Сазнајте Свој Број Анђела
Сваки пут кад сте закорачили у продавницу алкохолних пића или бар, вероватно сте били преплављени свим могућностима избора: лаганим пивом, кремама, ИПА-ом, ликерима, ликерима и не започињемо чак ни са количином вина то је тамо. Одабир правог пића је изазов, а оно што морамо рећи може га учинити још сложенијим.
Шта је једно пиће?
Док покушавате да схватите шта желите да пијете, можда бисте желели да узмете у обзир колико мамурни желите да будете сутра. У оквиру велике разноликости алкохолних пића, такође постоје велике разлике у процентима алкохола у запремини (АБВ) у сваком пићу. То значи да & лскуо; једно пиће & рскуо; није једноставно као једна лименка пива, једна чаша вина или један коктел на стенама. Па како би & рскуо; особа требало да држи своје & лдкуо; Ја & рскуо; вечерас пијем само три пића & рдкуо; обећање?
Мушкарци могу да конзумирају до два пића дневно, а жене једно пиће дневно без икаквих негативних здравствених импликација, према владиној 2015-2020. дијететске смернице . Звучи довољно лако, али ове препоруке постављају питање - шта је додјавола једно пиће?
бд вонг аге
& лдкуо; Компликовано је јер нису сва алкохолна пића једнака, & рдкуо; каже Таилор Ц. Валлаце, Пх.Д., Ц.Ф.С., и истраживач за Институт за пиво .
Да би било још збуњујуће, описано је да једно алкохолно пиће садржи 14 грама чистог алкохола. То је једнако са:
- 12 унци обичног пива, са 5% алкохола
- 5 унци вина, са 12% алкохола
- 1,5 унци дестилованог алкохолног пића од 80 уг, са 40% алкохола
Али не придржавају се сва пића ових стандардних бројева. Занатска пива садрже више од 5% алкохола, а вина се крећу од 5 до 15%. А духови су свуда по месту. & лдкуо; Ако имате пиво од 12 унци са 10% запремине алкохола (АБВ), заправо заиста пијете два пића, & рдкуо; Валлаце каже. & лдкуо; Ако то није довољно компликовано, већина пива долази у стандардним величинама (лименка или боца од 12 унци), али замислите да покушавате да израчунате еквиваленте пића за соду вотку у ресторану или бару, & рдкуо; он додаје.
гина родригуез вики
Како можете знати колико пића пијете?
Постоји једноставна формула (јер знамо да вам недостаје старошколска алгебра):
- Еквиваленти пића = ((АБВ% к 100) к утрошене унче течности) / 0,6
- Или ако вас ово боли мозак, пробајте ово згодно калкулатор еквивалента пића ако стварно желиш да зезнеш да знаш.
Не очекујемо да сваки пут када наручите пиће избаците свој калкулатор. То је сигуран начин да одбијете све за шанком. Уместо тога, ево математике неких од најчешћих пића која наручујете (прескочите на дно листе да бисте сазнали шта бројеви заиста значе).
Будвеисер
- Ваша стандардна боца Буд од 12 унци има 5% АБВ.
- Еквивалент пића по 12 унци: 1
Буд Лигхт
- Упаљач од 12 унци има само 4,2% АБВ.
- Еквивалент пића за 12 унци: 0,84
Гоосе Исланд Боурбон Цоунти Бренд Цоффее Стоут 2016
- Овај награђивани стоут продаје се само у великим количинама, а добио је огромних 13,4% АБВ.
- Еквивалент пића за 12 унци: 2,68
Брооклин Еаст ИПА
- Алкохол за традиционалне ИПА-е варира од марке до марке, али ова сорта у Њујорку има 6,9% АБВ.
- Еквивалент пића за 12 унци: 1,38
Оммеганг бледо кисело
- Кисела пива су у тренду, а многа од њих имају више алкохола од традиционалног пива у боцама. Овај износи 6,9% АБВ.
- Еквивалент пића за 12 унци: 1,38
Буллеит Боурбон
- Немају сви алкохолни пићи исту количину алкохола. Ова врста бурбона је 45% АБВ (90 посто).
- Еквивалент пића за 1,5 унци: 1.12
Водка сиве гуске
- Већина стандардних вотки има 40% АБВ, што значи да су један од ретких изузетака који се уклапа у савршени еквивалент пића.
- Еквивалент пића по 1,5 унци: 1
Баилеи & рскуо; с ирска крема
- Свако ко је икада пробао ово слатко пиће после вечере вероватно вам може рећи да је ниже на алкохолној скали, са 17% АБВ.
- Еквивалент пића за 1,5 унци: 0,43
Мосцато цупцаке
- Ово слатко вино је слично пиву, са 5,5% АБВ.
- Еквивалент пића за 5 унци: 0,45
Роберт Мондави каберне совињон
- Ово класично црвено вино има 15% АБВ.
- Еквивалент пића за 5 унци: 1,25
Една Валлеи Виноград Цхардоннаи
- Ваш маслени Цхардоннаи садржи у просеку око 14,5% АБВ.
- Еквивалент пића по 5 унци: 1.2
ВТФ, значе ли ови бројеви ипак?
Закључак је да АБВ није ни приближно толико важан као еквивалент пићу. Ово последње вам омогућава да тачно знате колико & лскуо; пића & рскуо; скидате у тој једној боци пива, чаши вина или коктелу. Ако је еквивалент пића већи од 1, тај напитак садржи више од прихватљиве количине алкохола за жену, а два од тих пића више су него што би мушкарац требао да пије дневно.
До дна
Будимо стварни. Коктели у петак увече ће се догодити. Оно што се неће догодити је да мерите еквиваленте пића пре него што наручите. Али с обзиром на то да алкохолна пића не долазе са табелом о прехрамбеним чињеницама или пију еквивалентну табелу, можда бисте и били помало свесни ових бројева. На тај начин, када попијете пиво са 12% АБВ и пробудите се с чудовишним мамурлуком следећег дана, бар ћете знати зашто. И зато што једно пиће може & лдкуо; подићи ваш добар холестерол у крви, али прекомерна конзумација може имати штетне ефекте, & рдкуо; Валлаце каже да је важно пити одговорно. Ако имате било каквих основних здравствених проблема, обратите се лекару или регистрованом дијететичару пре него што направите штанд за бачве.
