите терапију, размислите о следећим могућностима:

Услуге менталног здравља у заједници са малим приходима или бесплатне: Проверавати МенталХеалтх.гов или контактирајте Националну алијансу за менталне болести на 1-800-950-6264 или инфо@нами.орг да бисте пронашли добављача у својој близини.

Апликације за терапију менталног здравља: Апликације у помоћ! Постоје нове компаније које ће вас упарити са лиценцираним терапеутом за којег можете да се обратите из удобности властитог дома за делић цене традиционалног терапијског састанка. Боља помоћ и Талкспаце су две најпрепознатљивије.

Терапеути клизне скале: То су терапеути који су спремни да прилагоде своје стопе на основу онога што пацијент може да плати. Можете да претражите веб у вашем подручју или посетите локацију попут Опен Патх Цоллецтиве да бисте пронашли опцију у својој близини и у свом распону цена.

Кризне линије: Постоје људи спремни да вас саслушају и помогну на разним врућим линијама. Посетите стопитнов.орг да бисте пронашли праву линију за вас.

цаилее спаени феет

Групе подршке: Без обзира где се налазите, има других који пролазе кроз сличне борбе и вероватно постоји група за подршку којој се можете придружити. Поделити своја осећања и чути кроз шта други пролазе моћан је подсетник да смо сви заједно у томе. Тхе Ментал Хеалтх Америца веб локација је једно место за проналажење праве групе за вас.

Суштина

Већина ових врста депресије дели симптоме и могућности лечења, па каква је разлика какве врсте имате? Важно је схватити да све депресије не изгледају или се осећају исто.

Ако мислите да се ваша врста туге не квалификује као депресија или се не може лечити, можда грешите. Ако имате неки од горе наведених симптома или се видите у овим описима, вреди поразговарати са својим лекаром или терапеутом да бисте сазнали више.