Сазнајте Свој Број Анђела
Желите ли брзу чињеницу да се изјасни на вашој следећој забави? Четрдесет посто жена ће у одређеном тренутку свог живота добити инфекцију уринарног тракта. Боно МЈ, ет ал. (2018). Инфекција уринарног тракта. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК470195/ Забавно, јел тако? У реду, ништа што укључује урин и тракте никада неће бити посебно забавна тачка разговора, али вреди знати детаље и детаље ове невероватно честе болести. Посебно од 20 процената жена које добију УТИ добиће још један.
мелисса мцбриде браћа и сестре
Већина случајева УТИ захтевају лечење антибиотици да бисте уклонили грешке из свог система. Ово је савршено ефикасан третман, а обично се за неколико дана брине о инфекцији. Али, ако радије не бисте користили антибиотике, с обзиром да постоји одређена брига око стварања сојева инфекције отпорних на антибиотике, које могућности имате? Разговарао сам са неким стручњацима да бих открио постоје ли природни лекови за УТИ и да ли се о свему томе говори сок од бруснице заиста живи до хипе.
Шта је тачно УТИ?
Није изненађујуће што је УТИ инфекција уринарног тракта. Бактерије су доспеле у систем уринарног тракта, који је нормално стерилни. Да се изразимо мање пријатним терминима, када материјал из доњег црева уђе у вашу уретру, то узрокује инфекцију бешике.
Иако то звучи ужасно, то није необично. Понекад то може бити узроковано недостатком одговарајуће хигијене, али већину времена то долази због секса, употребе дијафрагме или само због тога што је жена. Клиника Маио набраја & лдкуо; женску анатомију & рдкуо; као фактор ризика за болест. Дакле, ако се једноставно шетате градом са вагином, можда бисте могли добити УТИ.
Сама инфекција може бити узрокованаЕ. цолибактерија, која иде уз уретру. Понекад се дружи у овом уринарном ходнику, а да нигде другде не зарази. Чешће бактерија улази у бешику, узрокујући често болно мокрење, испуштања, крв у урину и нелагодност карлице. Није добар тренутак, али инфекција бешике је ретко озбиљна, поготово ако се одмах лечите.
Како можете излечити УТИ?
За све људе који имају антибиотике тамо имам лоше вести. Не можете да излечите инфекцију природним лековима. Извињавам се. Иако постоје природна решења која могу помоћи у спречавању УТИ (што ћу објаснити у кратком року), сав незаслађени сок од бруснице на свету вам заправо неће помоћи. Заправо, у студији & лдкуо; Сок од бруснице не успева да спречи поновљене инфекције уринарног тракта, & рдкуо; трпко воће имало је потпуно исти ефекат као и плацебо код понављајућих УТИ. Барбоса-Цесник Ц, ет ал. (2011). Сок од бруснице не спречава поновљене инфекције уринарног тракта: Резултати рандомизираног испитивања контролисаног плацебом. ДОИ: хттпс://дои.орг/10.1093/цид/цик073 Иако сте то вероватно погодили из наслова студије.
Једини начин да се потпуно решите УТИ је антибиотици. Ако имате симптоме, најбоље је да брзо дођете до лекара. Они ће тестирати ваш урин и ако је то заиста УТИ, добићете недељни курс антибиотика. Обично ваши симптоми нестану за неколико дана и можете поново уживати у безболном мокрењу. Али антибиотике морате наставити док не завршите рецепт.
Да ли заиста морам код лекара за УТИ?
Можда се чини непотребним посета лекару због тако честе болести. Зашто га једноставно не пустите и не лечите сами? Др Елизабетх Рице , лиценцирани лекар натуропат и лекар примарне здравствене заштите на Соутхвест Цоллеге оф Натуропатхиц Медицине, има савете за природне третмане, али каже да увек морате бити опрезни. & лдкуо; Делимично лечен или злостављан УТИ може брзо постати озбиљно стање познато као пиелонефритис (инфекција бубрега), па увек морате бити опрезни када природно лечите УТИ. & рдкуо;
Ако тек почињете да осећате или видите потенцијалне симптоме УТИ, можете испробати неколико природних лекова да бисте испрали бактерије и смањили упалу пре него што инфекција заиста завлада, каже Рајсова. Повећајте унос течности да бисте помогли при испирању бешике. Али ако симптоми потрају дуже од једног дана или се погоршају, морате отићи лекару.
