Сазнајте Свој Број Анђела
Осећај несигурности
Несигурност је дубоко укорењена у личности детета од малих ногу. Разумевањем одакле долази ова несигурност, можемо почети да радимо ка унутрашњем критичару који контролише наше животе. Психолози деле узроке несигурности у две одвојене области.Први разлог је усађен у наше умове самим медијима који искоришћавају наше основне емоције у вези са нашом сликом о себи у облику несигурности. Наша генерација се често назива „нарцистичком генерацијом“ јер сви имамо надуван осећај себе због таласа несигурности са којима се свакодневно суочавамо. Наше несигурности су средство за медије да утичу на наше понашање како би се могли хранити негативним мислима усађеним у наше умове. То нас онда приморава да се поредимо са другим људима док настављамо да истражујемо своје слабости што на крају утиче на наше самопоштовање.Други разлог је дубоко усађен у наша искуства из раног детињства. Ова искуства затим обликују наше одговоре на различите догађаје у нашем одраслом животу. На пример, ако су дете детету напустили родитељи у раном узрасту да би оно могло да почне да се пита да ли нешто није у реду са њима. Слично томе, ако су дететови родитељи наметљиви, то може натерати дете да постави границе тако што ће бити интровертно и несигурно у себе. Ова дешавања би се онда могла превести у дете које тражи нешто/некога за шта ће се држати у свом одраслом животу. Можда осећају потребу да пронађу утеху и осећај сигурности у неком другом осим у својим родитељима.Ова осећања се разоткривају сама од себе када се особа касније у животу везује за некога са ким се може осећати сигурно. Ово објашњава како се унутрашњи глас детета обликује у раној фази развоја негативним коментарима или поступцима усмереним према њима.
13 начина да престанете да будете лепљиви и досадни
1. Признајте то себи
Извор: хттп://гипхи.цом
Први корак ка побољшању ваше везе је када признате да сте привржени. Када то узмете у обзир, бићете у позицији да направите позитивне промене у свом животу. Ако негирате своје токсичне особине, ваш однос са партнером ће патити на крају дана.
2. Ставите себе на прво место
Извор: хттп://гипхи.цом
Када почнемо да стављамо потребе других испред себе, често остављамо ствари које тренутно радимо да бисмо проводили време са својим љубавником. Стављање себе на прво место помоћи ће вама и вашем партнеру да признате чињеницу да се ваш свет не врти у потпуности око њих.
3. Поштујте границе других људи
Извор: хттп://гипхи.цом
С времена на време, приањање може бити у облику сталног изражавања љубави према партнеру путем физичког контакта – пољупцима, загрљајима, итд. Неким људима није пријатно да буду превише осетљиви, па ће вам поштовање њихових граница помоћи да се ослободите као мање прилепљива него раније. Увек можете да прибегнете другим начинима да покажете наклоност свом партнеру тако што ћете имати на уму њихове границе.
4. Будите заузети
Извор: хттп://гипхи.цом
Ако сте склони да будете лепљиви тако што ћете стално тражити пажњу од свог партнера, можда бисте желели да будете заузети планирањем дана унапред. Ово ће вам такође помоћи да останете у току са ситуацијом.
5. Проведите време са пријатељима и породицом
Извор: хттп://гипхи.цом
Одвојите мало времена за своје пријатеље и породицу не само да ћете бити заузети, већ ће и подстаћи вашег партнера да учини исто. Ово ће створити здраву равнотежу у вашој вези у којој обоје комуницирате са другим људима, као и средство за неговање важних односа у вашим животима.
колико дуго трају обрве од кане
6. Смањите време телефонирања
Извор: хттп://гипхи.цом
Бити лепљив не значи нужно бити физички присутан, али у данашњем свету где је постигнут огроман технолошки напредак, можете лако да контактирате свог партнера притиском на дугме. Требало би да одредите време за себе када бележите време ван екрана; ово ће обезбедити одређени ниво здраве дистанце која се одржава у вези.
7. Не ослањајте се на друге у свему
Извор: хттп://гипхи.цом
Веровање да нас партнер „употпуњује“ подстиче идеју да будемо привржени другој особи. Само зато што ваш партнер можда има различите интересе за разлику од ваших, не значи да морате престати да их радите. Требало би да одржавате свој друштвени круг који ће осигурати да се не ослањате на свог партнера у свему.
8. Негујте своје самопоуздање
Извор: хттп://гипхи.цом
Цењење ваше самопоштовања учиниће да ваш партнер више цени ваше присуство јер тада не морате стално да живите у страху да ће вас партнер оставити. Вежбање бриге о себи и ширење перспективе о различитим темама може помоћи да се повећа ваше самопоуздање док улажете време у себе.
9. Започните нови хоби
Извор: хттп://гипхи.цом
Започињање са нечим новим ће вас држати на ногама неколико сати, држећи вас подаље од партнера неко време. Ако ви и ваш партнер наставите да радите оно што сте волели да радите пре него што су осећања једно према другом почела да се развијају, ваша веза ће наставити да цвета дугорочно.
