Сазнајте Свој Број Анђела
Напомена о садржају: Овај део садржи приказ самоповређивања, самоубилачких мисли и трауме.
Први пут када сам гледао како се крв пролива из зглоба, имао сам 12 година. Свих ових година касније, не могу да се сетим тачног катализатора због којег сам почео да сечем, али се сећам свог живота код куће: токсичног и беспомоћног из много различитих углова.
Не бих се назвао срећним дететом или тинејџером и, као и са многим питањима менталног здравља и емоционалне нестабилности у црначкој заједници, бавио сам се тиме што сам га помео под тепих.
Према америчком Одељењу за здравство и хуманитарне службе за заштиту мањина, афроамеричко становништво је 20 посто вероватније да имају озбиљне проблеме са менталним здрављем у поређењу са општом популацијом.
Заједница црнаца, посебно црначки потомци америчког ропства, и даље је усредсређена на преживљавање и асимилацију - а не на напредовање и бављење осећањима и осећањима. Црни Американци и даље се суочавају са резидуалним ефектима ропства и ере Дима Кроуа, систематским и генерацијским сиромаштвом, и модерним расизмом и микроагресијом.
Усадила нам је потребу да будемо јаки, независни и издржљиви. Најмање је вероватно да ћемо потражити терапијске услуге, одлучујући се да игноришемо било која питања или их молимо.
Емил Хегле Свендсен
Исте године кад сам почео да сечем, преселио сам се код оца и његове друге супруге Јанице, након рутинске викенд посете. Отац ме је једног дана посео и почео да ми поставља хипотетичка питања о пресељењу код њега. „Имаћеш своју собу“, рекао је.
У то време је моја мајка била трудна са братом и живели смо у једнособном стану. Идеја о мом сопственом простору била је примамљива.
„Свакако“, одговорио сам, не размишљајући заправо да идеја можда уопште није хипотетичка. Задовољан мојим одговором, отац ме пустио да одем да гледам телевизију са својом сестром.
Неколико дана касније обавештен сам да се нећу вратити својој мами, која није била у главном простору или на положају да то пружи. Сигуран сам да је ова одлука донета с љубављу и најбољим намерама да ми пружи бољи живот. Много је обећања дато око тога да сам имао много бољу животну ситуацију, тако да сам положио велике наде.
Ускоро ће постати година растућег беса, туге и затегнутих веза.
Јанице ме није волео. Претворила би најприземније ситуације у ратиште и газила око себе као тиранин ако њена ћерка и ја нисмо довољно добро очистили кућу. Учинила би то из било ког разлога, заиста. Неколико пута је Јанице кренула на тангенту о томе како сам оца 'умотао око прста'.
Да ствар буде гора, украла ми је дневник и започела играње ментално опорезујуће игре мачке и миша са тим записима. Неколико пута недељно бих се пробудио и пронашао пресавијени папир под јастуком, у џепу зимског капута или згужван на дну ципеле.
Пошто нисам имао са ким да разговарам и нисам имао где да одем, моја стрепња је пукла кроз кров. Осећао сам неодољив осећај безнађа и очаја и осећај да нисам сигуран у ономе што је требало да буде мој дом.
Колико год клишејски звучало, самосецање ми је дало осећај олакшања и моћи. Било је то нешто над чиме сам имао контролу и пружало ми је стварну, опипљиву дистракцију од свега чиме сам се бавио.
Међутим, тог пролећа, моја мајка је открила полуизлечене трагове на мојим рукама и, након искреног упозорења, упозорила мог оца и маћеху. Одлучено је да започнем са терапијом, па сам сваке 2 недеље одлазио на разговор са неким Јеврејином након школе.
Гледајући уназад, не знам да ли могу да кажем да је терапија помогла на један или други начин
Оно што знам је да то нико није схватио озбиљно - мој отац је чак ишао толико далеко да се после једне породичне сеансе ругао терапеуту. Отпор родитеља психолошким облицима самопомоћи послао ми је поруку да ни то не бих требало да схватам озбиљно.
сторми брее инстаграм
Наставио сам, и даље и даље, кад су ствари постајале заиста лоше, током мојих тинејџерских година - док сам се и даље секао.
За то време уследили су огорчени „пеп разговори“. Маћеха ме изнервираним тоном обавестила: „Телевизор каже да су ове ствари за сечење обично неред код белих девојака.“ Уместо да се нагнула да створи мање токсично и здравије кућно окружење, понашала се према мени као према сметњи чији би проблеми нестали само ако престанем да се мотам око толико белих девојака и слушам толико Тори Амос.
Наставио сам да сечем до своје 19. године, након чега сам мењао оштрице бритве за друге облике самоповређивања попут секса са емоционално недоступним мушкарцима и женама, цуге и корова. Вероватно сам подсвесно тражио нездрава, позната окружења и ситуације које су одражавале осећања која сам одувек познавао.
Издржао сам много тога што нисам смио, окружио се гомилом усраних људи, намотан у многе компромитујуће положаје и играо се идеје о самоубиству више од неколико пута.
Пре неколико година, када су моји ментални проблеми поново достигли врхунац, одлучио сам да потражим терапију још једном. Био сам без терапије неколико година, и упркос мојим напорима, покушаји да се поправим сами полако су ме убијали.
Већина мојих терапеута били су белци или мушкарци, и иако сам се слагао са неколицином, нисам увек осећао да ме разумеју или моју културну позадину онолико колико бих желео. Суочавање са депресијом и анксиозношћу је довољно тешко без потребе да објашњавам неке културне ствари аутсајдеру током мог процеса лечења.
Дакле, на препоруку пријатеља, почео сам да похађам мрежне сесије са црном саветницом за ментално здравље са седиштем у Мемпхису.
Имати црног терапеута помогло ми је да лакше изневерим стражу. Понекад ми је било лакше да водим одређене разговоре о раси, дискриминацији и другим питањима специфичним за мој идентитет црне Американке, а нисам сигуран да би неко без сличног порекла разумео.
заиста у тебе
Ово време није било само другачије због сличности које делимо мој терапеут и ја. Нисам једноставно пролазио кроз покрете као у тинејџерским годинама.
Иако се нисам осећао сигурно током одрастања, мој терапеут ми је помогао да схватим да су ти дани прошли и да нездрав механизми суочавања са којима сам се хватао у коштац такође треба да буду ствар прошлости.
Као дете никада нисам научен да се штитим или да имам добру позитивну енергију око себе. Дакле, као одрасла особа на неки начин играм сустизање и то је у реду.
Моје путовање до менталног здравља није било лако, али уз помоћ терапије, лекова и ограничења, посвећен сам бризи о себи и радећи оно што је неопходно да бих био најсрећнији и најздравији што сам могао.