Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Између раних јутарњих шетњи са Фидом и извлачења лепиња уз степенице на послу, ноге могу да потуку. Убаците дијабетес у мешавину и вашим зубима ће можда требати озбиљан ТЛЦ.
Имате дијабетес, већа је вероватноћа да ћете потражити самосталну негу због лоше циркулације и оштећења нерва. Ова понекад болна стања могу се развити због хроничног високог нивоа шећера у крви.
Епсом сол , или магнезијум сулфат, популаран је лек за умирење мишића како купача маратона, тако и тркача.
Гаел Гарсија Бернал Долорес Фонзи
Љубитељи епсома то тврде:
- смирује болове у мишићима
- ублажава свраб од отровног бршљана или опекотина од сунца
- опушта иверје
- смањује отицање ткива
- повећава ниво магнезијума и сулфата (узима се као напитак)
Епсомска сол и дијабетес
Намакање магнезијум сулфатом може се чинити добром идејом, јер особе са дијабетесом често имају недостатак магнезијума. Али магнезијум се не може апсорбовати у тело путем упијања соли у епсом.
Уместо тога, истраживања сугерише да је бољи метод узимање оралних додатака магнезијума за побољшање нивоа шећера у крви и холестерола у крви. Питајте свог доктора ако додајете додатак магнезијума је добра опција за вас.
Компликације стопала и дијабетес
Периферна неуропатија
Неуропатија се јавља када хронични високи ниво шећера у крви изазива оштећење нерва. Периферна неуропатија, што значи да утиче на руке, ноге и стопала, најчешћа је врста неуропатије код људи са дијабетесом.
Процењује се да једна трећина до половине људи са дијабетесом има периферну неуропатију.
Симптоми укључују:
- утрнулост стопала и прстију
- оштри болови у стопалима који су често гори ноћу
- пецкање или пецкање у стопалима
- слабост мишића
- деформације стопала и чиреви
Могуће је да људи са дијабетесом изгубе осећај у рукама и ногама. То значи да не могу да осећају бол, врућину или хладноћу.
Иако је лепо не осећати хладне ноге, такође нећете приметити ранице, пликове или неприкладне ципеле. Тако је нека врста повреде стопала у неком тренутку неизбежна - хвала вам сезона венчања и нога стола о коју набијате ножни прст. Чак и мали каменчић у вашој ципели могао би да се трља о ваше стопало и изазове рану.
Ране и дијабетес
Чак и ако сте један од срећника који нема периферну неуропатију, дијабетес повећава ризик од суве, испуцале коже. То је зато што нерви који контролишу масноће и влагу у ногама могу престати да раде потпуно.
Тела са оштећењем нерва и слабим протоком крви не зарастају тако лако - ово је познато као болест периферних артерија. Појављује се када се крвни судови на стопалима и ногама сужавају и стврдњавају.
То може резултирати озбиљним проблемима, ау неким случајевима и ампутацијом. И ништа није мање опуштајуће од губитка уда. Само питајте господина кромпира.
Инфекције
Људи са дијабетесом су у већем ризику од следећих проблема са стопалима који могу довести до инфекција:
- кукуруза
- жуљеви
- пликови
- урастао нокат
- бунионс
- чекић
- биљне брадавице
- сува, испуцала кожа
- атлетско стопало (гљивична инфекција)
Ако приметите следеће симптоме инфекције, одмах се обратите лекару.
- бол и нелагодност
- ставити
- црвенило
- топла кожа
- грозница
- свеукупно лоше стање
Ако приметите да раница поприма црнкасту нијансу и има непријатан мирис, инфекција може бити гангрена. То захтева хитну медицинску помоћ како би се избегло потенцијално ширење и ампутација.
смешна питања која треба поставити момку
Како имати здрава, срећна стопала
Па, шта можете учинити уместо да узимате Епсом сок за намакање? Много!
Суштина
Вредујте та мала (или не тако мала) стопала максимално! Иако можда жуде за упијањем соли Епсом, најсигурније је да се од тога одјавите. Студије не подржавају употребу соли купке Епсом за људе са дијабетесом.
Дијабетес је хронична болест која може захтевати доживотни третман и негу, што укључује и стопала. Идите и вежбајте негу чврстог стопала горе описану. На страну епсомска сол, ваше могућности су (усуђујемо се рећи) да су без удараца?