10. Не размишљајте о 'шта ако'
Извор: хттп://гипхи.цом
Силазак кроз тунел бескрајних могућности „шта ако“ неће донети позитиван исход јер можете почети да размишљате о стварима које би могле поћи наопако. Тада се можете наћи, жртва, у хипотетичким ситуацијама у којима можете почети да гајите осећања неповерења и сумње што би могло негативно утицати на ваш однос.
11. Радите на питањима поверења
Извор: хттп://гипхи.цом
За неке људе, приврженост је резултат недостатка поверења у вези. Седење и разговор са својим партнером о овим питањима помоћи ће вам да превазиђете овај проблем.
12. Изградите своје самопоштовање
Извор: хттп://гипхи.цом
Понекад, приањање произлази из заблуде да вам је потребан неко да вас подржава и помаже у сваком кораку вашег живота. Ово, међутим, није тачно јер то може успорити ваш раст као особе јер нећете моћи сами да довршите задатке који могу утицати на ваше самопоуздање.
13. Препознајте знакове који указују да друга особа више није заинтересована
Извор: хттп://гипхи.цом
Несигурности нису увек хронично стање ума јер могу бити и тренутна фаза ума. Несигурности су нуспроизводи наших живота, односа и радног места заједно, са којима се можемо здраво носити тако што ћемо се помирити са својим снагама и слабостима.
Да бисте то урадили, морате да почнете да се окружујете људима који вас подржавају, а не људима због којих се осећате непријатно и несигурно када сте у њиховом присуству – то може укључивати и вашег партнера. Ако мислите да сте привржени свом другом партнеру, који год да је разлог, морате да почнете да се дистанцирате од везе на неко време да бисте се фокусирали на себе.
Разлог због којег можда желите да почнете да се дистанцирате од везе не мора увек бити повезан са вашим слабостима, али може бити резултат погрешивости вашег партнера. Ваша одбрана због тога што сте били привржени или претерано везани за другу особу може укључивати да не верујете свом партнеру или обмањујућем понашању вашег партнера у прошлости, што вам отежава да верујете у оно што они говоре. Рекавши то, морате наставити да проверавате своје самопоуздање које може бити угрожено када предузмете такав корак.
Такође, сазнање да увек може постојати начин да почнете испочетка са везом помоћи ће вам да скренете пажњу са овог проблема када почнете да верујете да су разлози због којих сте привржени или несигурни нешто што ћете знати само ви. Можда се плашите да ће вам свет судити на основу ваше несигурности, али истина је да те несигурности други људи не узимају у обзир; тада ћете на крају схватити да ваш приступ стварима ограничава ваше способности у различитим аспектима живота.
Откријте основни узрок ваше несигурности
Извор: хттп://гипхи.цом
Разумевање основног узрока ваше несигурности помоћи ће вам да дугорочно растете као особа. Др Роберт Фирестоне успоставио је метод под називом „Гласовна терапија“ која служи за проналажење основног узрока ваше несигурности. Ова терапија се састоји од пет главних корака:
Корак 1
Први корак гласовне терапије укључује записивање критичних претпоставки које имате о себи на комад папира. На пример, запишете „Ја сам лепљив, зашто сам овакав?“ или „Лако се вежем за људе са којима се тренутно забављам.“ Овај корак ће вам помоћи да направите разлику између ваше стварне перцепције себе и начина на који верујете да вас други људи виде.
Корак 2
У другом кораку почињете да разлажете разлоге за своју несигурност који би вам могли помоћи да уђете у траг својим раним животним искуствима или људима који су обликовали те несигурности.
Корак 3
Сада ћете изнети ове несигурности и причаћете о њима из угла треће особе, што ће вам дати холистички приступ ономе што можда није толико релевантно у нечијим очима. На пример, ако осећате да сте претерано везани за некога у вези, па бисте можда желели да извучете реалне изјаве о томе зашто се то дешава, а затим пређите на то како то можете да поправите.
Корак 4
У овом кораку премошћујете јаз између ваше несигурности и питања која сте поставили у кораку 3. Можете почети тако што ћете поставити следећа питања: како ваш партнер утиче на вас на послу или у приватном животу? Како утичете на његове/њене личне послове и рад? Да ли ви поткопавате њих или они вас? Шта покреће ову несигурност? У којим областима вашег живота ова несигурност игра велику улогу?
Корак 5
На крају, последњи корак укључује прављење плана за промену ових понашања/навика. Ако ваша несигурност спречава вашу везу да расте или напредује или даје другој особи мало простора за дисање, време је да се позабавите овим наметљивим мислима и ослободите позитивнију страну себе.
Повезани чланак: Топ 8 знакова забављања са контролисаним и несигурним дечком 
Који су знаци несигурног дечка и његових начина
Резиме
Извор: хттп://гипхи.цом
Разумевање да ваш цео фокус не би требало да буде на одређеном ентитету је важно или ће у супротном веза почети да пати. Признање вашег негативног понашања и предузимање корака за поправку који ће спречити његов ефекат да се продужи на друге аспекте вашег живота је здрав начин да то урадите!
Идеје за 3. састанак