Одлазак лекару може бити мало досадан, али УТИ који се претвара у инфекцију бубрега много је гори од поподнева у чекаоници. Инфекције бубрега могу довести до потенцијално опасне по живот сепсе или трајног оштећења бубрега. Посета лекару како би прописао антибиотике на крају вам може помоћи да избегнете медицинске компликације током целог живота.
Ви најбоље знате своје тело, па га слушајте. Можда нећете отрчати лекару након једног мокрења са чудним осећањима. Ако почнете да имате благе симптоме, ево неколико природних избора који вам могу помоћи.
Смањење природних третмана
Д-маноза
Д-маноза је додатак направљен од шећер сличан глукози које можете пронаћи на мрежи или у продавницама здраве хране. & лдкуо; Д-маноза је најкориснија у спречавањуЕ. цолиод лепљења на зидовима уринарног тракта, & рдкуо; каже Рајс. Д-маноза у рекурентним инфекцијама уринарног тракта. (2014). хттпс://цлиницалтриалс.гов/цт2/схов/НЦТ01808755 & лдкуо; Ако се узима са пуно воде, ово може ефикасно да испразни бактерије које узрокују инфекцију. & рдкуо;
Рајс често говори пацијентима да узимају 500 милиграма свака два до три сата када имају симптоме; међутим, најбоља доза је индивидуална. Можете пронаћи још смерница овде , и када сумњате, добро правило је следити смернице произвођача. Обавезно пијте пуно воде током дана како бисте помогли Д-манози да уклони бактерије. Опет, ако симптоми потрају дуже од 24 сата или се погоршају, обратите се лекару.
Д-маноза се не препоручује онима који имају дијабетес, а ако узимате друге лекове, потребно је да разговарате са лекаром пре почетка овог лечења. Дијареја је уобичајени нежељени ефекат.
Марсхмаллов
Алтхаеа оффициналис, иначе позната као бели слез, је антиинфламаторна биљка широко доступна у облику праха, додатака и чаја. & лдкуо; Алтхаеа оффициналис је демулцентна биљка која може да умири и обложи слузницу уринарног тракта да би помогла у смањењу упале, & рдкуо; каже Рајс. & лдкуо; Направите јак чај и пијуцкајте током дана. & рдкуо;
Нажалост, ова биљка неће излечити УТИ, али може ублажити неке симптоме. Још више на жалост, врећа пахуљастог белог слеза неће учинити ништа да помогне неком УТИ, али ће укусног укуса.
Ува-урси (или медвеђе бобице)
& лдкуо; Нека истраживања показују да ува-урси (Арцтостапхилос ува урси) - такође познат као & лдкуо; медвеђе бобице & рдкуо; јер их медведи воле да једу - ефикасна је биљка за лечење УТИ-а, & рдкуо; каже Ерин Стаир, МД, МПХ, и оснивач Блооминг Веллнесс . Биљка (такође се налази у облику додатака) има диуретичка својства, што би вам могло помоћи да излучите бактерије пре него што нанесе штету. Али ува-урси је више од природне таблете за воду.
& лдкуо; Цела биљка има много активних супстанци, као што су арбутин (који се претвара у хидрохинон и делује као антимикробно средство), флавоноиди, танини, фенолне киселине, смола, гална и егална киселина, & рдкуо; каже Стаир. Будући да ува-урси има тако моћне састојке, морате га пажљиво узимати.
Степенича упозорава да додатак још увек није добро проучен на људима и не би требало да се користи ако сте трудни или дојите. Такође, дуготрајна употреба хидрохинона може утицати на јетру и бубреге. Министарство здравља Нев Јерсеи-а. Информације о опасним супстанцама: хидрокинон. (2002). хттпс://њ.гов/хеалтх/еох/ртквеб/доцументс/фс/1019.пдф
Дакле, иако ува-урси има потенцијал да буде прилично моћан, он такође носи ризике. Може и не мора да лечи УТИ, а може и да не боли јетру. У овом случају, ако сте у могућности да узимате антибиотике, чини се да је традиционална медицинска рута сигурнија опција.
врсте пирсинга
Само додај воду
Уз било који од ових додатака, стручњаци препоручују да у великој мери повећате унос воде. У основи, покушавате да избаците то мало малоЕ. цоликретени, а најбољи начин за то је мокрење. А не постоји лакши начин да се попишки него пијењем пуно воде.
Такође, повећавање уноса воде може бити добар барометар инфекције. Ако пишате са мало непријатности, наставите да пијете воду и узимате суплементе, а можда ћете моћи сами да је исперите. Ако ваша мокраћа почне да вас боли, пече или показује знаке крви, знате да је време да посетите лекара.
Како спречити инфекције бешике
Иако се природним лековима не гарантује да ће се отарасити раних симптома УТИ, постоје неки природни начини да се обесхрабре УТИ да настану.
Сада, пре него што пређемо на превенцију, имајте на уму: Ако сте жена, имаћете велике шансе за УТИ. То не значи да сте груби или да радите било шта погрешно. Случајно имате вагину и то је управо онако како то иде.
Ипак, можете смањити шансе за заразу, а већина метода је бесплатна и лака.
Пишите након секса
Постоји мали мит да повећан број сексуалних партнера доводи до повећаног ризика од УТИ. Али студија са Универзитета у Мичигену није пронашла везу између броја партнера и УТИ. Фокман Б, ет ал. (1990). Здравствено понашање и инфекција уринарног тракта код жена у факултетском узрасту. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/2324774 Уместо тога, открили су да је мокрење након секса много корисније у спречавању УТИ него у ограничавању ваших сексуалних партнера.
Када уринирате, мокраћа вам сама испире уретру. Тако даЕ. цолииспере се пре него што добије прилику да вам загорча живот. Иако се чини као сићушна, безначајна ствар, брзо пишкотање након секса може вас спречити дане болних мокрења.
Обришите са предње на задњу страну
Не извлачите клице из ректума према вагини и уретри. Сваки пут када се обришете, требало би да буде из уринарног подручја према ректуму.
Не користите дијафрагму
Иста студија са Универзитета у Мичигену такође је открила да је код људи који су користили дијафрагму двоструко већа вероватноћа да ће добити УТИ. Фокман Б, ет ал. (1990). Здравствено понашање и инфекција уринарног тракта код жена у факултетском узрасту. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/2324774 То не значи да су дијафрагме склоњене са стола, али будите врло опрезни и одржавајте их чистима. Било који мали делић бактерија може изазвати вагиналну или уринарну инфекцију. Можете и да размислите о томе да промените начин контроле рађања како бисте смањили ризик од УТИ.
Не сексајте се
Студија Универзитета у Мичигену открила је да се УТИ значајно повећавају сексуалним односом. Фокман Б, ет ал. (1990). Здравствено понашање и инфекција уринарног тракта код жена у факултетском узрасту. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/2324774 Дакле, ако сте имали проблема са поновљеним УТИ-има или ако мислите да имате инфекцију, можда би било најбоље да мало будете мање сексуално активни. То не значи суздржавање на дужи рок да бисте избегли УТИ, али смањење односа одмах након УТИ може смањити ваше шансе за поновни настанак.
Нека ваша пишка буде кисела
ПХ равнотежа мокраће може имати значајан утицај на рецидив УТИ. Др Еугене Цхарлес , директор Примењеног кинезиолошког центра из Њујорка, каже да одржавање киселог пХ уринарног тракта може спречити раст бактерија.
Студија Медицинског факултета Универзитета Вашингтон у Сент Луису открила је да кисела мокраћа ограничава раст бактерија. Схиелдс-Цутлер РР, ет ал. (2015). Састав урина човека контролише антибактеријску активност сидерокалина. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4481200/ Нажалост, покушај да ваш пишкот постане кисео након што већ имате УТИ неће вам помоћи. Премало је, прекасно. Али ако ваш урин остане кисео, могао би престатиЕ. цолида уопште не расте, чиме се заустављају поновљене инфекције.
И не, није као да ћете морати да почнете да пишате равно киселину. У ствари, студија је открила да је урин који је био само мало киселији од воде, која је неутрална на пХ скали, најефикаснији у инхибирању раста бактерија.
Како урин учинити киселијим? & лдкуо; То се најбоље постиже дневном кашиком јабуковог сирћета и тинктуре бруснице, која би требало да буде невероватно кисела, & рдкуо; каже Чарлс. & лдкуо; Иначе, пијете углавном шећер који пропагира УТИ. & рдкуо;
Срећом, иако ништа не може да обезбеди да УТИ неће штрајковати, постоје неки природни начини који ће им помоћи да их држите на одстојању. Али када једном погодију, најбоље је да попијете антибиотике, тако да се одмах можете осећати боље и избећи штетније инфекције. У међувремену попијте воду, узмите мало јабуковог сирћета и не заборавите да пишките након секса.
